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第74課
除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在
除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在
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自呈老師講解練習手冊第74課
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｜操練心法｜
365課最終的核心觀念、最重要的基底就是這一課。同時，這一課也讓我們東方人對於什麼是「上主的旨意」很陌生。
類似的標題在練習手冊裡出現蠻多次，例如第200課「除了上主的平安以外，沒有其他的平安存在」，還有第127課「除了上主的愛之外，沒有其他的愛存在」，意思是除了上主之外，小我是不存在的。
上主的旨意是合一，小我的意願是分裂。因為我們覺得與上主的旨意很生疏、很遙遠，所以才需要操練這一課。
類似的標題在練習手冊裡出現蠻多次，例如第200課「除了上主的平安以外，沒有其他的平安存在」，還有第127課「除了上主的愛之外，沒有其他的愛存在」，意思是除了上主之外，小我是不存在的。
上主的旨意是合一，小我的意願是分裂。因為我們覺得與上主的旨意很生疏、很遙遠，所以才需要操練這一課。
｜操練要點｜
1. 認出我們的意願就是上主的旨意（W-74.1）
「認出我們的意願就是上主的旨意」是這一課的關鍵句。
它不是要你彎折自己的意志去符合上主的旨意。它是要你認出你是上主所造，祂把你造的肖似於祂，所以你內在最深處的意願與上主的旨意是同一方向。
首先，上主並沒有要你在外在做什麼或說什麼；再來，祂的旨意就是寬恕，你唯一的任務就是寬恕。
2. 請不要用頭腦去否認小我（W-74.4）
特別提醒大家，請不要用頭腦去否認小我。「我與某人的衝突不可能是真實的」這句，大部分的人都會練成用頭腦說服自己，用頭腦講奇蹟課程的理論來說服自己說這一切都是幻相。但講完後捫心自問，好像並沒有真的平安多少。
聖靈是你內在的智慧與力量，祂會帶領你去看出，你只要放鬆就好。把方向盤讓給聖靈，讓祂帶你去看你和弟兄的衝突不是真的。
3. 平安是喜樂，並不是沒有情緒（W-74.5＆6）
有很多初學者會認為，「寬恕」、「平安」好似一種退縮，因為沒有主動出擊，你就會覺得這樣很孬，其實這兩者有很大的不同。得到平安的時候，同時會感到一種深刻的喜悅、一種清明。
平安並不是死氣沉沉的平安，沒有情緒也不是平安，那只是小我暫時躲起來而已。平安喜樂感受起來比較像是活水源泉不斷地冒出來，它並非完全是平的什麼都沒有。
「認出我們的意願就是上主的旨意」是這一課的關鍵句。
它不是要你彎折自己的意志去符合上主的旨意。它是要你認出你是上主所造，祂把你造的肖似於祂，所以你內在最深處的意願與上主的旨意是同一方向。
首先，上主並沒有要你在外在做什麼或說什麼；再來，祂的旨意就是寬恕，你唯一的任務就是寬恕。
2. 請不要用頭腦去否認小我（W-74.4）
特別提醒大家，請不要用頭腦去否認小我。「我與某人的衝突不可能是真實的」這句，大部分的人都會練成用頭腦說服自己，用頭腦講奇蹟課程的理論來說服自己說這一切都是幻相。但講完後捫心自問，好像並沒有真的平安多少。
聖靈是你內在的智慧與力量，祂會帶領你去看出，你只要放鬆就好。把方向盤讓給聖靈，讓祂帶你去看你和弟兄的衝突不是真的。
3. 平安是喜樂，並不是沒有情緒（W-74.5＆6）
有很多初學者會認為，「寬恕」、「平安」好似一種退縮，因為沒有主動出擊，你就會覺得這樣很孬，其實這兩者有很大的不同。得到平安的時候，同時會感到一種深刻的喜悅、一種清明。
平安並不是死氣沉沉的平安，沒有情緒也不是平安，那只是小我暫時躲起來而已。平安喜樂感受起來比較像是活水源泉不斷地冒出來，它並非完全是平的什麼都沒有。
｜課文解析｜
W-74.1. 今天的觀念可以視為所有練習的最終核心觀念。2 上主的旨意是唯一的旨意。3 你只要明白這一點，就不難認出你的意願其實就是祂的旨意。4 你以為兩者無法並存的信念便破除了。5 你以為自己被矛盾的目標搞得左右為難的怪異觀念，也會被平安取代。6 代表著上主旨意的你，除了祂的目標以外，此生已無其他目標。
【第1句】365課最終的核心觀念、最重要的基底就是這一課。同時，這一課也讓我們東方人對於什麼是「上主的旨意」很陌生。
不過別擔心，西方人對於到底什麼是上主真正的旨意，也不見得很清楚。尤其宗教裡所講的基本上都不太正確，因為宗教是小我發展出來的，並不是上主的旨意。
類似的標題在練習手冊裡出現蠻多次，例如第200課「除了上主的平安以外，沒有其他的平安存在」，還有第127課「除了上主的愛之外，沒有其他的愛存在」，意思是除了上主之外，小我是不存在的。
上主的旨意是合一，小我的意願是分裂。因為我們覺得與上主的旨意很生疏陌生很遙遠，所以才需要操練這一課。
【第2句】奇蹟課程是絕對一元論的思想，上主的旨意是唯一的，上主之外沒有其它。
【第3句】「認出我們的意願就是上主的旨意」是這一課的關鍵句。
它不是要你像大部分宗教裡面，彎折自己的意志去符合上主的旨意。它是要你認出你是上主所造，祂把你造的肖似於祂，所以你內在最深處的意願與上主的旨意是同一方向。
慢慢逐漸地去克服抗拒，就不會造成像聖經裡的先知（包括摩西），被耶和華召喚時都是極力抗拒到底。
最著名的是喬納，為了躲避上帝的旨意（上帝要他去混亂的尼尼微城傳教），連夜出海跳到一條船上面去，上帝就掀起狂風巨浪。船上的人發現原來是因為他在逃避耶和華的旨意，就把喬納扔到海裡去。上帝又變出一條大魚把他吞下肚，直到喬納願意悔改才讓魚把他吐出來，喬納只好乖乖的去傳教，類似的故事在聖經裡屢見不鮮。
但在奇蹟課程裡，首先，上主並沒有要你在外在做什麼或說什麼；再來，祂的旨意就是寬恕，就是前面60幾課一直在練習的東西，你唯一的任務是上主給你的、唯一的任務就是寬恕。
但小我一定會抗拒，在抗拒產生的時候，請靜下來跟自己對話，問自己：什麼才是你最深刻最深層的意願？你這輩子所為何來，是為了小我的目標？定罪？獲取小我的特殊性？還是為了回歸原本的家、回歸上主的懷抱裡面？
不過別擔心，西方人對於到底什麼是上主真正的旨意，也不見得很清楚。尤其宗教裡所講的基本上都不太正確，因為宗教是小我發展出來的，並不是上主的旨意。
類似的標題在練習手冊裡出現蠻多次，例如第200課「除了上主的平安以外，沒有其他的平安存在」，還有第127課「除了上主的愛之外，沒有其他的愛存在」，意思是除了上主之外，小我是不存在的。
上主的旨意是合一，小我的意願是分裂。因為我們覺得與上主的旨意很生疏陌生很遙遠，所以才需要操練這一課。
【第2句】奇蹟課程是絕對一元論的思想，上主的旨意是唯一的，上主之外沒有其它。
【第3句】「認出我們的意願就是上主的旨意」是這一課的關鍵句。
它不是要你像大部分宗教裡面，彎折自己的意志去符合上主的旨意。它是要你認出你是上主所造，祂把你造的肖似於祂，所以你內在最深處的意願與上主的旨意是同一方向。
慢慢逐漸地去克服抗拒，就不會造成像聖經裡的先知（包括摩西），被耶和華召喚時都是極力抗拒到底。
最著名的是喬納，為了躲避上帝的旨意（上帝要他去混亂的尼尼微城傳教），連夜出海跳到一條船上面去，上帝就掀起狂風巨浪。船上的人發現原來是因為他在逃避耶和華的旨意，就把喬納扔到海裡去。上帝又變出一條大魚把他吞下肚，直到喬納願意悔改才讓魚把他吐出來，喬納只好乖乖的去傳教，類似的故事在聖經裡屢見不鮮。
但在奇蹟課程裡，首先，上主並沒有要你在外在做什麼或說什麼；再來，祂的旨意就是寬恕，就是前面60幾課一直在練習的東西，你唯一的任務是上主給你的、唯一的任務就是寬恕。
但小我一定會抗拒，在抗拒產生的時候，請靜下來跟自己對話，問自己：什麼才是你最深刻最深層的意願？你這輩子所為何來，是為了小我的目標？定罪？獲取小我的特殊性？還是為了回歸原本的家、回歸上主的懷抱裡面？
W-74.2. 今天的觀念本身蘊藏著很深的平安，今天練習的目的就是要找出這個平安。2 這觀念本身徹底真實不虛。3 因此，幻覺無法從中滋生。4 幻覺一除，衝突便無處立足了。5 今天讓我們試著認清這一點，並感受一下這種認知所帶給你的平安。
【第1句】只有寬恕，才能讓你得到真正無條件的平安，活在小我裡面一定是沒有平安，因為小我總是在分裂對立的狀態之中，是不可能有真正長久的平安。
W-74.3. 開始作「長式」練習時，慢慢地複誦幾遍這觀念，下定決心去了解它的深意，並且謹記於心：
2 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。
3 我不可能自相矛盾的。
4 再花幾分鐘的時間，增添幾個相關的念頭，例如：
5 我活在平安中。
6 沒有任何事情騷擾得了我。7 我的意願就是上主的旨意。
8 我的意願與上主的旨意是同一個。
9 上主願祂的聖子活得心安理得。
10 你尚在入門的階段，心中若出現任何矛盾的念頭，務必即刻處理。11 馬上對自己說：
12 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。
13 這些矛盾的念頭毫無意義。
2 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。
3 我不可能自相矛盾的。
4 再花幾分鐘的時間，增添幾個相關的念頭，例如：
5 我活在平安中。
6 沒有任何事情騷擾得了我。7 我的意願就是上主的旨意。
8 我的意願與上主的旨意是同一個。
9 上主願祂的聖子活得心安理得。
10 你尚在入門的階段，心中若出現任何矛盾的念頭，務必即刻處理。11 馬上對自己說：
12 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。
13 這些矛盾的念頭毫無意義。
【第2句】我裡面只有上主的旨意。小我的意願看起來活靈活現，但它仍然是幻相。
【第4句】可以增添一些相關的念頭進來。
【第10-13句】如果內在出現抗拒、矛盾時，就對自己說：「除了上主的旨意之外，沒有其他的旨意存在。這些矛盾的念頭（小我）是毫無意義的。」
【第4句】可以增添一些相關的念頭進來。
【第10-13句】如果內在出現抗拒、矛盾時，就對自己說：「除了上主的旨意之外，沒有其他的旨意存在。這些矛盾的念頭（小我）是毫無意義的。」
W-74.4. 如果有個衝突顯得特別棘手，不妨個別處理一下。2 先簡短但非常具體地想一想此事，而且指稱出事件所牽涉的人物，然後告訴自己：
3 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。4 我與祂共用這一旨意。5 我與___之間的衝突不可能是真實的。
3 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。4 我與祂共用這一旨意。5 我與___之間的衝突不可能是真實的。
【第1句】請注意：在翻譯中經常出現「一下」，這在原文裡面是沒有的。奇蹟課程是一本很絕對的書，對就對，錯就錯，是就是，不是就不是，不可能會有一下、兩下、三下這樣的文字出現。
