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導言
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1、心理治療的目的
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1、心理治療的目的
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自呈老師講解心理治療1, intro
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｜前言｜
很多同學都忽略掉奇蹟課程有兩本20多頁的小冊子──補編，其中一個是《心理治療》，另一個是《頌禱》，我們把它叫做《補編》，它的英文是 「extension」（延伸），也可以說是奇蹟課程的延伸閱讀，這兩本除了各自的主題之外（心理治療和祈禱），但是它們也把奇蹟課程作了濃縮的概括，裡面可以說是字字珠璣。
之前我在灌錄講解錄音時常說，這節是五顆星的，那節是五顆星的，後來外出上課時發現很多同學真的在書上標註了五顆星，我要告訴各位，《心理治療》和《頌禱》每一章每一節都是五顆星的。
之前我在灌錄講解錄音時常說，這節是五顆星的，那節是五顆星的，後來外出上課時發現很多同學真的在書上標註了五顆星，我要告訴各位，《心理治療》和《頌禱》每一章每一節都是五顆星的。
｜課文解析｜
導言
P-in.1. 治療只有一種，那就是心理治療。2 因為只有心才會生病，故只有心才有療癒的可能。3 也唯有心靈有待治療。4 由現實層面看來，好似並非如此，因為世界所呈現的外在證據顯得真實無比。5 為此，人們才需要心理治療來幫他反問那些表面證據的真實性。6 有時，他無需任何專業的協助，也能逐漸開啟自己的心靈；即使如此，他仍需改變自己對人際關係的看法，心靈才可能真正的開放。7 有時，他得借助一些專業人士，需要與心理治療師建立比較長期且固定的輔導關係。8 不論哪一種途徑，目標都是一樣的，就是幫助病患改變他把幻相當真的心態。
【第1句】「心理治療」英文是「psychotherapy」，在奇蹟課程裡的意思比較接近於「心靈治療」，你看第2句說的。
【第2-3句】所以它治療的層次比一般的心理治療深很多，是包括整個心靈的。你會發現這個「心理治療」還是在講奇蹟課程萬變不離其宗的寬恕原則，所以跟一般心理學的心理治療是大異其趣的，你越往後面讀就會越了解。
【第6-7句】是說可以借助心理治療師或者像我這種靈性老師之類的。當然並不是說我們是完美的或是多厲害，可能是先比你走個一兩步，比你多學了一點東西，或者旁觀者清，有的時候這樣的師生關係是有幫助的。
【第8句】顯然跟一般的心理治療相去甚遠，因為總括來說，目前時下的心理治療並沒有幻相和實相的區分，特別是它的目的跟奇蹟課程正好顛倒，它是教你如何在幻相世界活得更好，去建構一個更健康的自我。
但是奇蹟課程會告訴你，只要是自我都是不健康的，因為自我背後一定是自帶恐懼和罪咎，你不管怎麼弄，這兩個元素是無法被剔除掉的。所以它不會教你任何直接的方法，讓你怎樣能夠在幻相中過得更好，而是教你徹底地出離幻相，這是奇蹟課程的目標。
【第2-3句】所以它治療的層次比一般的心理治療深很多，是包括整個心靈的。你會發現這個「心理治療」還是在講奇蹟課程萬變不離其宗的寬恕原則，所以跟一般心理學的心理治療是大異其趣的，你越往後面讀就會越了解。
【第6-7句】是說可以借助心理治療師或者像我這種靈性老師之類的。當然並不是說我們是完美的或是多厲害，可能是先比你走個一兩步，比你多學了一點東西，或者旁觀者清，有的時候這樣的師生關係是有幫助的。
【第8句】顯然跟一般的心理治療相去甚遠，因為總括來說，目前時下的心理治療並沒有幻相和實相的區分，特別是它的目的跟奇蹟課程正好顛倒，它是教你如何在幻相世界活得更好，去建構一個更健康的自我。
但是奇蹟課程會告訴你，只要是自我都是不健康的，因為自我背後一定是自帶恐懼和罪咎，你不管怎麼弄，這兩個元素是無法被剔除掉的。所以它不會教你任何直接的方法，讓你怎樣能夠在幻相中過得更好，而是教你徹底地出離幻相，這是奇蹟課程的目標。
1、心理治療的目的
P-1.1. 心理治療的目的，簡言之，就是撤除擋在真相前面的種種障礙。2 其宗旨是為了幫助病患放棄執迷不悟的錯覺妄想，開始看出自己的思維邏輯是多麼虛妄不實。3 世上沒有一人不受恐懼的侵襲，但每個人都能夠重新反省它真正的起因，學習正確的評估方式。4 上主已將那位「聖師」賜給了每一個人，祂的智慧與助力遠超過世間任何治療師之力所能及。5 然而，在某些時空環境下，上主也能借助於世間治療師與病患的關係，把祂可貴的禮物送到雙方手裡。
【第1句】這就呼應到奇蹟課程的開頭：「這部課程並不是教你愛的真諦，而是要教你移除體驗不到愛的障礙。」
【第2句】「錯覺妄想」翻譯不太對，之前我們灌錄了基礎詞彙解析，其中第4集講解了「幻相」、「妄想」、「錯覺」，這幾個是不一樣的。這邊原文是「delusional system」──「妄想的體系」。
為什麼它是一個體系呢？因為錯誤的信念、妄想，你去觀察的話，會發現它不是獨自一個，它是很多的錯誤信念互相支撐起來。因為妄想是虛假的，如果它沒有透過防禦工事（各類妄念），假的東西就容易被看穿，因為真理不會為妄念作保。這是為什麼「system 體系」要被翻譯出來的原因。
「delusional 妄想」是堅定而錯誤的信念。所以心理治療的目的是幫助病患去放下妄念，特別是他一些很堅持的妄念、錯誤的信念，去看出自己的思維邏輯是有多麼虛妄不實。
【第3句】你只要活在幻相裡，把它當真的話，一定是跟恐懼形影不離的。
【第4句】「聖師」指聖靈。所以，我們在學習的過程中有個最主要的重點：怎樣去跟聖靈連接。
【第2句】「錯覺妄想」翻譯不太對，之前我們灌錄了基礎詞彙解析，其中第4集講解了「幻相」、「妄想」、「錯覺」，這幾個是不一樣的。這邊原文是「delusional system」──「妄想的體系」。
為什麼它是一個體系呢？因為錯誤的信念、妄想，你去觀察的話，會發現它不是獨自一個，它是很多的錯誤信念互相支撐起來。因為妄想是虛假的，如果它沒有透過防禦工事（各類妄念），假的東西就容易被看穿，因為真理不會為妄念作保。這是為什麼「system 體系」要被翻譯出來的原因。
「delusional 妄想」是堅定而錯誤的信念。所以心理治療的目的是幫助病患去放下妄念，特別是他一些很堅持的妄念、錯誤的信念，去看出自己的思維邏輯是有多麼虛妄不實。
【第3句】你只要活在幻相裡，把它當真的話，一定是跟恐懼形影不離的。
【第4句】「聖師」指聖靈。所以，我們在學習的過程中有個最主要的重點：怎樣去跟聖靈連接。
P-1.2. 人間哪一種關係能與「邀請聖靈加入而得享祂至高的喜悅」相媲美？2 有哪一種目標會比「學習呼求上主且聽到祂的答覆」更高超？3 世上可有任何理想會比「呼求身為『道路、真理及生命』的那一位而憶起上主」更為殊勝？4 這些境界原是心理治療的本分。5 人間還有什麼比這更神聖的工作？6 只要解讀正確，心理治療其實就是教人寬恕，幫助病患認識寬恕而且接受寬恕。7 心理治療師則會在病患獲癒的同時，感到自己也獲得了寬恕。
【第6句】這是我剛才講的，它跟前面所講的奇蹟課程的脈絡、架構和觀念是一脈相承的，並沒什麼不同，也沒有多出東西，還是在教你寬恕。
【第7句】表面上的意思好像是，心理治療師要去教患者怎樣去寬恕，但實際上「教」是你自己去活出來的意思，更多的是身教，而不是言教。
所以「感到自己也獲得了寬恕」，因為心靈的運作法則就是「給出就會獲得」，你寬恕了病患，給出了寬恕，自己也得到了寬恕。這在後面還會作為很大的重點繼續闡釋。
【第7句】表面上的意思好像是，心理治療師要去教患者怎樣去寬恕，但實際上「教」是你自己去活出來的意思，更多的是身教，而不是言教。
所以「感到自己也獲得了寬恕」，因為心靈的運作法則就是「給出就會獲得」，你寬恕了病患，給出了寬恕，自己也得到了寬恕。這在後面還會作為很大的重點繼續闡釋。
P-1.3. 凡是有待救助之人，不論他陷於哪一種困境，追根究柢，都不外乎因自我打擊而失落了心靈的平安。2 心理治療稱之為「自我毀滅」的傾向，病患常為這種衝動所苦。3 他絲毫看不出，這能夠攻擊別人也會受人攻擊的「自我」其實只是他自己營造出來的一個概念罷了；這也成了他亟需學習的課程。4 難的是，他對這個自我概念百般憐惜，處處護衛，甚至不惜為它「犧牲」自己的「生命」。5 因他已把這自我當成了自己。6 他感到這個自我終日為外在的要求疲於奔命，被世界壓得欲振乏力。
【第1句】你可以仔細讀一讀這句話。我們常常在攻擊、定罪別人，底下的妄念就是以為攻擊別人時，我們自己能夠得到安全、得到平安，甚至是得到幸福和快樂。但這是一種妄念，特別是我們攻擊別人時會先攻擊到自己，所以這邊講的「自我攻擊」也包括我們去攻擊外面的任何人。
【第2句】我們每個人都是它所說的「病患」。
【第3句】這句話很重要，自我是個概念，也就是幻相、妄念。
【第4句】「處處護衛」支撐這樣的妄念。
「甚至不惜為它「犧牲」自己的「生命」」，從最深層次來說，我們為了自我概念，不惜不斷輪迴（犧牲了無數個肉體的生命），也是犧牲了我們靈性層次的生命，換來自我。
所以在學習的過程中，上百次、上千次、N次深入地去自我檢視：「自我的價值到底在哪裡？需要我們百般去護衛它。」
第3-4句是整章的重點中的重點句，我們很努力去保護自我概念，所以叫我們要去轉念時（轉換我們看待世界的眼光），就變成極其地困難。因為我們投射在這個世界的信念就是構成自我概念最重要的部分。
【第2句】我們每個人都是它所說的「病患」。
【第3句】這句話很重要，自我是個概念，也就是幻相、妄念。
【第4句】「處處護衛」支撐這樣的妄念。
「甚至不惜為它「犧牲」自己的「生命」」，從最深層次來說，我們為了自我概念，不惜不斷輪迴（犧牲了無數個肉體的生命），也是犧牲了我們靈性層次的生命，換來自我。
所以在學習的過程中，上百次、上千次、N次深入地去自我檢視：「自我的價值到底在哪裡？需要我們百般去護衛它。」
第3-4句是整章的重點中的重點句，我們很努力去保護自我概念，所以叫我們要去轉念時（轉換我們看待世界的眼光），就變成極其地困難。因為我們投射在這個世界的信念就是構成自我概念最重要的部分。
P-1.4. 因此，心理治療必須喚醒他的覺知力，重建他的抉擇力。2 而他也必須願意改變自己的想法才行；他需要認清，自己原先視為外界硬加在他身上的種種報應，其實是他加於世界的種種投射。3 所以他眼前所見的那個世界其實並不存在。4 病患最起碼得接受這一觀念，否則他不可能承認自己還有選擇的自由。5 他會抵制這一自由，把它當成一種另類的奴役。
【第2句】「自己原先視為外界硬加在他身上的種種報應，其實是他加於世界的種種投射。」正好顛倒，這邊講的就是收回投射的道理。
正文第27章第8節〈夢中的英雄〉說到，看起來好像是這個世界加諸於你的那些事情，實際上是你對這個世界做出的。你以為是別人對你所做的，其實是你對這個世界所做的，正好顛倒過來。
