【練習手冊解析】第218課：我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

第218課

我不是一具身體。我是自由的。
因我仍是上主所創造的我。

（複習六：第198課）

【文字版】

｜前言｜

本課無講解錄音，僅從第198課摘錄操練要點，亦可自行回頭複習。

｜操練心法｜

我們每天只練習一個觀念，而且次數愈多愈好。在一天中，除了早晚至少十五分鐘的練習以及當天每小時的複習以外，儘可能在每小時之間也多多運用這一觀念。只要你用心練習，複習裡的每一個觀念都足以帶給你救恩。每一念都足以幫你與世界一起擺脫束縛，而欣然憶起上主。

這一複習，就像前一個複習一樣，集中在一個主題上，以它作為每一課的開始與結束。它就是：

我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

※詳情參見〈複習六：導言〉

｜操練要點｜

詳見以下課文解析

｜課文解析｜

W-218.1.（198）只有我定的罪傷害得了我自己。

2 我若定人的罪，只會蒙蔽了自己的視野，盲目的眼光將使我視而不見自己的榮耀。3 然而，今天，我終於欣然得見這一榮耀了。

4 我不是一具身體。5 我是自由的。
6 因我仍是上主所創造的我。

「只有我定的罪傷害得了我自己。只有我的寬恕能讓我重獲自由。」標題加上後面這句這課才算是完整的。

「只有我定的罪傷害得了我自己」，好像是說我不斷地在自我傷害，雖然前面已經提醒我們：你不可能傷害你自己，你也不可能真正傷害到誰，但你是上主之子，你的心靈有這個能力、自由去這麼相信，雖然這一切都不是真的。

「只有我的寬恕能讓我重獲自由」，不是讓你去請求誰的寬恕，別人寬恕你完全沒用，你如果不寬恕你自己，你的心靈還是陷在內疚裡面，所以你能夠寬恕你自己才是最重要的。

然後你會知道，所有的寬恕最後都是自我寬恕，因為你寬恕的對象是小我，而且是你的心靈認同了小我，不是外面任何人，所以所有的寬恕最後都是自我寬恕，也只有自我寬恕能夠使你心靈自由。

── 全文完結 ──

摘錄自練習手冊解析
第198課

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia