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過去這個月，又更親近上主了；花更多時間跟聖靈，跟自己在一起，獨處的時候就讀讀課程，讓自己的心寧定下來。望著窗外的時候，聆聽聖樂的時候，在房中漫步的時候，心裡想著上主，思念著祂的呼喚。那是每個人內在最深切的渴求，對愛的渴求，對家的溫暖的渴求。小我卸下的愈多，就愈能輕盈自在的親近上主。放下塵俗的煩惱，給寬恕的清流滌淨，什麼也不必做，唯願與上主合一。
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靈性學習的目的是為了改變自己，不是為了改變別人，而改變自己的目的也不是為了改變別人。
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這整個宇宙時空，包括一切人事境遇，完全都是我們的心靈自編、自導、自演出來的；劇本是它寫的，場景是它安排的，角色是它造就的，有悲歡，有離合，有特效，也有鎂光（太陽跟月亮）；心靈無事生非想離家出走，遂脫開上主而去，又怕自己回不來，便安排聖靈的角色以備不時之需，待哪天玩夠了、玩累了、甚至虛脫了，便呼請聖靈幫忙，指點一條回家的路；也可以說心靈並不是當真要逃家，就是玩玩兒罷了，玩得入迷忘了想家，真想家了也就心甘情願放下人間的玩具，投奔天父懷抱，於是一切船過水無痕，鎂光熄了，布景拆了，戲服脫了，連演員也如蒸發一般，不知了去向。
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我們都害怕放手，因為弄不清放手其實是獲得，而非損失。要看得見獲得，就得打開眼界，不再侷限於一時一地，也不再侷限於身旁的小小世界。
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小我常把「想要」與「如何」混為一談，把「不想要」說成是「不知道該怎麼辦」。似乎這樣就可以規避責任，間接否定心靈有解決問題的力量。許多人在奇蹟讀書會上發問：不知道該怎麼寬恕？其實是因為內在還不真想寬恕。真想做一件事情的人最終必會心想事成，一旦目的底定，方法必會出現。
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工作、賺錢、吃食、採買、旅遊、生養小孩、照顧家庭、……這些都是我們的副業，學習寬恕和愛才是真正的主業，但我們常把副業佔據了心思，取代了主業，真正的主業反倒給荒廢了。生活中時時提醒自己，什麼才是我的生命志業，這會把我們由迷失中喚醒過來。
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「與上主分離之感是你唯一真正需要修正的欠缺。」（《奇蹟課程》）
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覺察，就是看著小我卸妝。
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每個來到這兒的人都受了傷，層層疊疊的傷，舊傷還沒治癒又覆上新傷，似乎又是同個不斷復發的舊傷。自分裂之始我們的心就受了傷，至今尚未痊癒，身體的傷只是不斷重演心靈的傷。真實的療癒不會留疤，沒有難看的蟹足腫，也沒有深藏的瘀血。奇蹟是永不失落，只要療癒了，就不再復發。
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「人們總說喜歡事實真相，但事實上，他們只是相信自己所愛的就是真相。」（羅柏林格，美國作家）