【練習手冊解析】第220課：我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

第220課

我不是一具身體。我是自由的。
因我仍是上主所創造的我。

（複習六：第200課）

【文字版】

｜前言｜

本課無講解錄音，僅從第200課摘錄操練要點，亦可自行回頭複習。

｜操練心法｜

我們每天只練習一個觀念，而且次數愈多愈好。在一天中，除了早晚至少十五分鐘的練習以及當天每小時的複習以外，儘可能在每小時之間也多多運用這一觀念。只要你用心練習，複習裡的每一個觀念都足以帶給你救恩。每一念都足以幫你與世界一起擺脫束縛，而欣然憶起上主。

這一複習，就像前一個複習一樣，集中在一個主題上，以它作為每一課的開始與結束。它就是：

我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

※詳情參見〈複習六：導言〉

｜操練要點｜

詳見以下課文解析

｜課文解析｜

W-220.1.（200）除了上主的平安以外，沒有其他的平安存在。

2 願我不再遠離平安的正道，因為其他的路必會使我迷失。3 願我追隨祂的指引，安返家園，它的平安一如上主之愛屹立不搖。

4 我不是一具身體。5 我是自由的。
6 因我仍是上主所創造的我。

今天的第200課是個里程碑，如果你能練到這裡，表示你有一定強度的願心。

這課的標題是「除了上主的平安外，沒有其他的平安存在」，所以你不要到小我的幻相世界裡面去尋找任何的平安，因為小我的世界是虛幻的、和上主是相反的，所以它是不可能找到真正的平安、幸福和愛。

這課也進一步希望我們碰到不平安的時候，能夠先想起寬恕，而不是先想辦法用小我的方式去扭曲、控制、操弄，或去追求、抓取，然後如果可以矇混過去就矇混過去。

它也讓你進一步去體察和思考，當你在小我的世界四處尋覓的過程中，你到底有沒有得到你所想要的，不管是平安、幸福，還是愛。

── 全文完結 ──

摘錄自練習手冊解析
第200課

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia