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你要先走到絕望的谷底，
才能上升到幸福的高原。
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如何突破堪忍的陷阱｜自呈老師分享奇蹟隨感 EP3
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【文字版】
敬愛的弟兄，我是自呈。今天我想要來跟你聊一聊「如何突破堪忍的陷阱」。
這是一個堪忍的世界
多年前，我的一位學生常常在課堂上引用佛法的說法：這是一個堪忍的世界。那什麼是堪忍的世界？白話點說就是，這是個六十分的世界（既不是零分，也不是一百分），不會讓你常常痛苦到無以復加，也不會讓你滿意，很多時候是差強人意。
這個世界並不是只有小確幸，它也會讓你創造各種意義和價值。你可以創業，如果成功的話，可以像賈伯斯一樣改變世界。你還可以去捐獻、做功德等來幫助很多人。
或許這就是小我的厲害之處，也是它最大的陷阱。如果這是個零分的世界，你早就下決心離開了；但它又不是一百分，很多時候是食之無味、棄之可惜。隨時隨處又有可能給你一些驚喜，但這些驚喜是有代價的，伴隨著驚喜，你要經受更多的驚嚇。
這個世界並不是只有小確幸，它也會讓你創造各種意義和價值。你可以創業，如果成功的話，可以像賈伯斯一樣改變世界。你還可以去捐獻、做功德等來幫助很多人。
或許這就是小我的厲害之處，也是它最大的陷阱。如果這是個零分的世界，你早就下決心離開了；但它又不是一百分，很多時候是食之無味、棄之可惜。隨時隨處又有可能給你一些驚喜，但這些驚喜是有代價的，伴隨著驚喜，你要經受更多的驚嚇。
走到絕望的谷底，才能上升到幸福的高度
寬恕是讓我們徹底放下世間的一切，包括以上所有，所以每次真寬恕都有在拔河的感受。
這也是為什麼很多人很難細水長流堅持學習，三心二意或半途而廢。甚至學習了一段時間後，原本面臨的困境化解了，就覺得這個世界沒有那麼的不堪忍了，從之前的三四十分提升到六十分甚至七八十分，於是就開始怠惰了。
有沒有什麼好辦法去應對這種「中年危機」呢？
其實沒有什麼特殊的技巧。就是你要認清上面講到的這種情況，然後自我提醒會有這種情況出現。
奇蹟課程的正文第2章有段很著名，也常被引用的話：
這也是為什麼很多人很難細水長流堅持學習，三心二意或半途而廢。甚至學習了一段時間後，原本面臨的困境化解了，就覺得這個世界沒有那麼的不堪忍了，從之前的三四十分提升到六十分甚至七八十分，於是就開始怠惰了。
有沒有什麼好辦法去應對這種「中年危機」呢？
其實沒有什麼特殊的技巧。就是你要認清上面講到的這種情況，然後自我提醒會有這種情況出現。
奇蹟課程的正文第2章有段很著名，也常被引用的話：
人忍受痛苦的耐力雖高，終究有其限度。遲早，心靈會隱隱地冒出一念：「一定還有更好的途徑才對」。當這一體會愈來愈根深柢固時，便成了人生的轉捩點。──T-2.III.3:5-7
其實寬恕的關鍵就在這個地方，如果你細讀課程會發現，它用了很多的筆墨，從各種不同的角度去講為什麼這個世界沒有希望。如果我們認為這個世界還有希望，就會有一些理由繼續執著在世界上，去追求，去抓取。這時的寬恕就是假寬恕。
總結來說，學習寬恕的第一步就是認清這個世界沒有希望。你在一個沒有希望的世界尋找希望，就會非常的絕望。沒有希望的世界要帶你去什麼地方？就是死亡！死亡是你的終點。
從外在來說，也是這樣。失落是死亡的一部分，你總是在經歷失去（親人、身體等），而且你不曉得失落、死亡什麼時候來臨。也可以說我們每天都活在死亡的陰影、恐懼之下。這是世界沒有希望的一個點。
另一點是內在的，奇蹟課程學得越深，會發現遇到事情後，如果跟著小我走，它會把你引向絕望。不論你是用小我的情緒去面對，還是透過追求外在來填補慾望，但是，慾望永遠填不滿，甚至越填越大。
不知道你聽了這個音頻之後會不會覺得絕望？不過，奇蹟課程在正文31章第4節有提到：你要先走到絕望的谷底，才能上升到幸福的高原。只有認清小我的世界沒有希望，你的寬恕才會是真心誠意的，才有可能真正契入上主的一體圓滿之境。
總結來說，學習寬恕的第一步就是認清這個世界沒有希望。你在一個沒有希望的世界尋找希望，就會非常的絕望。沒有希望的世界要帶你去什麼地方？就是死亡！死亡是你的終點。
從外在來說，也是這樣。失落是死亡的一部分，你總是在經歷失去（親人、身體等），而且你不曉得失落、死亡什麼時候來臨。也可以說我們每天都活在死亡的陰影、恐懼之下。這是世界沒有希望的一個點。
另一點是內在的，奇蹟課程學得越深，會發現遇到事情後，如果跟著小我走，它會把你引向絕望。不論你是用小我的情緒去面對，還是透過追求外在來填補慾望，但是，慾望永遠填不滿，甚至越填越大。
不知道你聽了這個音頻之後會不會覺得絕望？不過，奇蹟課程在正文31章第4節有提到：你要先走到絕望的谷底，才能上升到幸福的高原。只有認清小我的世界沒有希望，你的寬恕才會是真心誠意的，才有可能真正契入上主的一體圓滿之境。
倘使一切結局皆已註定，就不存在選擇的餘地。或許你還想一一嘗試，直到你發覺它們確實沒有任何不同。世間所能提供的途徑看似為數甚多，但總有一天所有人都會開始醒悟這些途徑是多麼地相似。人們在臨死之際看見了一切，因為他們看得到的只有世間提供的出路。發覺沒有一樣管用之後，他們失去了希望。但這卻是他們能夠學習最寶貴一課的當下。所有的人都必須來到這個當下，然後超越過去。這世間的的確確不存在任何選擇。但這並不是你最終所要學習到的。這一課有其目的，你會在此了知它所為何來。──T-31.IV.3.
分享於2019年11月2日
── 全文完結 ──
整理自
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
許自呈老師奇蹟隨感錄音
編輯：Sophia
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