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學習是沒辦法一蹴可幾的，
而「純粹性」本身就是一大學習。
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《正文》的讀法
是要把它融入到你的操練裡，
而《教師指南》和《補編》
其實也一樣。
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什麼樣的經典
能夠最有效率地讓我們
達到救贖、看清真理，
那我們就選擇它。
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所有這一切，
真的是只需寬恕而已，
而且是要把焦點放在寬恕，
而不是放在要去改變人生、改變外境。
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如果我療癒了，
那麼療癒的就不會只有我。
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這個世界是假的，
不僅是假的，而且還不存在。
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寬恕事實上是很容易的，
但最好不要覺得它很容易。
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記憶本身是高度選擇性的，
我們記得的是我們所想記得的，
就如我們看見的是我們所想看見的。
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痛苦其實是一種無意識的自我懲罰，
因為我們內在深處認為自己有罪，
就不斷地活在罪與罰中。
這就形成即便很努力在追求幸福，
但就常遇到逆境與不順。
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時間的主要用途就是
拿來學寬恕，
學習怎麼真正療癒我們自己。