【練習手冊解析】第215課：我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

第215課

我不是一具身體。我是自由的。
因我仍是上主所創造的我。

（複習六：第195課）

【文字版】

｜前言｜

本課無講解錄音，僅從第195課摘錄操練要點，亦可自行回頭複習。

｜操練心法｜

我們每天只練習一個觀念，而且次數愈多愈好。在一天中，除了早晚至少十五分鐘的練習以及當天每小時的複習以外，儘可能在每小時之間也多多運用這一觀念。只要你用心練習，複習裡的每一個觀念都足以帶給你救恩。每一念都足以幫你與世界一起擺脫束縛，而欣然憶起上主。

這一複習，就像前一個複習一樣，集中在一個主題上，以它作為每一課的開始與結束。它就是：

我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

※詳情參見〈複習六：導言〉

｜操練要點｜

詳見以下課文解析

｜課文解析｜

W-215.1.（195）愛乃是我感恩的道路。

2 聖靈是我唯一的嚮導。3 祂在愛中與我同行。4 我感謝祂為我指引迷津。

5 我不是一具身體。6 我是自由的。
7 因我仍是上主所創造的我。

真正的感恩是因為實相而感恩，而不是因為幻相而感恩。

如果你是為了透過幻相中的比較，把別人比下去而感恩，你會把幻相當真，當你著眼於幻相時，是不可能真正去感恩的。所以真正的感恩是為實相而發的，不管是你或任何弟兄，至始至終都是圓滿無缺的，你是為了這個真相而由衷地升起感恩。

你不必刻意地去練習感恩，真正的感恩會在你寬恕之後，你修正了眼光之後，看到了一體的圓滿，你自然而然地就會升起感恩。所以這課好像在練習感恩，其實講的還是完全不離寬恕，因為寬恕之後感恩自然而然就會升起。

── 全文完結 ──

摘錄自練習手冊解析
第195課

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia