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第137課
當我痊癒時，我不是獨自痊癒的
［ 第 1～5 段 ］
當我痊癒時，我不是獨自痊癒的
［ 第 1～5 段 ］
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自呈老師講解練習手冊第137課上
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｜前言｜
這課在手冊裡面也是很重要的一課，我們會分三次精讀。一看這課標題就會發現跟前面的136課是一組的。前面那一課主要是在講疾病跟疾病的動機，也就是成因。這課是在談療癒。
在談療癒的時候，有一個很重要的觀念就寫在標題裡面：「當我痊癒時，我不是獨自痊癒的。」「痊癒」或者「療癒」的英文字根就是回歸圓滿的意思。正文第5章的大標題「療癒與圓滿」，因為療癒與圓滿的字根原本是一個字，它是回歸圓滿的意思。
疾病的原因就是分裂，跟圓滿正好是顛倒的。奇蹟課程很多文字裡面，會提到疾病、生病，你在「生病 sickness」附近，通常都會找到「分裂 separation 」這個字。
所以你不會獨自療癒，你是跟所有的弟兄一起療癒，甚至你療癒就是療癒了整個世界，因為整個世界就是你的心靈去投射跟創造出來的。裡面是罪咎，投射出來的世界肯定不會好。
「療癒跟痊癒」一定包含一個很重要的過程：就是認出心靈的一體性。這個在寬恕的操練裡面也是很重要的。寬恕就是放下分裂，倒過來說就是去認出心靈是一體的。
在談療癒的時候，有一個很重要的觀念就寫在標題裡面：「當我痊癒時，我不是獨自痊癒的。」「痊癒」或者「療癒」的英文字根就是回歸圓滿的意思。正文第5章的大標題「療癒與圓滿」，因為療癒與圓滿的字根原本是一個字，它是回歸圓滿的意思。
疾病的原因就是分裂，跟圓滿正好是顛倒的。奇蹟課程很多文字裡面，會提到疾病、生病，你在「生病 sickness」附近，通常都會找到「分裂 separation 」這個字。
所以你不會獨自療癒，你是跟所有的弟兄一起療癒，甚至你療癒就是療癒了整個世界，因為整個世界就是你的心靈去投射跟創造出來的。裡面是罪咎，投射出來的世界肯定不會好。
「療癒跟痊癒」一定包含一個很重要的過程：就是認出心靈的一體性。這個在寬恕的操練裡面也是很重要的。寬恕就是放下分裂，倒過來說就是去認出心靈是一體的。
｜操練心法｜
今天利用指導句「當我痊癒時，我不是獨自痊癒的。我願將自己的痊癒與世界共享，使疾病在上主唯一的聖子心中一逝不返，祂就是我的唯一自性。」早晚練習十分鐘，當然可以花更多的時間跟自己在一起對話，然後去沉澱。
在一天的過程中，盡可能進入到寧靜的安息之中，然後把我們領受的禮物分享出去。記住不必刻意去分享，而是把所有的心念都集中在你自己的療癒之上。
在一天的過程中，盡可能進入到寧靜的安息之中，然後把我們領受的禮物分享出去。記住不必刻意去分享，而是把所有的心念都集中在你自己的療癒之上。
｜操練要點｜
1. 疾病本身即是一種孤立手段，使分裂狀態變得真實無比（W-137.2）
因為生病的疼痛會把你的焦點更加轉到身體上面，跟身體緊緊地認同。所以你越認同於身體的時候，就等價於你越認同於分裂。
所以，生病其實對小我來說有一些好處，這個是小我很喜歡利用的一個方式。
2. 沒有一個人可能獨自痊癒的（W-137.3）