【第4句】否則他會覺得被這個世界所奴役，他沒有決定世界的自由。
依據我自己幫人做諮詢的經驗，這是基本上最困難，也是最重要的轉折點。因為我們常常會被一些生命的困境所困，我們真正能從困境解脫出來轉念的瞬間是什麼？其實就是「收回投射」。
從怨天尤人、覺得是對方加害於你，你是受害者，轉變過來看到是自己的信念出了問題，願意去改變自己的信念，而不是去改變外境和改變別人。因為外境和別人是不會改變的，尤其是你越想改變他越不會改變，這讓人為之氣結的。
不只是我，還有其他的所謂心理治療的大師（不限於是奇蹟課程的）也講觀察到同樣的事情：你常常跟案主諮詢時，會陷入一種僵局，這不完全是治療師的問題，而是案主可能願心不足，決心不夠，還不是真的想要改變自己時，這個談話就會陷入一個僵局。僵局的轉捩點就在於案主願意改變自己，而不是不斷地想辦法去改變外面的誰，陷在怨天尤人的情緒裡。
正文第27章第8節〈夢中的英雄〉說到，看起來好像是這個世界加諸於你的那些事情，實際上是你對這個世界做出的。你以為是別人對你所做的，其實是你對這個世界所做的，正好顛倒過來。
【第4句】否則他會覺得被這個世界所奴役，他沒有決定世界的自由。
依據我自己幫人做諮詢的經驗，這是基本上最困難，也是最重要的轉折點。因為我們常常會被一些生命的困境所困，我們真正能從困境解脫出來轉念的瞬間是什麼？其實就是「收回投射」。
從怨天尤人、覺得是對方加害於你，你是受害者，轉變過來看到是自己的信念出了問題，願意去改變自己的信念，而不是去改變外境和改變別人。因為外境和別人是不會改變的，尤其是你越想改變他越不會改變，這讓人為之氣結的。
不只是我，還有其他的所謂心理治療的大師（不限於是奇蹟課程的）也講觀察到同樣的事情：你常常跟案主諮詢時，會陷入一種僵局，這不完全是治療師的問題，而是案主可能願心不足，決心不夠，還不是真的想要改變自己時，這個談話就會陷入一個僵局。僵局的轉捩點就在於案主願意改變自己，而不是不斷地想辦法去改變外面的誰，陷在怨天尤人的情緒裡。
P-1.5. 病患無需把真理當作至高神明，他仍能在救恩道上有所進步。2 他至少需要學會分辨真相與幻相之別，認出兩者不同之處，而且也愈來愈願意正視幻相的虛妄，而接受真相的真實性。3 當他準備好接受時，他的聖師便會領他更上一層樓。4 心理治療只能為他節省時間。5 聖靈會按祂認為最好的方式發揮時間的妙用，且從不失誤。6 在祂的指導下，心理治療成了祂幫人節省時間的一種善巧方便，還能為祂的救恩大業培養出更多的教師。7 不論這些教師以什麼方式助人，只要是由聖靈主導而且遵循祂的指示，功效必然不可限量。8 不論祂採取哪一種途徑，所有心理治療最終都殊途同歸地指向上主。9 最後那一步操之於祂。10 其實我們全是祂的心理治療師，因為祂願我們一起在祂內獲得療癒。
【第8句】聖靈會為每個人量身打造學習的過程，但是都是通往上主。
【第9句】這在正文第7章第1節詳細講過，上主踏出最後一步是什麼意思。
【第10句】「獲得療癒」就是回歸上主，也只有回歸上主才能真正療癒，否則我們掉到小我世界裡，一定跟恐懼和罪咎形影不離的。
【第9句】這在正文第7章第1節詳細講過，上主踏出最後一步是什麼意思。
【第10句】「獲得療癒」就是回歸上主，也只有回歸上主才能真正療癒，否則我們掉到小我世界裡，一定跟恐懼和罪咎形影不離的。
分享於2018年3月17日
── 全文完結 ──
摘錄自
許自呈老師講解心理治療錄音
聽打：韶華
校對：劉麗、Sophia
編輯：Sophia
許自呈老師講解心理治療錄音
聽打：韶華
校對：劉麗、Sophia
編輯：Sophia
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