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你沒有罪！
不是作為這具身體的你，
而是你的實相永遠都是純潔無罪的。
所以，你也沒有必要去承受這些痛苦。
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背痛續篇｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP47
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背痛續篇
最近因為新冠疫情，我也在網路課上教了一個半月疾病與療癒主題。結果我自己在這段期間也碰到了各式各樣的病痛，牙痛、頭痛都自動緩解了，沒有去看醫生或吃藥。但最近兩個禮拜發了背痛，而且治療之後也是反反覆覆，甚至有增無減。痛的也不是之前常常痛的位置，以前做的基礎核心運動這次也不管用了，好像隨著自己修煉奇蹟小我也在跟著修煉，它也在升級。
奇蹟課程說教就是學，你想教別人自己就得先學，自己沒有體證怎麼去說服學員呢？當然，依據奇蹟課程，最終也只有我自己需要做寬恕的學習。因為一旦我憶起了上主，就幫助所有的弟兄在心靈層次憶起了上主；我回歸上主，大家就跟著我一起都回去了。
過去7年來我教奇蹟課程其實更多的是為了教學相長，最主要還是為了我自己的學習，因為只有我自己需要學習。
奇蹟課程說教就是學，你想教別人自己就得先學，自己沒有體證怎麼去說服學員呢？當然，依據奇蹟課程，最終也只有我自己需要做寬恕的學習。因為一旦我憶起了上主，就幫助所有的弟兄在心靈層次憶起了上主；我回歸上主，大家就跟著我一起都回去了。
過去7年來我教奇蹟課程其實更多的是為了教學相長，最主要還是為了我自己的學習，因為只有我自己需要學習。
出離痛苦唯一的方法就是認識到自己沒有罪
我們上次提到了練習手冊190課，老實說這課蠻難的，我在頭兩三年學習時讀過不只一次，但是都懵懵懂懂的。190課課文在我們的教學網站和公眾號裡都有公益的課文講解，去年我也重新翻譯過，這兩天因為背痛又把它拿出來讀了好幾遍。
這課到底在講些什麼呢？簡單來說，不管是我們身體的痛或心理的痛，都意味著一種自我懲罰，因為在我們內心深處認為自己有罪，認為自己殺害了上主。這是奇蹟課程少數寫得這麼直白的地方，在另些地方較多是用暗示的，可能是怕嚇到你吧。不過回顧人類歷史，看看世界角落，人類真的是遭受各式各樣的苦難。很多時候看到這些苦難如此之大，真的會想到奇蹟課程在這課所說的，我們內在深處相信自己殺害了上主，或者說徹底把一體性摧毀了，因為我們想要跟上主分裂。也為了這樁滔天之罪，我們就冥冥之中給自己搞各種自我懲罰，身體的病痛就是其中的一種自我懲罰的手段。
如果這點你有所體認，出離痛苦唯一的方法就是認識到自己沒有罪。因為現在你明白自己既不願意也不可能真的離開上主，所以當然你也就沒有殺害上主，這完全都是你想像出來的。當然，我們相信這事情時，它看起來就非常嚴重。
我最近兩年修煉寬恕對這點有蠻深刻的體認，如果你能深深地意識到，從自己內在深處去憶起自己的實相是純潔無罪，真實的你永遠是徹底純潔無罪的，你也就能夠深深地知道自己無需受苦，不管是各種形式的痛苦都是不需要的。相應的在生活中你會發現各種形式的苦（不管是身體的還是心理的）都會大幅減少。這也是現在的我體驗到的。比起幾年前甚至更之前還沒學奇蹟課程的我，其實活得真的是輕鬆自在很多，痛苦少掉很多。
