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諸事不順的當兒，
究竟是福是禍，
亦難言也。
2011 - 2012
第二輪練習手冊心得
【 之十二 】
今天是父親節。這大概是有史以來我們家最難過的父親節。弟弟重考考差了，今天放榜，結果榜上無名。一早，媽媽就沒去讀書會，一整天都在家裡哭。方才，爸爸、弟弟、和我在客廳談了一陣子，爸爸越講越生氣，對著弟弟大聲咆哮了一陣，我趕緊把弟弟趕上樓去。更糟的是，我本來就對弟弟的做事和讀書態度頗有微辭，前個禮拜才和他吵過兩次架。
今天一早，翻開練習手冊第78課，「願奇蹟取代所有的怨尤」。在長式的練習中，它要我挑一個寬恕的對象做操練，當下我就想到弟弟。沒想到事情就發生了。說實在，類似的令人身心俱疲的狀況，以前也不是沒發生過，但這次我的主觀感受變得不同了。
以往的我對吵架和家人的負面情緒常感到害怕、無力、和無助。尤其對吵架，無論自己是否捲入其中，我有著深刻的恐懼。不過，經過一年多來奇蹟的洗禮，我發現現在的自己似能頗為自如地應付這些狀況了，即使必須和三個充滿負面情緒的人處在同個屋簷下。
在考驗的當頭，才會曉得過去一步一腳印的心靈鍛鍊，是多麼地有價值；也才會曉得，像「世界並不存在」這樣的訊息是多麼地珍貴。事發的當兒，雖然並不會刻意地去操作今天的「每日一課」，但卻能感到自己對憤怒和負面情緒的容受力變強了。有幾個瞬間，甚至很自然地就視之為無物。和聖靈的聯繫感越強，對娑婆世界的執著越弱，就越不會為外物所牽，也就越能心安理得地過著平安喜樂的日子。
過去的一年，我認真地操練寬恕，也碰到了前所未有的挫折，無論在感情、課業、工作、或家人關係上，都碰到許多困難。甚至，那麼一瞬間還曾有過輕生的念頭。不過，事後回想起來，也只是莞爾一笑罷了。事實上，當潛意識的黑暗與罪咎顯化於外境，雖令人痛苦，卻是穿越小我的大好時機；若能成功地穿過，好好地做上幾回寬恕的功課，內在隱約的不安、空虛、和罪咎就會減輕不少。因此，諸事不順的當兒，究竟是福是禍，亦難言也。
總之，高塔起微塵，慢慢累積了寬恕的經驗和資糧之後，雖然面臨小我的攻擊，當下則更能維持平和的心境予以應變，事過之後也有更大的願心通過和聖靈的連結化解內在的負面心緒，也更容易四兩撥千斤，把娑婆世界不當一回事。心情不好時，還可以寫寫文章，排遣心情，順便替自己加油打氣。雖然還沒能一下子達致「一笑置之」的境地，但就安心的做做自己的功課吧。
今天一早，翻開練習手冊第78課，「願奇蹟取代所有的怨尤」。在長式的練習中，它要我挑一個寬恕的對象做操練，當下我就想到弟弟。沒想到事情就發生了。說實在，類似的令人身心俱疲的狀況，以前也不是沒發生過，但這次我的主觀感受變得不同了。
以往的我對吵架和家人的負面情緒常感到害怕、無力、和無助。尤其對吵架，無論自己是否捲入其中，我有著深刻的恐懼。不過，經過一年多來奇蹟的洗禮，我發現現在的自己似能頗為自如地應付這些狀況了，即使必須和三個充滿負面情緒的人處在同個屋簷下。
在考驗的當頭，才會曉得過去一步一腳印的心靈鍛鍊，是多麼地有價值；也才會曉得，像「世界並不存在」這樣的訊息是多麼地珍貴。事發的當兒，雖然並不會刻意地去操作今天的「每日一課」，但卻能感到自己對憤怒和負面情緒的容受力變強了。有幾個瞬間，甚至很自然地就視之為無物。和聖靈的聯繫感越強，對娑婆世界的執著越弱，就越不會為外物所牽，也就越能心安理得地過著平安喜樂的日子。
過去的一年，我認真地操練寬恕，也碰到了前所未有的挫折，無論在感情、課業、工作、或家人關係上，都碰到許多困難。甚至，那麼一瞬間還曾有過輕生的念頭。不過，事後回想起來，也只是莞爾一笑罷了。事實上，當潛意識的黑暗與罪咎顯化於外境，雖令人痛苦，卻是穿越小我的大好時機；若能成功地穿過，好好地做上幾回寬恕的功課，內在隱約的不安、空虛、和罪咎就會減輕不少。因此，諸事不順的當兒，究竟是福是禍，亦難言也。
總之，高塔起微塵，慢慢累積了寬恕的經驗和資糧之後，雖然面臨小我的攻擊，當下則更能維持平和的心境予以應變，事過之後也有更大的願心通過和聖靈的連結化解內在的負面心緒，也更容易四兩撥千斤，把娑婆世界不當一回事。心情不好時，還可以寫寫文章，排遣心情，順便替自己加油打氣。雖然還沒能一下子達致「一笑置之」的境地，但就安心的做做自己的功課吧。
自呈寫於2011年
── 全文完結 ──
整理自許自呈老師文章
〈學員手冊練習心得─之十二〉
編輯：Sophia
〈學員手冊練習心得─之十二〉
編輯：Sophia
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