大家可以把「一下」劃掉，這樣的語意才正確。寬恕就是寬恕，無法寬恕一半或一下。
【第2-5句】如果內在想起某事，覺得衝突無法寬恕時，你可以說：「除了上主的旨意之外，沒有其他的旨意存在。我與祂共享這一旨意，我與某人之間的衝突不可能是真實的。」
特別提醒大家，請不要用頭腦去否認小我。「我與某人的衝突不可能是真實的」這句，大部分的人都會練成用頭腦說服自己，用頭腦講奇蹟課程的理論來說服自己說這一切都是幻相。但講完後捫心自問，好像並沒有真的平安多少。
聖靈是你內在的智慧與力量，祂會帶領你去看出，你只要放鬆就好。你無須每次都要奮力爭著坐上駕駛座去握方向盤，決定如何開車以及要去的方向。把方向盤讓給聖靈，讓祂帶你去看你和弟兄的衝突不是真的。
大家可以把「一下」劃掉，這樣的語意才正確。寬恕就是寬恕，無法寬恕一半或一下。
【第2-5句】如果內在想起某事，覺得衝突無法寬恕時，你可以說：「除了上主的旨意之外，沒有其他的旨意存在。我與祂共享這一旨意，我與某人之間的衝突不可能是真實的。」
特別提醒大家，請不要用頭腦去否認小我。「我與某人的衝突不可能是真實的」這句，大部分的人都會練成用頭腦說服自己，用頭腦講奇蹟課程的理論來說服自己說這一切都是幻相。但講完後捫心自問，好像並沒有真的平安多少。
聖靈是你內在的智慧與力量，祂會帶領你去看出，你只要放鬆就好。你無須每次都要奮力爭著坐上駕駛座去握方向盤，決定如何開車以及要去的方向。把方向盤讓給聖靈，讓祂帶你去看你和弟兄的衝突不是真的。
W-74.5. 當你這般清理自己的心念之後，閉起眼睛，試著感受一下你的實相所賦予你的平安。2 深入其中，讓整個人沉浸於內。3 你可能會把這種嘗試誤認為一種退縮，但你不難測出兩者的不同。4 若進行得順利，你會感到很深的喜悅，更加清明醒覺，絕非那種死氣沉沉的平安。
【第3-4句】有很多初學者會認為，「寬恕」、「平安」好似一種退縮，因為沒有主動出擊，你就會覺得這樣很孬，其實這兩者有很大的不同。得到平安的時候，同時會感到一種深刻的喜悅、一種清明。
平安並不是死氣沉沉的平安，沒有情緒也不是平安，那只是小我暫時躲起來而已。
平安並不是死氣沉沉的平安，沒有情緒也不是平安，那只是小我暫時躲起來而已。
W-74.6. 喜悅乃是平安的特質。2 這一經驗會讓你意識到自己已經找到了。3 你若感到自己有逐漸萎縮或逃避的傾向，立刻複誦一下今天的觀念，重新開始。4 配合自己的需要練習，多多益善。5 縱然你仍未感受到自己所渴望的平安，也設法不讓自己退縮回去，你必會從中受益的。
【第1句】就是平安喜樂感受起來比較像是活水源泉不斷地冒出來，它並非完全是平的什麼都沒有，那不叫平安。
W-74.7. 今天不妨預先排出時間，定時作「短式」練習；練習時，請向自己說：
2 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。3 我今天要去尋求祂的平安。
4 然後，試著找出你所渴望之物。5 每半個小時練習一、二分鐘，若環境許可，閉起眼睛作，你就算是善用今天的時間了。
2 除了上主的旨意以外，沒有其他的旨意存在。3 我今天要去尋求祂的平安。
4 然後，試著找出你所渴望之物。5 每半個小時練習一、二分鐘，若環境許可，閉起眼睛作，你就算是善用今天的時間了。
【第2句】小我不存在，小我的意願也不存在。
分享於2017年4月2日
── 全文完結 ──
摘錄自
許自呈老師講解練習手冊錄音
聽打：凱曦
校對：韶華、Sophia
編輯：Sophia
許自呈老師講解練習手冊錄音
聽打：凱曦
校對：韶華、Sophia
編輯：Sophia
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