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第110課
我仍是上主所創造的我
我仍是上主所創造的我
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自呈老師講解練習手冊第110課
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｜前言｜
我們又碰到這個同樣的標題，在前面第94課就曾經遇到，我也解釋了這個標題的意思是什麼。它的內文當然是不一樣的，可以把這課當作第94課的延伸，我們來看看它的文字帶給我們什麼樣的訊息。
｜操練心法｜
今天練習主要是往你的內在找尋你的自性，認識到你的自性一直都在，而且它是你的本質，因為你仍是上主所創造的你，如果是這樣的話，你所受的痛苦就是不真實的。
外面你所看到的其他弟兄，也都是一個一個自我，在小我眼中是這樣，這一個一個自我因小我內在的罪咎跟恐懼，所以就成了一個一個陰森魅影，但這些都不是真正的你，也不是真正的弟兄。
外面你所看到的其他弟兄，也都是一個一個自我，在小我眼中是這樣，這一個一個自我因小我內在的罪咎跟恐懼，所以就成了一個一個陰森魅影，但這些都不是真正的你，也不是真正的弟兄。
｜操練要點｜
1. 這句話足以拯救你和整個世界，讓你的心靈得到全面的修正及治癒（W-110.1＆2）
是拯救你以及整個世界，因為你跟世界是一體的，你被拯救就相當於這個世界被拯救，這句話的力量就有那麼大。
當然，並不是說你複誦它而已，當你在複誦它的時候你是全心相信它，這時它的療癒力量是非常強大的。因為它是從小我的最前提──「分裂」，去進行修正，從小我的整個根基去進行治癒。
2. 它還能把時間轉為一種工具（W-110.2）
「時間轉為工具」就是告訴你：第一，時間是幻相：第二，時間這個幻相為聖靈所用，怎麼用呢？
就是拿來學習寬恕所用，其他的一切都等於浪費時間，不管你覺得你用這個時間來進行多麼有意義的事情，就算是進行慈善活動或創業，這些都是不具任何意義的。
對聖靈來說只有寬恕是有意義的，這是在時空之內，時間唯一的用途，因此它說「時間是一個工具」，時間的目的就是要讓你擺脫時間。
3.「健康不會轉為疾病」指心靈層次（W-110.3）
提醒一下，「健康」指的並不是身體的健康。一般來說，當你擁有一具身體時，會在生老病死的過程中走過去。只要你內在還有一些罪咎藏在潛意識裡，就一定會有疾病發生。
這裡的「健康」指的是，你能夠從心靈層次將分裂修正過來時，你的心靈可以得到治癒跟圓滿，這時你看身體，不管身上是不是有細菌、病毒或是癌細胞，你看身體都是純潔無罪的，也就是這具身體最後是映照出心靈的健康跟圓滿，就是圓滿的那個光輝出來。
是拯救你以及整個世界，因為你跟世界是一體的，你被拯救就相當於這個世界被拯救，這句話的力量就有那麼大。
當然，並不是說你複誦它而已，當你在複誦它的時候你是全心相信它，這時它的療癒力量是非常強大的。因為它是從小我的最前提──「分裂」，去進行修正，從小我的整個根基去進行治癒。
2. 它還能把時間轉為一種工具（W-110.2）
「時間轉為工具」就是告訴你：第一，時間是幻相：第二，時間這個幻相為聖靈所用，怎麼用呢？
就是拿來學習寬恕所用，其他的一切都等於浪費時間，不管你覺得你用這個時間來進行多麼有意義的事情，就算是進行慈善活動或創業，這些都是不具任何意義的。
對聖靈來說只有寬恕是有意義的，這是在時空之內，時間唯一的用途，因此它說「時間是一個工具」，時間的目的就是要讓你擺脫時間。
