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只有透過願心，
才能夠跨越抗拒。
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修行路上的卡點｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP178

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【文字版】

親愛的弟兄，我是自呈。在前兩週的分享中，我跟你聊到了修行路上的盲點。在這一集錄音，我們來談一談修行路上的卡點。

有小我就會有抗拒

這幾年我們常常聽到一個詞，叫做中年危機。其實修行我們也常常會好一陣子感覺到很難前進，甚至感覺到原地打轉，更不要說有什麼突破。遇到這種情況的時候，到底該怎麼辦呢？

確實修行更像是長跑，並不是跑百米，你用跑百米的方式跟精神去跑的時候，注定失敗。這條路蠻長的，至少是一輩子的路，講求的是不斷地進步，跑的不快沒有關係，但是要持續跑。

甚至會有不進則退的現象。實際上，你在修行的過程中，一定會常常遇到就是這種卡關的情況。碰到關卡，覺得很難通過去。

我們先來講一講，在寬恕的過程中常常會有這種卡卡的感覺，是很正常的。反而你感覺到自己正在突飛猛進，是需要留意的，因為也有可能其實是在原地打轉。

為什麼呢？因為我們都有小我，有小我就會有抗拒。因為小我總是抗拒我們回到上主那裡去，回到愛裡。所以我們內在總有一個部分是不斷把愛給推開，這就是我們內在的抗拒。

也是因為這樣，所以你常常會感覺到，你希望可以回歸到愛，回歸到寬恕，但是你內在會有一個阻抗在那個地方。

覺知到我們內在有這樣的一份抗拒，是很重要的。因為這樣的話，我們才能夠真正的看清自己，也才知道我們需要下功夫去好好的操練，會需要下願心。只有透過願心，才能夠跨越抗拒。

感覺到卡卡的沒有關係，如果你還是一直有在操練的話，你就會不斷前進。抗拒不會真的癱瘓你的學習。

反而是你意識不到自己有抗拒，還自以為在高歌猛進，自以為不用下什麼太多的願心，自以為不需要認真面對，不需要好好操練，反而最終是在原地打轉。

用平常心看待抗拒

關於抗拒，通常我們的主觀感受是一波一波的來。其實抗拒本身並不是一波一波的，不是時有時無，其實總是有，因為有小我就會有抗拒。

但是就抗拒的外在表現來說，它通常是一波一波的。有時你會感覺自己比較願意寬恕，願意讀書，願意操練，也好像明顯有進步。有時是相反，你會覺得自己好像特別怠惰，非常停滯，甚至倒退。

我也觀察過不少學員，可能有一段期間，幾個月幾年蠻認真學，也有很大的進步，但是又過了一段時間，他就會找一些藉口，把奇蹟課程、寬恕徹底丟開了。

但有一部分的同學，過了一陣子之後，他又會意識到外面沒有路，只有寬恕的路才走得通，他又會再回來。

遇到抗拒期，比較重要就是用平常心去看待。知道這種抗拒會一波一波地來，有時候會覺得特別抗拒，這是很正常的。這樣的話，你就不會自暴自棄、打退堂鼓，不會覺得自己是不是學錯學偏了，或者根本就沒有進步，才會變成這個樣子。

事實上，正是你有感覺到抗拒了，才表示你有所進步。就像手冊95課所說的，小我常常趁機叫我們放棄，說：你學得這麼差，不如放棄算了；都忘記練習，不如放棄算了......小我會給你製造這種羞愧感。我們要去識破這種把戲，不要掉到它的坑裡。

耐心面對抗拒，避免定罪自己

在學習的初期，你遇到卡關的時候，通常主觀上會覺得比較痛苦。有時很抗拒，一點點的願心都發不出來。感覺整個人好像就癱瘓了。

這時很重要的就是，儘量避免定罪自己，儘量允許自己就處在這樣的狀態中，甚至允許自己、放手讓自己往下掉，往下掉得越快，越能夠觸底反彈，而且整個過程，你的痛苦也會減到最少。

不要急，要對自己有耐心，越急的話，反而會陷得越深，越沒有辦法從抗拒的谷底爬出來。

也不會一直如此下去的。你如果學得久了，時間拉長了之後，最終體驗到什麼叫做漸入佳境，這種掉到谷底的情況就會消失。還是會有抗拒期，但比以前不明顯。痛苦也大幅下降了。

這時並不是你就沒有考驗了，這時的考驗是顛倒過來，就是所謂的中年危機。有時候看上去根本就不像是一個危機。因為很多人到了中年，他可能什麼該有的都有了，好像感覺也都過得很不錯，但這時候才是真正的危機，就是不思進取。

你還沒有到，還要走得更遠

當你學了奇蹟課程好一陣子，原本的問題也大致解決了，內在真的也平安了很多，這時的一個危機就是停止、止步不前，就自滿了。

去看到這個部分，我認為是很重要的，就是要提醒自己還沒有到，要不然就會陷入那種大師難修行的窘境裡。

總會有課題來到我們身上，這些課題會一直來提醒你，你還沒有到。但是我們要願意去承認這一點。不管你自認為你的進步有多大，別人對你有多敬仰，認為你多有靈性，多厲害。

早年我讀得比較多的是肯恩和傑德的書，他們都不約而同提到，你要走得更遠，還要再走得更遠，走得更遠之後還要再走得更遠。

同時我們也要看到，認清無論如何就只有兩條路，去小我那邊或去上主那邊。當然只有一條可以真得走得通。

你不可能說，我就停止，不選擇，這沒有辦法，你不選擇就是選擇小我。如果不是徹底選擇上主，就是在選擇小我，就只有兩條路，總得做個選擇。

時不時也應該停下來反問自己：我到底所為何來？我來到這個世界的目的到底是什麼？提醒自己，不進則退。即便平常大部分的時候，看起來好像沒有什麼課題，但是還是要持續操練，包括要研讀奇蹟課程。

因為沒有課題是不可能的事情，只是一個表象。有小我就會有課題，不一定要有外在形式，任何你內心的一點點的煩惱，就是寬恕課題。

｜尾聲｜

這是我今天的分享，跟你聊一聊在修行的過程中，可能會遇到的卡點。如果你對這個主題有興趣，或者你就在這個卡點上，那我們這週六在台北有一日的實體工作坊，就跟大家具體地去談盲點、卡點，對大家的學習會很有幫助。（點此了解）

好，這就是我今天的分享，希望對你的學習有幫助，我們就下集見。

分享於2024年3月11日

──  全文完結  ──
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｜進階學習｜
摘錄自
許自呈老師奇蹟隨感錄音

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia

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