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沮喪期到底會持續多久？
取決於我們自己內在的決定，
取決於我們的願心──
什麼時候你願意下定決心
一心不亂地投奔上主。
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如何突破悶的狀態？｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP35
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如何突破悶的狀態
在上一個錄音裡我們談到覺醒的條件，有一位同學反應聽了之後覺得非常沮喪。不過我得說，特別是在學習奇蹟課程的頭幾年，像這樣的沮喪你可能會一再地遇上，甚至我認為你應該要體驗到這樣的沮喪才對。
當你體驗到這樣一種沮喪時，才表示你徹底了解了奇蹟課程要給你的並不是一些幻相，不是要讓你在這個幻境中可以過得更好。不管是身體更健康、更有錢或人際關係更融洽等。
很多人都知道奇蹟課程要給我們的是心靈的平安（上主的平安）。我們也都讀過奇蹟課程裡寫的那句話，在正文21章開頭：「不要費力改變這個世界，而要選擇改變你對這個世界的看法。」這話寫得很明白，不過，以我自己過去十年遇過形形色色的學員，發現仍然有很多人甚至是大部分人只是頭腦知道這個道理，並沒有打從心底去了解它。
當你體驗到這樣一種沮喪時，才表示你徹底了解了奇蹟課程要給你的並不是一些幻相，不是要讓你在這個幻境中可以過得更好。不管是身體更健康、更有錢或人際關係更融洽等。
很多人都知道奇蹟課程要給我們的是心靈的平安（上主的平安）。我們也都讀過奇蹟課程裡寫的那句話，在正文21章開頭：「不要費力改變這個世界，而要選擇改變你對這個世界的看法。」這話寫得很明白，不過，以我自己過去十年遇過形形色色的學員，發現仍然有很多人甚至是大部分人只是頭腦知道這個道理，並沒有打從心底去了解它。
神聖關係是指完全內在的
比如幾年前有一次諮商時，一個女性學員在處理跟她男朋友的關係，她問我：我這幾個月來都已經努力去寬恕他了，這段關係怎麼還沒有變成神聖關係？我們知道寬恕就是要把特殊關係轉成神聖關係嘛。問題是她理解的「神聖關係」跟我理解的「神聖關係」完全不同。
她的理解，既然這段關係轉成了神聖關係，這段關係就不應該破裂，不應該走到分手。她可能把神聖關係理解成至少有一部分是外在的結果。但我對神聖關係的理解完全是內在的。
奇蹟課程完全不在意你跟這個人到最後外在的結果怎樣，你們是不是離婚，從此不再往來，甚至天人永隔，這對它來說都不是重點。重點是你能夠轉換你的眼光，以至於你每次想到這個人的時候，心裡感受到的都會是平安和喜悅，不會有任何定罪的感受。
這是它所說的「神聖關係」：完全是內在的，跟外在的境相無關。
她的理解，既然這段關係轉成了神聖關係，這段關係就不應該破裂，不應該走到分手。她可能把神聖關係理解成至少有一部分是外在的結果。但我對神聖關係的理解完全是內在的。
奇蹟課程完全不在意你跟這個人到最後外在的結果怎樣，你們是不是離婚，從此不再往來，甚至天人永隔，這對它來說都不是重點。重點是你能夠轉換你的眼光，以至於你每次想到這個人的時候，心裡感受到的都會是平安和喜悅，不會有任何定罪的感受。
這是它所說的「神聖關係」：完全是內在的，跟外在的境相無關。
允許自己去走過這段沮喪
一旦你真正理解到奇蹟課程要給你的不是任何形式的幻相，其實不免會有一陣子陷入沮喪，一種很悶的狀態裡。
針對這個我想特別推薦的是正文31章第4節，它是奇蹟課程談到「抉擇」這個主題最重要的一節文字，很推薦你仔細讀一讀。正文31-4裡面最重要的一段有特別提到，意思是如果你沒有來到谷底就無法攀上高峰。所謂「谷底」就是去認清一切幻相的本質無非是死亡。這也是31-4的重點。有徹底認清這點才可能心甘情願去放下這個幻相世界，放下小我，一心不亂地去投奔上主。這就是修行的一個非常重要的轉捩點。
但是，當你認識幻相的本質就是不存在，也就是死亡時，不免會有一段沮喪期。這個沮喪期到底會持續多久？你可能會想問我這個問題。很遺憾的是，不管是我還是任何大師，即使是耶穌也不能告訴你這個沮喪期會多久。因為這個取決於我們自己內在的決定，取決於我們的願心──什麼時候你願意下定決心一心不亂地投奔上主。
這個沮喪意味著我們內在有一個部分仍然很渴望在小我世界還可能得到一些什麼獎賞。但是，我們又開始意識到這個努力不會成功，所以會有沮喪甚至絕望的感受。所以關鍵在於，如果我們能夠下定決心一心不亂地投奔上主，才能夠真正去脫離那份沮喪的心境。
但從另一方面來說，允許自己去走過這段沮喪也是很重要的一件事。這些年我也觀察到很多人試圖去掩蓋這樣的沮喪，或者不願意去認清幻相的本質是什麼，就會變成用一種假裝光明的形式在修行。這反而是最不可取的。
針對這個我想特別推薦的是正文31章第4節，它是奇蹟課程談到「抉擇」這個主題最重要的一節文字，很推薦你仔細讀一讀。正文31-4裡面最重要的一段有特別提到，意思是如果你沒有來到谷底就無法攀上高峰。所謂「谷底」就是去認清一切幻相的本質無非是死亡。這也是31-4的重點。有徹底認清這點才可能心甘情願去放下這個幻相世界，放下小我，一心不亂地去投奔上主。這就是修行的一個非常重要的轉捩點。
但是，當你認識幻相的本質就是不存在，也就是死亡時，不免會有一段沮喪期。這個沮喪期到底會持續多久？你可能會想問我這個問題。很遺憾的是，不管是我還是任何大師，即使是耶穌也不能告訴你這個沮喪期會多久。因為這個取決於我們自己內在的決定，取決於我們的願心──什麼時候你願意下定決心一心不亂地投奔上主。
這個沮喪意味著我們內在有一個部分仍然很渴望在小我世界還可能得到一些什麼獎賞。但是，我們又開始意識到這個努力不會成功，所以會有沮喪甚至絕望的感受。所以關鍵在於，如果我們能夠下定決心一心不亂地投奔上主，才能夠真正去脫離那份沮喪的心境。
但從另一方面來說，允許自己去走過這段沮喪也是很重要的一件事。這些年我也觀察到很多人試圖去掩蓋這樣的沮喪，或者不願意去認清幻相的本質是什麼，就會變成用一種假裝光明的形式在修行。這反而是最不可取的。
分享於2020年5月2日
── 全文完結 ──
整理自
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
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