3.「健康不會轉為疾病」指心靈層次（W-110.3）
提醒一下，「健康」指的並不是身體的健康。一般來說，當你擁有一具身體時，會在生老病死的過程中走過去。只要你內在還有一些罪咎藏在潛意識裡，就一定會有疾病發生。
這裡的「健康」指的是，你能夠從心靈層次將分裂修正過來時，你的心靈可以得到治癒跟圓滿，這時你看身體，不管身上是不是有細菌、病毒或是癌細胞，你看身體都是純潔無罪的，也就是這具身體最後是映照出心靈的健康跟圓滿，就是圓滿的那個光輝出來。
｜課文解析｜
W-110.1. 我們要隨時複誦今天的觀念。2 你若真的相信這一句話，它便足以拯救你和整個世界。3 這個真理告訴你：你對自己所作的任何改變均虛幻不實，你既改變不了宇宙，也不曾以恐懼、邪惡、痛苦與死亡取代上主的造化。4 你若仍是上主所創造的你，你的恐懼就毫無道理，邪惡不可能真實，痛苦與死亡亦不存在。
【第1句】今天這個觀念是很重要的，否則它不會在練習手冊裡有三課都是同樣的這個標題，這句話可算是奇蹟課程裡出現最多次的一句話，除了那句「我不是一具身體」之外。
【第2句】注意：是拯救你以及整個世界，因為你跟世界是一體的，你被拯救就相當於這個世界被拯救，這句話的力量就有那麼大。
當然，並不是說你複誦它而已，當你在複誦它的時候你是全心相信它，這時它的療癒力量是非常強大的。
【第3句】「改變」是指你按照小我的想望與妄念，試圖改變這個世界、試圖改變實相，不管你怎麼透過小我扭曲的知見看待弟兄，你仍是上主所創造的你，他仍是上主所創造的他。
【第4句】當你碰到恐懼、罪惡、痛苦、死亡的時候，你可以利用這一課做練習：
「我仍是上主所創造的我，上主把我創造成是圓滿無缺且是純潔無罪的，而且所有其他弟兄也一樣。因此，我目前碰到任何使我痛苦的境遇，都是不真實的，這些不是上主所創造。我還是上主所創造的我。」
【第2句】注意：是拯救你以及整個世界，因為你跟世界是一體的，你被拯救就相當於這個世界被拯救，這句話的力量就有那麼大。
當然，並不是說你複誦它而已，當你在複誦它的時候你是全心相信它，這時它的療癒力量是非常強大的。
【第3句】「改變」是指你按照小我的想望與妄念，試圖改變這個世界、試圖改變實相，不管你怎麼透過小我扭曲的知見看待弟兄，你仍是上主所創造的你，他仍是上主所創造的他。
【第4句】當你碰到恐懼、罪惡、痛苦、死亡的時候，你可以利用這一課做練習：
「我仍是上主所創造的我，上主把我創造成是圓滿無缺且是純潔無罪的，而且所有其他弟兄也一樣。因此，我目前碰到任何使我痛苦的境遇，都是不真實的，這些不是上主所創造。我還是上主所創造的我。」
W-110.2. 因此，今天的觀念足以讓你的心靈得到全面的修正及治癒，它會給你完美的慧見，治癒每一個心靈在任何時空所犯的任何錯誤。2 它足以治癒過去，釋放未來。3 它足以讓你接受當下的真相。4 它還能把時間轉為一種工具，讓世人得以擺脫時間的控制，以及因時間的流逝而呈現的無常之相。
【第1句】這句話的力量很強大，它是很絕對的，因為它是從小我的最前提──「分裂」，去進行修正。
它不是從小我的某一部分去修正，或者在那一部分縫縫補補打個補釘上去，就覺得自己完成了一項偉大任務，它是要從小我的整個根基去進行治癒。
「我仍是上主所創造的我」的意思就是我跟弟兄是一體的，我跟上主的天心也不曾分離，就是第95課標題所講的。
再回想第79課所說的，一切的問題都來自於分裂，只有一個問題就是分裂，你把這個問題修正，那麼世間的一切錯誤，過去現在未來都不存在了。
【第4句】「時間轉為工具」就是告訴你：第一，時間是幻相；第二，時間這個幻相為聖靈所用，怎麼用呢？
