【練習手冊解析】第216課：我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我

第216課

我不是一具身體。我是自由的。
因我仍是上主所創造的我。

（複習六：第196課）

【文字版】

｜前言｜

本課無講解錄音，僅從第196課摘錄操練要點，亦可自行回頭複習。

｜操練心法｜

我們每天只練習一個觀念，而且次數愈多愈好。在一天中，除了早晚至少十五分鐘的練習以及當天每小時的複習以外，儘可能在每小時之間也多多運用這一觀念。只要你用心練習，複習裡的每一個觀念都足以帶給你救恩。每一念都足以幫你與世界一起擺脫束縛，而欣然憶起上主。

這一複習，就像前一個複習一樣，集中在一個主題上，以它作為每一課的開始與結束。它就是：

我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

※詳情參見〈複習六：導言〉

｜操練要點｜

詳見以下課文解析

｜課文解析｜

W-216.1.（196）我只可能把自己釘在十字架上。

2 我所作的一切，都是對我自己而作的。3 我若攻擊，我就受苦。4 我若寬恕，救恩便會降臨於我。

5 我不是一具身體。6 我是自由的。
7 因我仍是上主所創造的我。

這課的標題雖然是一個象徵的含義，不過它的含義應該是蠻清楚的：我只可能攻擊到我自己。不管你攻擊的是誰，最後你會發現你攻擊到的都是你自己。當然是因為你了解了奇蹟課程不斷強調的一體心靈的觀念（因為心靈是一體的，外面並沒有別的心靈，也沒有別的弟兄）。

最後你會發現：所有那些弟兄都是你，所以最後你所攻擊的人，只可能是你自己而已。這一課所講的觀念，主要反映出我們在寬恕裡面所學的「收回投射」這一步──我攻擊只會攻擊到我自己。

這一課的要點就是在於：去看到恐懼的源頭是什麼，一切都是從我們心靈裡面來的，也要從這個地方去解。既然恐懼是從分裂來的，我們要做的就是放下小我、分裂的思維，這就是「呼求上主」的意思。

── 全文完結 ──

摘錄自練習手冊解析
第196課

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia