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寬恕事實上是很容易的，
但最好不要覺得它很容易。
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寬恕究竟是難還是容易？｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP217
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親愛的弟兄，我是自呈，歡迎來到我們的奇蹟隨感。在這集錄音中，我想來聊一聊奇蹟課程跟它所教導的寬恕法門，究竟是難還是容易？
這個問題，其實這些年來我也聽過各種不同的說法。大部分同學覺得困難，也有一些覺得容易，還有不少人說是簡單但不容易，simple but not easy。
這個答案可能比我們想的要複雜一些，尤其是當你真的進入實修之後，可能會發現事情跟你想的很不一樣。
先說結論：寬恕事實上是很容易的，但最好不要覺得它很容易。這聽起來很怪，下面我來解釋。
這個問題，其實這些年來我也聽過各種不同的說法。大部分同學覺得困難，也有一些覺得容易，還有不少人說是簡單但不容易，simple but not easy。
這個答案可能比我們想的要複雜一些，尤其是當你真的進入實修之後，可能會發現事情跟你想的很不一樣。
先說結論：寬恕事實上是很容易的，但最好不要覺得它很容易。這聽起來很怪，下面我來解釋。
我們從未離開天國
不少同學在進入奇蹟課程之前，有讀過《告別娑婆》，書中主張寬恕是簡單但不容易，simple but not easy。不過，這一點明顯與奇蹟課程的說法不符。你如果去讀正文18章第4節《小小的願心》，會發現其中不止一次提到寬恕是相當容易的。原因是什麼呢？
從實相層面來看，也就是從聖靈甚至上主的角度來看，我們並未真的離開天國，也就是實相，也沒有真的忘記我們作為上主之子的真實身份，也就是自性。那麼，寬恕或者說奇蹟，只是要你回到一個你從未離開過的地方，去憶起你從來沒有忘掉的自己。做到這點，能有多難呢？
更何況，小我跟小我世界都只是幻相。此刻的我們只不過是在做夢，只不過是把夢境當真罷了。而且嚴格來說，我們其實也沒有真的在做夢。你作為上主之子，怎麼可能真的在做夢呢？這點在正文中也有明確寫到，我們其實是醒著的。
表面上看，寬恕要我們放下很多，甚至感覺像是放下一切。但要說我們真的放下了什麼呢？這又很弔詭，因為你所放下的都是幻相，所以到頭來會發現你其實什麼也沒真的放下。
從實相層面來看，也就是從聖靈甚至上主的角度來看，我們並未真的離開天國，也就是實相，也沒有真的忘記我們作為上主之子的真實身份，也就是自性。那麼，寬恕或者說奇蹟，只是要你回到一個你從未離開過的地方，去憶起你從來沒有忘掉的自己。做到這點，能有多難呢？
更何況，小我跟小我世界都只是幻相。此刻的我們只不過是在做夢，只不過是把夢境當真罷了。而且嚴格來說，我們其實也沒有真的在做夢。你作為上主之子，怎麼可能真的在做夢呢？這點在正文中也有明確寫到，我們其實是醒著的。
表面上看，寬恕要我們放下很多，甚至感覺像是放下一切。但要說我們真的放下了什麼呢？這又很弔詭，因為你所放下的都是幻相，所以到頭來會發現你其實什麼也沒真的放下。
持續操練，寬恕就會越來越容易
但目前對我們來說，還很難真的從聖靈的角度看事情。偶爾能做到，但沒辦法在一天中絕大部分時候都穩定在聖靈的眼光。
所以，如果對你來說寬恕真的很容易，你大概也不會在這裡聽我的錄音，也不必讀什麼奇蹟課程，更不必操練，因為你已經很接近耶穌或佛陀的程度了，你不會在這個地方待太久，很快你就要斷輪迴，離開這個地方到上主那裡去了。
從我們的角度來看，因為跟隨小我已經很久了，可能很多輩子了，所以會感受到我們內在小我的慣性、習氣是很強的。所以，我們確實需要下功夫、花時間操練。
這也是為什麼奇蹟課程會有練習手冊，會有365課的練習，而且導言一開頭就寫了那句著名的話：我們的心靈如果沒有經過鍛煉，就什麼也做不了。
而且，我們往往真的操練完365課之後，會發現其實一輪操練還是很不足的，可能還要多操練幾輪，而且這之後還得天天操練寬恕，至少要操練一輩子，才能真的達到終極解脫。
我們是在這樣的過程中，慢慢覺得寬恕真的變得容易了。所謂「容易」是體現在我們掉入小我的時間會逐漸縮短，不平安與痛苦的時間會明顯減少。一旦我們越來越能夠穩定在聖靈的眼光，就會越來越感受到寬恕確實容易，而且就像呼吸一般自然。
所以，如果對你來說寬恕真的很容易，你大概也不會在這裡聽我的錄音，也不必讀什麼奇蹟課程，更不必操練，因為你已經很接近耶穌或佛陀的程度了，你不會在這個地方待太久，很快你就要斷輪迴，離開這個地方到上主那裡去了。
從我們的角度來看，因為跟隨小我已經很久了，可能很多輩子了，所以會感受到我們內在小我的慣性、習氣是很強的。所以，我們確實需要下功夫、花時間操練。
這也是為什麼奇蹟課程會有練習手冊，會有365課的練習，而且導言一開頭就寫了那句著名的話：我們的心靈如果沒有經過鍛煉，就什麼也做不了。
而且，我們往往真的操練完365課之後，會發現其實一輪操練還是很不足的，可能還要多操練幾輪，而且這之後還得天天操練寬恕，至少要操練一輩子，才能真的達到終極解脫。
我們是在這樣的過程中，慢慢覺得寬恕真的變得容易了。所謂「容易」是體現在我們掉入小我的時間會逐漸縮短，不平安與痛苦的時間會明顯減少。一旦我們越來越能夠穩定在聖靈的眼光，就會越來越感受到寬恕確實容易，而且就像呼吸一般自然。
「難」是小我製造的錯覺
我曾遇到一些弟兄宣稱寬恕很容易，不過他們都是初學者，剛開始學習幾個月的那種。我自己也曾在剛開始學習時，因著小我的傲慢與無知，覺得寬恕還蠻容易的。
但現在回頭看就會發現，當時都只是學在頭腦裡，根本沒入心，後來真的開始學進來、誠實面對自己之後，就覺得寬恕真的很困難，而且是非常困難。我至今已經學習奇蹟課程十五年了，從來沒覺得容易過，現在還是覺得寬恕很難。
即便是寬恕一隻蚊子，也很不容易。因為寬恕一隻蚊子，並不是放下那隻蚊子，也不是放下牠帶來的不舒服，而是要下足願心去徹底放下背後的整個小我思想體系，而且不只是放下或修改小我的一兩個念頭，而是連同自我概念都要全盤放下，這可是我們花了一輩子辛苦打造出來的。
意思是，當你覺得寬恕困難時，這才比較像是你真的走進來了，開始真的在修煉了，而非自欺欺人。當然，我也很能理解這種自欺欺人的心態，畢竟我自己也曾經走過，因為誰不想讓別人覺得自己的靈性層次很高、修得很好呢？所以就擺出一副「這很容易」的姿態。
但另一方面我們要明白，「難」終究是小我製造的錯覺。因為事實上它並不是難，但當我們覺得難時就容易打退堂鼓。而且「難」還能用來遮掩我們的願心不足。我們其實是不願意放下，並不是放下本身很難。我們還貪戀某些幻相，賦予它很多價值，這才是背後真正的原因。
但我們要做的，並不是去否定這種困難的感受，而是去理解它，知道這是小我的錯覺，再藉由耐心的操練，逐步化解困難的感受，真正的容易才會顯現出來。
但現在回頭看就會發現，當時都只是學在頭腦裡，根本沒入心，後來真的開始學進來、誠實面對自己之後，就覺得寬恕真的很困難，而且是非常困難。我至今已經學習奇蹟課程十五年了，從來沒覺得容易過，現在還是覺得寬恕很難。
即便是寬恕一隻蚊子，也很不容易。因為寬恕一隻蚊子，並不是放下那隻蚊子，也不是放下牠帶來的不舒服，而是要下足願心去徹底放下背後的整個小我思想體系，而且不只是放下或修改小我的一兩個念頭，而是連同自我概念都要全盤放下，這可是我們花了一輩子辛苦打造出來的。
意思是，當你覺得寬恕困難時，這才比較像是你真的走進來了，開始真的在修煉了，而非自欺欺人。當然，我也很能理解這種自欺欺人的心態，畢竟我自己也曾經走過，因為誰不想讓別人覺得自己的靈性層次很高、修得很好呢？所以就擺出一副「這很容易」的姿態。
但另一方面我們要明白，「難」終究是小我製造的錯覺。因為事實上它並不是難，但當我們覺得難時就容易打退堂鼓。而且「難」還能用來遮掩我們的願心不足。我們其實是不願意放下，並不是放下本身很難。我們還貪戀某些幻相，賦予它很多價值，這才是背後真正的原因。
但我們要做的，並不是去否定這種困難的感受，而是去理解它，知道這是小我的錯覺，再藉由耐心的操練，逐步化解困難的感受，真正的容易才會顯現出來。
｜尾聲｜
分享於2025年2月27日
── 全文完結 ──
摘錄自
許自呈老師奇蹟隨感錄音
整理＆編輯：Sophia
許自呈老師奇蹟隨感錄音
整理＆編輯：Sophia
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