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平安喜悅是無條件的，
是不必任何的原因的，
然後你就會活得很喜悅，
這種喜悅才是真的。
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談談喜悅｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP183

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【文字版】

親愛的弟兄，我是自呈。在前兩集的錄音中，我跟你聊到了什麼是愛跟什麼是平安。這次我們再追加來聊一聊什麼是喜悅。

平安喜悅是無條件的

我們可以先記住一件事情，凡是你刻意表現出來的、刻意去做的、刻意去說的，都是假的。因為我們的真實身份是屬靈的，所以我們不需要刻意要做什麼。

包括愛也是，你不用刻意表現出你很有愛。凡是你認同的，不管是小我還是上主，幻相還是實相，它會自動從你的內心深處湧現出來，你會把它活出來。

你選擇小我，你就會活出小我。小我會自我掩飾，也就是說你的內心其實是認同小我，但是外在你試圖表現出很有愛、很喜悅的樣子，但實際上你真正在活出的仍然是小我，仍然是罪咎跟恐懼。

上回我們提到，平安跟喜悅其實是一體的，是會聯手出現的。這都是因為我們選擇了上主，選擇認同我們的一體自性、我們的實相，自然而然會有的。

總的來說，一旦你願意寬恕，也就是移除小我，那麼你就自動會連結或者憶起上主。一旦你連結到平安喜悅，它自動就會湧現出來。而且你會感覺內在的平安喜悅會自動延伸給這個世界，讓這個世界也跟你一起喜樂平安。

我們換一個說法，這個平安喜悅是無條件的，是不必任何的原因的，然後你就會活得很喜悅，這種喜悅才是真的。

對小我保持警醒

不過我們需要特別留意，很多時候我們內在感覺到喜悅，是因為外面也沒有太壞的事情發生。這並不是要否定我們的寬恕成果，只是要用以自我提醒，我們需要對小我保持警醒。

我們需要常常保持覺知，看看我們的喜悅底下是不是還有一些不安。其實大都還有的啊，而且可能大都還有很多的不安。這樣的不安被我們看見之後，就會是一個很好的自我提醒，知道我們還很需要繼續修煉。

當你真的學進去奇蹟課程，在剛起步的階段，你可能會發現這個喜悅很難持續，可能就是幾秒鐘，一分鐘幾分鐘的時間，很快的，內在的痛苦、不平安就又出現了。甚至有可能你學了相當一段時間，你都覺得這個喜悅很難感受到。

首先，這是很正常的，因為我們內在還有很多的小我。其實很多同學在學奇蹟課程的時候，一開始體驗到的是痛苦、恐懼、罪咎的減少。痛苦的減少本身也是很大的進步，這不亞於讓你體驗到很多喜悅。當它減少到某個程度的時候，喜悅自動就會出現了。

另外一方面，由於靈性這條路就是要不斷不斷地去覺察小我，常常覺察就是警醒的意思。這個過程中，你不免會覺得自己的小我很多，一下子這裡定罪了，一下子又想外求，想要這個想要那個，想要的過程中又開始定罪。

不過，如果你把眼光放長遠，回顧你整個學習的過程，對比你還沒有學奇蹟課程的自己，如果你仍然看到明顯有進步，這就已經是最好的結果了。沒有人能夠一步登天。

幸福取決於上主，取決於一體性

我們最大的問題在什麼地方呢？在於認不清自己的喜悅到底取決於什麼，到底在何處。

小我會不斷不斷不斷地告訴我們，給我們洗腦，說我們的喜悅是取決於特殊性，也就是要贏，贏的人越多，贏的方面越多，我們就越幸福。甚至小我最終是要贏過上主，一切都自己做主。徹底脫離上主，這是小我的終極目的。

這個贏是在任何方面，甚至包括靈性的方面。就是說，我某些方面不如你，但是我在靈性方面比你高的多，就拿靈性的層次互相比較。這樣的話，你所覺知到的就是假的靈性，並不是真的靈性，因為真的靈性一定是一體眼光，一體性。

可以說，我們如果沒有學寬恕的話，一輩子幾乎就是這麼過的，都在這麼努力地追求要贏、要特殊性。

可是很奇怪的是，我們的人生還是苦要明顯的多過於樂，還是以苦為主基調，即便我們什麼都有，也還是如此，小我仍然會說，是因為你擁有的還不夠，贏得還不夠多。

但是，我們努力了那麼久，沒有得到我們想要的那種幸福，我們是不是應該要停下來，深深地反思這到底是怎麼一回事。

事實恰好相反，我們的幸福是取決於上主，取決於一體性。不是和弟兄不同，而是和弟兄相同，就是一體平等。

這個一開始我們在學習的時候，也是半信半疑，甚至我們會主動想要抵制這樣的一種說法。平等就很無聊，平等就沒有什麼意義，大家都一樣，一點意思都沒有。

不過，一次一次的寬恕體驗會使我們明白，奇蹟課程講的確實是真理，每一個字都是。

｜尾聲｜

最後廣告一下，6月17號這週開始的線上工作坊，就是以幸福為主題的，跟今天這集是直接相關的。

我會舉實際的例子，就是包括我自己在各個階段活出來的樣子，以及我所認識的、少數你可以從他身上很明顯感覺到這種喜悅流露出來的前輩，他們又活成什麼樣子，我們會從很具體的實際的例子來進入。

我也會結合奇蹟課程裡面的相關內容，理論跟實修都會兼顧，來跟你分享，畢生都在追求的就是幸福跟喜樂。如果你感到興趣的話，很歡迎加入我們的線上工作坊一起來學習。（點此了解）

這就是我今天的分享了，希望對你有幫助，我們就下集見。

分享於2024年5月22日

──  全文完結  ──
｜延伸閱讀｜
｜進階學習｜
摘錄自
許自呈老師奇蹟隨感錄音

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia

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