就是拿來學習寬恕所用，其他的一切都等於浪費時間，不管你覺得你用這個時間來進行多麼有意義的事情，就算是進行慈善活動或創業，甚至是創業成功也好，這些都是不具任何意義的。
對聖靈來說只有寬恕是有意義的，這是在時空之內，時間唯一的用途，因此它說「時間是一個工具」，時間的目的就是要讓你擺脫時間。
它不是從小我的某一部分去修正，或者在那一部分縫縫補補打個補釘上去，就覺得自己完成了一項偉大任務，它是要從小我的整個根基去進行治癒。
「我仍是上主所創造的我」的意思就是我跟弟兄是一體的，我跟上主的天心也不曾分離，就是第95課標題所講的。
再回想第79課所說的，一切的問題都來自於分裂，只有一個問題就是分裂，你把這個問題修正，那麼世間的一切錯誤，過去現在未來都不存在了。
【第4句】「時間轉為工具」就是告訴你：第一，時間是幻相；第二，時間這個幻相為聖靈所用，怎麼用呢？
就是拿來學習寬恕所用，其他的一切都等於浪費時間，不管你覺得你用這個時間來進行多麼有意義的事情，就算是進行慈善活動或創業，甚至是創業成功也好，這些都是不具任何意義的。
對聖靈來說只有寬恕是有意義的，這是在時空之內，時間唯一的用途，因此它說「時間是一個工具」，時間的目的就是要讓你擺脫時間。
W-110.3. 你若仍是上主所創造的你，假相世界就無法取代真相，健康也不會轉為疾病，死亡無法取代生命，恐懼也無法取代愛。2 這一切從未真正發生，只要你仍是上主所創造的你。3 你只需要這一念，就能讓救恩照亮整個世界，把世界由過去的一切中釋放出來。
【第1句】提醒一下，「健康」指的並不是身體的健康。一般來說，你還是會看到當你擁有一具身體的時候，會在生老病死的過程中走過去。
這裡所說的「健康」主要指的是心靈層次，而不是說身體上因為學了寬恕就不會生病，只要你內在還有一些罪咎藏在潛意識裡，就一定會有疾病發生，就像我這兩天也是生病，所以聲音聽起來啞啞的。
這裡的「健康」指的是，你能夠從心靈層次將分裂修正過來時，你的心靈可以得到治癒跟圓滿，這時你看身體，不管身上是不是有細菌、病毒或是癌細胞，你看身體都是純潔無罪的，也就是這具身體最後是映照出心靈的健康跟圓滿，就是圓滿的那個光輝出來。
這裡所說的「健康」主要指的是心靈層次，而不是說身體上因為學了寬恕就不會生病，只要你內在還有一些罪咎藏在潛意識裡，就一定會有疾病發生，就像我這兩天也是生病，所以聲音聽起來啞啞的。
這裡的「健康」指的是，你能夠從心靈層次將分裂修正過來時，你的心靈可以得到治癒跟圓滿，這時你看身體，不管身上是不是有細菌、病毒或是癌細胞，你看身體都是純潔無罪的，也就是這具身體最後是映照出心靈的健康跟圓滿，就是圓滿的那個光輝出來。
W-110.4. 就在這一念中，過去的一切徹底瓦解，唯有當下得以存留於此，並悄然延伸到無窮的未來。2 你若仍是上主所創造的你，你的心與天心便從未分離過，你的心與其他心靈也不曾分裂過；在你心內只有合一。
W-110.5. 今天的觀念具有無限的治癒能力。2 它是一切奇蹟的溫床，也是使世界再度意識到真理的偉大復興力量。3 懷著感恩的心來練習今天這一念吧！4 這是讓你重獲自由的真理。5 這是上主許諾給你的真理。6 人間一切的苦難就在這聖言下告終了。
W-110.6. 在每次五分鐘的練習裡，請用《正文》裡的這些話作為開始：
2 我仍是上主所創造的我。3 祂的聖子是不可能受苦的。
4 我就是祂的聖子。
2 我仍是上主所創造的我。3 祂的聖子是不可能受苦的。
4 我就是祂的聖子。
W-110.7. 然後，懷著堅定的信心，進入心內，找出那一自性，也就是上主的神聖之子。
W-110.8. 向自己心內去尋找祂吧！祂就是活在你內的基督、上主之子、世界的兄長；這個救世主已經永遠得救了，祂有能力拯救任何有心接觸祂的人，不論這接觸多麼輕微，只要這人肯向聖言請教而且能夠接受自己與祂親如手足的真相。
W-110.9. 你仍是上主所創造的你。2 今天應向你的自性致敬。3 不再崇拜你以前造來取代上主之子真相的陰森魅影。4 神聖的基督就在你心靈深處，等候著你認出「原來祂就是你」。5 你若認不出祂的臨在且對祂一無所知的話，你便迷失了，也認不出自己的真相的。
【第1-2句】今天練習主要是往你的內在找尋你的自性，認識到你的自性一直都在，而且它是你的本質，因為你仍是上主所創造的你，如果是這樣的話，你所受的痛苦就是不真實的。
【第3句】「陰森魅影」就是指我們的自我形象、自我概念。
外面你所看到的其他弟兄，也都是一個一個自我，在小我眼中是這樣，這一個一個自我因小我內在的罪咎跟恐懼，所以就成了一個一個陰森魅影，但這些都不是真正的你，也不是真正的弟兄。
【第5句】當你看不清弟兄的真相時，也無法看清自己的真相是什麼。
【第3句】「陰森魅影」就是指我們的自我形象、自我概念。
外面你所看到的其他弟兄，也都是一個一個自我，在小我眼中是這樣，這一個一個自我因小我內在的罪咎跟恐懼，所以就成了一個一個陰森魅影，但這些都不是真正的你，也不是真正的弟兄。
【第5句】當你看不清弟兄的真相時，也無法看清自己的真相是什麼。
W-110.10. 今天，就去把祂找出來吧！ 2 祂是將你由一切偶像中拯救出來的救世主。3 你一旦找到了祂，才會了解你的那些偶像是多麼微不足道，你所認定的自我形象是多麼的錯誤。4 今天，放下這些偶像，向上主展開雙手及心靈，我們就已朝著真理邁進了一大步。
【第2句】你會發現小我的世界是兩面，我們不斷在追尋偶像、特殊之愛時，也會常常掉入特殊之恨。特殊之愛跟特殊之恨是一個銅板的兩面，偶像跟偶像之破滅也是一個銅板的兩面，我們一定都會經歷到。
因此，人間才會有一些很矛盾的現象，包括有一本書的書名叫做《窮得只剩下錢》，為什麼會有這種書名？因為在小我的世界裡，一切都是衝突跟矛盾。
因此，人間才會有一些很矛盾的現象，包括有一本書的書名叫做《窮得只剩下錢》，為什麼會有這種書名？因為在小我的世界裡，一切都是衝突跟矛盾。
W-110.11. 我們要懷著感恩之心及慈愛之念對待今天所遇到的每一個人，如此我們方能憶起祂來。2 這是憶起祂的唯一之道。3 為了憶起祂的聖子、我們的神聖自性，也就是在我們每一個人內的基督，我們應這樣說：
4 我仍是上主所創造的我。
5 願我們今天盡量不斷地宣揚這一真理。6 這是使你重獲自由的上主聖言。7 這是為你開啟天堂之門的鑰匙，它將領你進入上主的平安及永恆之境。
4 我仍是上主所創造的我。
5 願我們今天盡量不斷地宣揚這一真理。6 這是使你重獲自由的上主聖言。7 這是為你開啟天堂之門的鑰匙，它將領你進入上主的平安及永恆之境。
這一段提醒我們在一整天中做對境操練。
【第4句】當然轉過來說就是「你仍是上主所創造的你」，這也是一個寬恕的宣言。
【第4句】當然轉過來說就是「你仍是上主所創造的你」，這也是一個寬恕的宣言。
分享於2017年5月20日
── 全文完結 ──
摘錄自
許自呈老師講解練習手冊錄音
聽打：芝蘭
校對＆編輯：Sophia
許自呈老師講解練習手冊錄音
聽打：芝蘭
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