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抗拒是時時都在的，
差別只在於你對它有多少覺察而已。
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抗拒了，該怎麼辦？｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP61
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【文字版】
親愛的弟兄，我是自呈，今天這集錄音我想來跟你聊一聊：抗拒了，該怎麼辦？
抗拒是時時都在的
我們學習奇蹟課程的過程中，假使你已經度過了最初的階段（蜜月期），然後正開始往內在深處一點一點推進的話，我想你應該很快或者現在就已經遇上了抗拒。這是一定會遇上的，甚至可以說，如果你學習奇蹟課程沒有真的遇上抗拒的話，表示你很可能還沒有真的學進去。
為什麼？因為其實根本就沒有人擋在天堂的門口。這是奇蹟課程的核心要旨，並沒有一個上主或聖靈或天使擋在天堂的門口，這個門也沒有鎖，甚至天堂根本就沒有門，隨時只要你願意的話，現在當下你就可以進去。如果你真的這麼願意回家，就是表示你都沒有抗拒，那麼你馬上就能夠回去了，現在你就會在天堂裡，你根本不會在地球再多待一秒鐘。
所以我常常說，每天我一睜開眼最先看見的就是自己的抗拒。因為我自己心裡十分明白，當我們有小我的時候就會有抗拒，因為小我就是抗拒回家，它會發明出各式各樣的方式來實行、表達它的抗拒。所以，這個抗拒是時時都在的，差別只在於你對它有多少覺察而已。
你開始往潛意識內在深處推進的時候，會感覺到抗拒像潮水有潮起潮落。潮水海水一直都在，只是有時洶湧，有時平緩而已。我多年前就已經結識了坤鐘大哥，他是台灣奇蹟前輩，是少數前輩裡面學得非常通透非常好的。在他自己學了奇蹟課程十年之後，有一次我去他家拜訪，他跟我分享，說有時一整天可能只有那麼一下下是真的跟聖靈在一起，真的是寬恕的眼光
為什麼？因為其實根本就沒有人擋在天堂的門口。這是奇蹟課程的核心要旨，並沒有一個上主或聖靈或天使擋在天堂的門口，這個門也沒有鎖，甚至天堂根本就沒有門，隨時只要你願意的話，現在當下你就可以進去。如果你真的這麼願意回家，就是表示你都沒有抗拒，那麼你馬上就能夠回去了，現在你就會在天堂裡，你根本不會在地球再多待一秒鐘。
所以我常常說，每天我一睜開眼最先看見的就是自己的抗拒。因為我自己心裡十分明白，當我們有小我的時候就會有抗拒，因為小我就是抗拒回家，它會發明出各式各樣的方式來實行、表達它的抗拒。所以，這個抗拒是時時都在的，差別只在於你對它有多少覺察而已。
你開始往潛意識內在深處推進的時候，會感覺到抗拒像潮水有潮起潮落。潮水海水一直都在，只是有時洶湧，有時平緩而已。我多年前就已經結識了坤鐘大哥，他是台灣奇蹟前輩，是少數前輩裡面學得非常通透非常好的。在他自己學了奇蹟課程十年之後，有一次我去他家拜訪，他跟我分享，說有時一整天可能只有那麼一下下是真的跟聖靈在一起，真的是寬恕的眼光
充分認識自己的抗拒非常重要
到今天我也學了奇蹟課程十年，我自己的感受也是類似的。如果回顧過去這十年，又可以看到自己確實有翻天覆地的改變，所以這顯現的是什麼？就是聖靈或者上主的力量有多大，即使我們內在深處有很多的抗拒，真正深深連接聖靈的時間並不很多，但已足夠在我們的生命中造成了翻天覆地的改變。
我也是學了奇蹟課程後才非常充分地認識到：充分認識自己的抗拒這件事情是有多麼的重要。因為我在奇蹟課程的圈子和心靈圈裡，十多年來看過太多的人假裝自己沒有抗拒，假裝自己很有靈性，很願意追求真理，很願意回家等等。假裝久了之後，除了自欺欺人、延緩回家的腳步之外，是沒有任何幫助的。因為假裝的不是真的。
認識到自己很不願意回家，才會老老實實一天一課地去操練《學員練習手冊》的寬恕練習。在操練的時候，要一點一點地去發願心。奇蹟課程常講要去發小小的願心起來，為什麼叫「小小的願心」，因為它了解你內在對於回家的抗拒有多大。
我也是學了奇蹟課程後才非常充分地認識到：充分認識自己的抗拒這件事情是有多麼的重要。因為我在奇蹟課程的圈子和心靈圈裡，十多年來看過太多的人假裝自己沒有抗拒，假裝自己很有靈性，很願意追求真理，很願意回家等等。假裝久了之後，除了自欺欺人、延緩回家的腳步之外，是沒有任何幫助的。因為假裝的不是真的。
認識到自己很不願意回家，才會老老實實一天一課地去操練《學員練習手冊》的寬恕練習。在操練的時候，要一點一點地去發願心。奇蹟課程常講要去發小小的願心起來，為什麼叫「小小的願心」，因為它了解你內在對於回家的抗拒有多大。
｜尾聲｜
今天我主要是想要藉這個錄音來提醒大家，認識抗拒，去了解到底怎麼去面對它，怎麼去化解它，這是至關重要的一個學習。
我在多年前寫了幾篇文章，詳細地講述了抗拒的來龍去脈。我們的教學網站和公眾號裡都有這幾篇文章，網站首頁的搜尋引擎輸入「抗拒」兩個字，在公眾號首頁對話框輸入「抗拒」，你就能找到。
這幾篇文章寫得盡量詳盡地寫抗拒的整個來龍去脈。怎麼去辨認抗拒、抗拒是什麼、怎麼去化解它、怎麼去面對它、包括常見的錯誤做法，在裡面都寫得很清楚了。如果你沒有讀過的話，推薦你去讀一讀。
抗拒對應到課文，在奇蹟課程裡，我會特別推薦的就一節正文和一課練習，正文的話是17章的第5節，這節有點長，有點難，不過非常值得讀。然後還有練習手冊的 第95課 ，這課也是稍微比較長一點。這兩節文字都是必讀的，而且起碼要讀五次以上，不用懷疑，我自己從十年前到現在這兩節可能都讀了五十次不止了，還繼續在讀，因為繼續地有收穫。
這兩篇就是在奇蹟課程的課文裡針對抗拒最好的材料，也是特別針對我們內在的抗拒所寫的，它本身的內容也非常好、很重要，所以非常推薦給各位。如果今天的錄音對你有所幫助的話，也很歡迎你分享出去，很謝謝你的幫忙。
我在多年前寫了幾篇文章，詳細地講述了抗拒的來龍去脈。我們的教學網站和公眾號裡都有這幾篇文章，網站首頁的搜尋引擎輸入「抗拒」兩個字，在公眾號首頁對話框輸入「抗拒」，你就能找到。
這幾篇文章寫得盡量詳盡地寫抗拒的整個來龍去脈。怎麼去辨認抗拒、抗拒是什麼、怎麼去化解它、怎麼去面對它、包括常見的錯誤做法，在裡面都寫得很清楚了。如果你沒有讀過的話，推薦你去讀一讀。
抗拒對應到課文，在奇蹟課程裡，我會特別推薦的就一節正文和一課練習，正文的話是17章的第5節，這節有點長，有點難，不過非常值得讀。然後還有練習手冊的 第95課 ，這課也是稍微比較長一點。這兩節文字都是必讀的，而且起碼要讀五次以上，不用懷疑，我自己從十年前到現在這兩節可能都讀了五十次不止了，還繼續在讀，因為繼續地有收穫。
這兩篇就是在奇蹟課程的課文裡針對抗拒最好的材料，也是特別針對我們內在的抗拒所寫的，它本身的內容也非常好、很重要，所以非常推薦給各位。如果今天的錄音對你有所幫助的話，也很歡迎你分享出去，很謝謝你的幫忙。
分享於2020年10月24日
── 全文完結 ──
整理自
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
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