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不論外境怎麼變，
心境上都能保有上主的平安。
若是如此，
才是真實的平安。
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憶起你跟弟兄的心靈是一體的，
這是寬恕最重要的訊息。
沒有憶起你跟弟兄的一體性的話，
就無法進入天堂。
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你要自己療癒自己，不能只靠老師。
因為本來小我的習性就要依靠外力，
如果只是被動地依靠別人的療癒，
並不願意放下內在的罪咎的話，
以後還是會再生病。
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決定一個人是否幸福的，
不是形式，而是內涵。
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看起來你完美的操練，
但是這並不表示你就有完美的願心。
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這個世界存在的唯一目的，
就是讓你儘快地離開它。
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你並不是越練越糟，
你是本來就已經很糟了。
實際上你覺得自己越練越糟，
很可能那是一個進步的過程。
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聖靈是由你跟上主
共同搭起的一座橋，
引你由幻相通往實相。
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答案是捫心自問。
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感到無精打采的是小我，
是它被抽離了過往的追求；
無精打采的底層仍是罪咎和恐懼。