這課到底在講些什麼呢？簡單來說，不管是我們身體的痛或心理的痛，都意味著一種自我懲罰，因為在我們內心深處認為自己有罪，認為自己殺害了上主。這是奇蹟課程少數寫得這麼直白的地方，在另些地方較多是用暗示的，可能是怕嚇到你吧。不過回顧人類歷史，看看世界角落，人類真的是遭受各式各樣的苦難。很多時候看到這些苦難如此之大，真的會想到奇蹟課程在這課所說的，我們內在深處相信自己殺害了上主，或者說徹底把一體性摧毀了，因為我們想要跟上主分裂。也為了這樁滔天之罪，我們就冥冥之中給自己搞各種自我懲罰，身體的病痛就是其中的一種自我懲罰的手段。
如果這點你有所體認，出離痛苦唯一的方法就是認識到自己沒有罪。因為現在你明白自己既不願意也不可能真的離開上主，所以當然你也就沒有殺害上主，這完全都是你想像出來的。當然，我們相信這事情時，它看起來就非常嚴重。
我最近兩年修煉寬恕對這點有蠻深刻的體認，如果你能深深地意識到，從自己內在深處去憶起自己的實相是純潔無罪，真實的你永遠是徹底純潔無罪的，你也就能夠深深地知道自己無需受苦，不管是各種形式的痛苦都是不需要的。相應的在生活中你會發現各種形式的苦（不管是身體的還是心理的）都會大幅減少。這也是現在的我體驗到的。比起幾年前甚至更之前還沒學奇蹟課程的我，其實活得真的是輕鬆自在很多，痛苦少掉很多。
你的實相永遠都是純潔無罪的
不過這次的背痛確實來得比較猛烈點，恰好我老婆是中醫，前兩禮拜我去找她看診，放血、拔罐、刮痧全都來。我也在課堂上教導，你不需要刻意去虐待自己的身體，雖然有病痛時第一件事情應該先回歸自己的心，先寬恕。這寬恕的邏輯就是190課的邏輯。不過，當你身體有疼痛時也不妨使用外在的一些治療手段，不管是什麼，只要有用其實都可以。
不過，痛還是反覆來，看來我得在寬恕上再加把勁。其實這些年來修煉奇蹟，我心裡很清楚，當你內在還有一些小我時，不管你已經修到多高層次，就會有病痛。所有的病痛都是一個提醒，提醒我們要把飄蕩在外的心思拉回來，重新面對小我的罪咎，因為任何形式的病痛都是罪咎所衍生出來的。藉這個機會重新去憶起上主，憶起我們的靈性實相本來就是圓滿無缺、純潔無罪的。
當然，只要有任何病痛時，我們就必須去一再重複這個過程，利用這個過程去鍛鍊我們的心。這樣才能一步一步脫離小我，甚至最終脫離這具身體。
總結來說，任何形式的痛，不管是身體的還是心理的，都是小我在告訴你：你有罪。但是你也可以重新做一個不同的選擇，選擇讓聖靈來告訴你或提醒你：你沒有罪！不是作為這具身體的你，而是你的實相永遠都是純潔無罪的。所以，你也沒有必要去承受這些痛苦。
不過，痛還是反覆來，看來我得在寬恕上再加把勁。其實這些年來修煉奇蹟，我心裡很清楚，當你內在還有一些小我時，不管你已經修到多高層次，就會有病痛。所有的病痛都是一個提醒，提醒我們要把飄蕩在外的心思拉回來，重新面對小我的罪咎，因為任何形式的病痛都是罪咎所衍生出來的。藉這個機會重新去憶起上主，憶起我們的靈性實相本來就是圓滿無缺、純潔無罪的。
當然，只要有任何病痛時，我們就必須去一再重複這個過程，利用這個過程去鍛鍊我們的心。這樣才能一步一步脫離小我，甚至最終脫離這具身體。
總結來說，任何形式的痛，不管是身體的還是心理的，都是小我在告訴你：你有罪。但是你也可以重新做一個不同的選擇，選擇讓聖靈來告訴你或提醒你：你沒有罪！不是作為這具身體的你，而是你的實相永遠都是純潔無罪的。所以，你也沒有必要去承受這些痛苦。
｜尾聲｜
這兩次跟大家分享背痛，這是很多人都有的問題，也是我自己的課題，持續了許久。但在許多年的學習過程中，雖然背痛時不時還是會回來，不過還是可以很清楚看到自己所有進步的軌跡，我想這個就是最棒的。希望我的分享對你也會有些受益。
分享於2020年7月1日
── 全文完結 ──
整理自
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
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