如果你認為自己能夠獨自療癒，而別人還在地獄裡，那就表示你根本還沒有療癒。
當你用療癒的眼光去看待這個世界，你會看到每一個弟兄都是療癒的，因為你是看他的本質，而不是看他的這具身體。
3. 他一旦看清了身體並沒有能力侵犯上主之子共有的一體性時，他便會不藥而癒（W-137.3）
身體是幻相，所以不管它是健康或生病，它都不會侵犯到一體性。這個看見才會使你療癒。
要特別強調，奇蹟課程所指的療癒是心靈的，是當下的，一念寬恕就使你整個療癒過來。所以除非你能夠忘掉身體到底有沒有好起來這件事情，否則你的心靈是無法療癒的。
4. 早已習慣幻相的眼光必須先認清眼前一切的虛妄本質才行（W-137.4）
這是療癒最主要的重點所在。我們怎樣把「真理是真的」用到心靈的療癒上面呢？
它的意思是，不管你覺得病得多嚴重、處境有多糟糕，這些都是屬於幻相，而幻相都不是真的。「真理是真的」要強調的意思是：幻相不是真的。
5. 治癒可以稱作反制之夢，它本身不屬於真理境界，只是藉真理之力，解除疾病的夢魘（W-137.5）
真理是不用治癒的，因為它原本就是圓滿的。治癒的力量跟能量（寬恕的力量），是來自於真理、來自於上主。
「治癒就是解除那個從未發生的幻相」，那怎麼樣去解除？就是你要願意能夠認出，你才能夠進一步去認出幻相從未發生。
因為生病的疼痛會把你的焦點更加轉到身體上面，跟身體緊緊地認同。所以你越認同於身體的時候，就等價於你越認同於分裂。
所以，生病其實對小我來說有一些好處，這個是小我很喜歡利用的一個方式。
2. 沒有一個人可能獨自痊癒的（W-137.3）
如果你認為自己能夠獨自療癒，而別人還在地獄裡，那就表示你根本還沒有療癒。
當你用療癒的眼光去看待這個世界，你會看到每一個弟兄都是療癒的，因為你是看他的本質，而不是看他的這具身體。
3. 他一旦看清了身體並沒有能力侵犯上主之子共有的一體性時，他便會不藥而癒（W-137.3）
身體是幻相，所以不管它是健康或生病，它都不會侵犯到一體性。這個看見才會使你療癒。
要特別強調，奇蹟課程所指的療癒是心靈的，是當下的，一念寬恕就使你整個療癒過來。所以除非你能夠忘掉身體到底有沒有好起來這件事情，否則你的心靈是無法療癒的。
4. 早已習慣幻相的眼光必須先認清眼前一切的虛妄本質才行（W-137.4）
這是療癒最主要的重點所在。我們怎樣把「真理是真的」用到心靈的療癒上面呢？
它的意思是，不管你覺得病得多嚴重、處境有多糟糕，這些都是屬於幻相，而幻相都不是真的。「真理是真的」要強調的意思是：幻相不是真的。
5. 治癒可以稱作反制之夢，它本身不屬於真理境界，只是藉真理之力，解除疾病的夢魘（W-137.5）
真理是不用治癒的，因為它原本就是圓滿的。治癒的力量跟能量（寬恕的力量），是來自於真理、來自於上主。
「治癒就是解除那個從未發生的幻相」，那怎麼樣去解除？就是你要願意能夠認出，你才能夠進一步去認出幻相從未發生。
｜課文解析｜
W-137.1. 今天的主題仍是救恩所依據的核心觀念。2 因治癒的觀念與世間建立在疾病和分裂上的整套思維正好背道而馳。3 疾病本身即是將自己從他人抽離之舉，它封閉了結合的可能性。4 它好似一扇門，把一個生命關在門內，將它孤立，與外隔絕。
【第2句】這個我們剛才已經解釋了。
【第3句】為什麼是這樣呢？下面第2段講得更清楚。
【第3句】為什麼是這樣呢？下面第2段講得更清楚。
