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否認的時候，其實是認同的；合理化的時候，心知其實不合理；逃避的時候，其實是緊抓的；自大的時候，其實是自卑的；強硬的時候，其實是脆弱的；憤怒的時候，其實是恐懼的；壓抑的時候，投射是增加的；理性化的時候，其實並非真正理解；掩飾的時候，其實正在暴露；抗拒的時候，其實正考慮著要接受。
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自呈老師奇蹟札記