- Published on
你是藉由聖靈的力量、
上天的力量，
來協助你移除掉
這些負面的思維跟情緒。
【錄音版】
1. Youtube收聽
2. 線上收聽
00:00
00:00
怎麼移除負面思考？｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP145
3. 下載收聽
【文字版】
內在的罪咎與恐懼往外投射，所以才遇到負能量的人
近年來很流行的一種說法，就是你不要跟負面的人在一起，那些負能量的人只會拉低你的能量。這樣的話，你就可以減少甚至停止負面思考，但是這當然是標準的錯誤看法。
因為我們需要先回來看一看自己（奇蹟課程不變的原則），凡事先回來看一看自己，你總會找到根源在自己身上。
我們回看自己，問一問為什麼我們會被負面的人影響？甚至老是碰到這些人，為什麼？
答案也很簡單，因為我們內在有負面的東西，而且其實有不少負面的東西，就是小我。這些罪咎、恐懼、甚至死亡意念往外投射，才形成了我們所遇到的這些負能量的人。
所以你不去接觸這些人，明顯是倒果為因，因為因不是他們，而是我們自己。如果我們內在真的平安，都是正能量的話，我們是不會受到這些人的影響。
但這並不是說，你就不要或不能去避開這些人。有些人會誤以為，我很有靈性，我很有愛心，我很有同理心，我就要一直聽這些人去講他們的受害故事。
像這樣子的聆聽也沒有很大的好處，尤其這個時間拉得長，會讓對方一直陷到陷入到他們的負面情緒和負面的故事裡去。
因為我們需要先回來看一看自己（奇蹟課程不變的原則），凡事先回來看一看自己，你總會找到根源在自己身上。
我們回看自己，問一問為什麼我們會被負面的人影響？甚至老是碰到這些人，為什麼？
答案也很簡單，因為我們內在有負面的東西，而且其實有不少負面的東西，就是小我。這些罪咎、恐懼、甚至死亡意念往外投射，才形成了我們所遇到的這些負能量的人。
所以你不去接觸這些人，明顯是倒果為因，因為因不是他們，而是我們自己。如果我們內在真的平安，都是正能量的話，我們是不會受到這些人的影響。
但這並不是說，你就不要或不能去避開這些人。有些人會誤以為，我很有靈性，我很有愛心，我很有同理心，我就要一直聽這些人去講他們的受害故事。
像這樣子的聆聽也沒有很大的好處，尤其這個時間拉得長，會讓對方一直陷到陷入到他們的負面情緒和負面的故事裡去。
交託：藉由聖靈的力量，協助你移除負面的思維跟情緒
同樣錯誤的做法，就是壓制自己的負面念頭。比如我們上次提到一般理解的正向思考就是一種典型，我們用自己的力量，試著把負面的念頭壓制下去。
事實上，小我的心靈運作有一個反作用力，跟物質是類似的，也就是說你想要它往某個方向去，它就會有一個反向的驅力在。
你去壓制自己的這種負面的想法，叫自己不要那麼想的時候，你就會發現這種想法會彈回來，會越壓制越多。你壓制力道有多大，回彈的力道就有多大。
你會發現，要去壓制這個負面的想法，是很困難的一件事情。怎樣算是壓制呢？就是想要用自己的力量去把這些負面東西移除掉，這就是壓制。
奇蹟課程從來不講壓制，講的是交託。也就是說，你是藉由聖靈的力量、上天的力量，來協助你移除掉這些負面的思維跟情緒。
事實上，小我的心靈運作有一個反作用力，跟物質是類似的，也就是說你想要它往某個方向去，它就會有一個反向的驅力在。
你去壓制自己的這種負面的想法，叫自己不要那麼想的時候，你就會發現這種想法會彈回來，會越壓制越多。你壓制力道有多大，回彈的力道就有多大。
你會發現，要去壓制這個負面的想法，是很困難的一件事情。怎樣算是壓制呢？就是想要用自己的力量去把這些負面東西移除掉，這就是壓制。
奇蹟課程從來不講壓制，講的是交託。也就是說，你是藉由聖靈的力量、上天的力量，來協助你移除掉這些負面的思維跟情緒。
先從根源處下決心放下小我，聖靈才能出手幫忙化解
我們很多人聽到這個地方，應該會說：我懂，就是要靜靜地看著這些念頭，讓它浮現出來，來來去去，不要去抓取它，如此這般，很長一段時間之後，你的心就會漸漸的平靜下來了。
但你看一看奇蹟課程的365課練習，你就會發現幾乎沒有哪一課，是只讓你去看一看這些念頭的。它幾乎都是要你主動下願心、下決心，去放下這些東西，而且放下也有講究，而並不是隨隨便便的。
因為小我是一整套的思想體系，你如果沒有從根源處下決心放下的話，你只是放掉幾個比較表層的小我信念的話，其實這種修煉的方式跟沒修並沒有差很多。
靜心時，你只是看到、覺察到這些念頭，就把它放著，這只能說是一種取巧的修煉方式。因為這樣的話，你就不必去打破或者挑戰這些小我的核心價值觀。
你沒有下願心去放下這些東西的時候，聖靈也不能伸手來搶，如果祂搶走你抓住的東西，那祂就不是聖靈了，就不是基於愛。
更何況我們剛才講到了，斬草不除根，春風吹又生。你如果只是放下幾個比較表淺的小我的信念，而那些你牢牢抓住的、無比重視的，你都不去動它，這樣的話，小我就不會受到任何威脅。
看起來你好像放下了這個，放下了那個，你還沾沾自喜、洋洋得意，覺得自己放下了很多。但事實上，我們每個人都有很多負面的東西在自己裡面，所以才會來到這個地方，也確實很需要修煉。
差別就是在於，有的人藏得比較好，有的人藏得比較不好。藏得比較好的人，可能給人的感覺就比較正向、開朗、正能量，藏得比較不好的人，就變成憂鬱症，差別只是在這個地方而已。
但你看一看奇蹟課程的365課練習，你就會發現幾乎沒有哪一課，是只讓你去看一看這些念頭的。它幾乎都是要你主動下願心、下決心，去放下這些東西，而且放下也有講究，而並不是隨隨便便的。
因為小我是一整套的思想體系，你如果沒有從根源處下決心放下的話，你只是放掉幾個比較表層的小我信念的話，其實這種修煉的方式跟沒修並沒有差很多。
靜心時，你只是看到、覺察到這些念頭，就把它放著，這只能說是一種取巧的修煉方式。因為這樣的話，你就不必去打破或者挑戰這些小我的核心價值觀。
你沒有下願心去放下這些東西的時候，聖靈也不能伸手來搶，如果祂搶走你抓住的東西，那祂就不是聖靈了，就不是基於愛。
更何況我們剛才講到了，斬草不除根，春風吹又生。你如果只是放下幾個比較表淺的小我的信念，而那些你牢牢抓住的、無比重視的，你都不去動它，這樣的話，小我就不會受到任何威脅。
看起來你好像放下了這個，放下了那個，你還沾沾自喜、洋洋得意，覺得自己放下了很多。但事實上，我們每個人都有很多負面的東西在自己裡面，所以才會來到這個地方，也確實很需要修煉。
差別就是在於，有的人藏得比較好，有的人藏得比較不好。藏得比較好的人，可能給人的感覺就比較正向、開朗、正能量，藏得比較不好的人，就變成憂鬱症，差別只是在這個地方而已。
如何判斷化解是否真的有用
過去十多年，我自己也嘗試過各種辦法，在身心靈圈、宗教圈、各種法門裡繞來繞去，試來試去。
直到十多年前，遇到奇蹟課程，而且真的學進去之後，才終於找對了門路，終於能夠真正去化解掉你內在的那些恐懼、罪咎，以及相關的一些念頭。兩相對照之下，也終於明白了，為什麼之前所學的一些法門、道理，都沒有太大的用處。
怎麼知道，化解到底有沒有用？是不是真的有用，你還是要看總體來說，你內心的恐懼跟定罪，是不是有明顯的減少。
特別能夠測試出你有沒有進步，就是遇到比較大課題的時候，你恢復到平安的速度有沒有比以前明顯加快。這才能夠看出，你的學習到底是不是真正有所進步。
直到十多年前，遇到奇蹟課程，而且真的學進去之後，才終於找對了門路，終於能夠真正去化解掉你內在的那些恐懼、罪咎，以及相關的一些念頭。兩相對照之下，也終於明白了，為什麼之前所學的一些法門、道理，都沒有太大的用處。
怎麼知道，化解到底有沒有用？是不是真的有用，你還是要看總體來說，你內心的恐懼跟定罪，是不是有明顯的減少。
特別能夠測試出你有沒有進步，就是遇到比較大課題的時候，你恢復到平安的速度有沒有比以前明顯加快。這才能夠看出，你的學習到底是不是真正有所進步。
｜尾聲｜
分享於2023年3月24日
── 全文完結 ──
摘錄自
許自呈老師奇蹟隨感錄音
整理：韶華
校對＆編輯：Sophia
許自呈老師奇蹟隨感錄音
整理：韶華
校對＆編輯：Sophia
｜贊助我們｜
自呈老師本著分享和推廣《奇蹟課程》的初心，提供的學習資源大多是免費的，而且還不斷有即時的更新、重整，以利大家學習。這些，我們都投諸了大量的時間和精力。假使您也是這些公益資源的受益者，並願意支持我們的努力，那麼很歡迎您贊助我們，讓這份愛得以延續。感恩！
0 Comments