W-137.2. 疾病本身即是一種孤立手段。2 它好似把自己與他人隔絕，因它身受的疾苦，別人無法感受得到。3 這是身體最後一道殺手鐧，使分裂狀態變得真實無比，將心靈囚禁於一個孤島；而那使它欲振乏力的有病之身，好似一道堅固的牆，硬生生地將它與其他心靈隔離，活得支離破碎。
【第1-2句】很多人都有經驗，尤其是你看到別人好像開開心心在享受一些世間的美好的時候，你卻在生病，甚至痛苦得要死。小我也是很有趣，也不是說只有生大病你才會很痛苦，一些小病（感冒或是腸胃炎）就可以讓你非常難受，那麼這個時候，你就特別覺得和別人有隔閡。
另外，在136課我們看到，因為生病的疼痛會把你的焦點更加轉到身體上面，跟身體緊緊地認同、等同起來。身體本身就是一個限制，因為身體跟身體之間是分裂的。所以你越認同於身體的時候，就等價於你越認同於分裂。
所以，生病是小我很喜歡的一個手段，它可以有很多目的，我記得之前曾經歸納過。生病其實對小我來說有一些好處，這個是小我很喜歡利用的一個方式。
另外，在136課我們看到，因為生病的疼痛會把你的焦點更加轉到身體上面，跟身體緊緊地認同、等同起來。身體本身就是一個限制，因為身體跟身體之間是分裂的。所以你越認同於身體的時候，就等價於你越認同於分裂。
所以，生病是小我很喜歡的一個手段，它可以有很多目的，我記得之前曾經歸納過。生病其實對小我來說有一些好處，這個是小我很喜歡利用的一個方式。
W-137.3. 即使整個世界都臣服於疾病之律下，它絲毫影響不到治癒的運作法則。2 沒有一個人可能獨自痊癒的。3 疾病一定會使他與人隔絕而且感到孤立。4 但只要他願意，他仍可選擇治癒而回歸一體，接受自己的自性，自性中的每一部分也因而恢復了完整，而且凜然不可侵犯。5 當他生病時，自性好似被支解了，失去了那賦予它生命的一體性。6 他一旦看清了身體並沒有能力侵犯上主之子共有的一體性時，他便會不藥而癒。
【第2句】倒過來說，如果你認為自己還能夠獨自療癒，而別人還在地獄裡面，還在作惡多端，還在沒有靈性的物質世界裡面的話，那就表示你根本還沒有療癒。
當你用療癒的眼光去看待這個世界，你會看到每一個弟兄都是療癒的，因為你是看他的本質，而不是看他的這具身體。
【第4句】「治癒而回歸一體」，療癒的重點並不是擺在身體的疾病好起來，而是擺在心靈的療癒，心靈回歸到一體性。
【第6句】最後一句是畫龍點睛的一句。身體是幻相，所以不管它是健康或是生病，它都不會侵犯到一體性。這個看見才會使你療癒。
我要特別強調，奇蹟課程所指的療癒是心靈的，是當下的。因為心靈並不在時空之內，所以它講的療癒一定是當下，也就是說你當下的那個轉念，一念寬恕就使你整個療癒過來。
所以你不要把重點擺在身體的療癒，因為身體的生病是顯而易見的，而且很直接地使你受苦。
大部分人學習靈性的東西，想辦法去對治他的疾病的時候，都會自然而然地把焦點擺在身體能不能好起來這件事情上，但是當你越重視這件事情的時候，就表示你把身體當得很真，這個時候你反而把分裂當真了。
所以除非你能夠忘掉身體到底有沒有好起來這件事情，否則你的心靈是無法療癒的。
當你用療癒的眼光去看待這個世界，你會看到每一個弟兄都是療癒的，因為你是看他的本質，而不是看他的這具身體。
【第4句】「治癒而回歸一體」，療癒的重點並不是擺在身體的疾病好起來，而是擺在心靈的療癒，心靈回歸到一體性。
【第6句】最後一句是畫龍點睛的一句。身體是幻相，所以不管它是健康或是生病，它都不會侵犯到一體性。這個看見才會使你療癒。
我要特別強調，奇蹟課程所指的療癒是心靈的，是當下的。因為心靈並不在時空之內，所以它講的療癒一定是當下，也就是說你當下的那個轉念，一念寬恕就使你整個療癒過來。
所以你不要把重點擺在身體的療癒，因為身體的生病是顯而易見的，而且很直接地使你受苦。
大部分人學習靈性的東西，想辦法去對治他的疾病的時候，都會自然而然地把焦點擺在身體能不能好起來這件事情上，但是當你越重視這件事情的時候，就表示你把身體當得很真，這個時候你反而把分裂當真了。
所以除非你能夠忘掉身體到底有沒有好起來這件事情，否則你的心靈是無法療癒的。
W-137.4. 疾病不過想要證明上述的謊言真實不虛。2 治癒則顯示出：只有真理才是真的。3 疾病所導致的分裂狀態，其實從未真正發生過。4 所謂治癒，不過是接受那一向如是而且永恆如是的單純真相。5 然而，早已習慣幻相的眼光必須先認清眼前一切的虛妄本質才行。6 為此，真理雖然不需要治癒，疾病卻需要治癒來證明它的虛假不實。
【第2-3句】這個就是導向治癒的最重要的看見，最重要的那個信念跟認知是在這個地方。「只有真理才是真的」這句話出現在正文第14章第2節第2段，如果你有興趣的話，在我的網站和公眾號可以找到正文這一節的錄音講解。
順便講一下，正文的部分講解已經有了，是我去年花了一整年的時間努力出來的成果。正文的前面14章每一節都有錄音講解，20分鐘左右，各位都可以在我的網站或者公眾號裡面找到。
【第5句】這是療癒最主要的重點所在。什麼叫做「真理才是真的」？我們怎麼樣把這句話用到心靈的療癒上面呢？
它指的意思是說，不管你覺得多痛苦、病得多嚴重、你的處境有多糟糕，這些都是屬於幻相，而幻相都不是真的。「真理是真的」要強調的意思是：幻相不是真的。
順便講一下，正文的部分講解已經有了，是我去年花了一整年的時間努力出來的成果。正文的前面14章每一節都有錄音講解，20分鐘左右，各位都可以在我的網站或者公眾號裡面找到。
【第5句】這是療癒最主要的重點所在。什麼叫做「真理才是真的」？我們怎麼樣把這句話用到心靈的療癒上面呢？
它指的意思是說，不管你覺得多痛苦、病得多嚴重、你的處境有多糟糕，這些都是屬於幻相，而幻相都不是真的。「真理是真的」要強調的意思是：幻相不是真的。
W-137.5. 因此，治癒可以稱作反制之夢，它本身不屬於真理境界，只是藉真理之力，解除疾病的夢魘。2 寬恕只是視而不見一切有名無實的罪過，同樣的，治癒也只是解除那從未發生的幻相而已。3 真實世界會取代那從未存在之境，同樣的，治癒也會清除夢中想要摻入真相的種種幻相，讓真理重新復位。
【第1-2句】也就是說，真理是不用治癒的，因為它原本就是圓滿的。這個治癒的力量跟能量，這個寬恕的力量，是來自於真理、來自於上主。
「治癒就是解除那從未發生的幻相」，那怎麼樣去解除？就是你要願意能夠認出，你才能夠進一步去認出幻相從未發生。
「治癒就是解除那從未發生的幻相」，那怎麼樣去解除？就是你要願意能夠認出，你才能夠進一步去認出幻相從未發生。
｜尾聲｜
這裡說明一下，因為網路班名額有限，如果你希望能更深入細緻地學習練習手冊的話，還可以通過購買實體課錄音方式，幫助你的學習更上一層樓。
分享於2017年7月16日
── 未完待續 ──
摘錄自
許自呈老師講解練習手冊錄音
聽打：高娃
校對：韶華、Sophia
編輯：Sophia
許自呈老師講解練習手冊錄音
聽打：高娃
校對：韶華、Sophia
編輯：Sophia
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