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你並不是越練越糟，
你是本來就已經很糟了。
實際上你覺得自己越練越糟，
很可能那是一個進步的過程。
王萬春 (b.1956)｜反撲｜2007｜油彩、畫布｜112x145.5cm

王萬春 (b.1956)｜反撲｜2007｜油彩、畫布｜112x145.5cm

每個人都說渴望平安、寧靜和愛，
但卻盡做些讓自己不平安的事情。
——肯恩《終結對愛的抗拒》
我們剛接觸奇蹟課程或靈性東西的時候，都會有個蜜月期，但這個蜜月期不會太長，因為我們內在小我的東西很多。有些人不斷換伴侶、換靈性老師、換課程，這樣換來換去都沒什麼用。

很多人在剛開始學奇蹟課程時用上了一些很表面的東西，體驗到了一點平安，就會覺得很喜悅。但是如果像肯恩引導的一樣，不斷地對自己誠實，認識自己，讓你內在的黑暗面不斷地去浮現出來的時候，會經歷一段過程，這段過程不會太短也不會太好受，就是你覺得自己越活越糟、越練越糟，罪咎越來越多。

肯恩講得很真實，你並不是越練越糟，你是本來就已經很糟了。實際上你覺得自己越練越糟，很可能那是一個進步的過程。因為你內在的罪咎、黑暗本來就很多，只是以前都逃避，把它掩蓋起來。現在因為你開始願意去看，因此你努力去鍛鍊寬恕跟覺察。

覺察力變好了，因此看到內在有那麼多的黑暗，這是一個進步。你能夠看到黑暗，讓黑暗去浮現出來，去覺察到它，才有機會去把它化解，這就是你覺得越來越糟的過程，但只是暫時性的，並不是永遠這樣的。反之，你如果拒絕去穿越黑暗，拒絕去面對它時，這個黑暗是揮之不去的，甚至會一輩子假裝自己活在光明裡面。
分享於2017年3月6日
綜合整理自
許自呈老師網路講座錄音
《速讀肯恩：終結對愛的抗拒》

聽打：韶華
校對＆編輯：Sophia

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