【練習手冊解析】第208課：我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

第208課

我不是一具身體。我是自由的。
因我仍是上主所創造的我。

（複習六：第188課）

【文字版】

｜前言｜

本課無講解錄音，僅從第188課摘錄操練要點，亦可自行回頭複習。

｜操練心法｜

我們每天只練習一個觀念，而且次數愈多愈好。在一天中，除了早晚至少十五分鐘的練習以及當天每小時的複習以外，儘可能在每小時之間也多多運用這一觀念。只要你用心練習，複習裡的每一個觀念都足以帶給你救恩。每一念都足以幫你與世界一起擺脫束縛，而欣然憶起上主。

這一複習，就像前一個複習一樣，集中在一個主題上，以它作為每一課的開始與結束。它就是：

我不是一具身體。我是自由的。因我仍是上主所創造的我。

※詳情參見〈複習六：導言〉

｜操練要點｜

詳見以下課文解析

｜課文解析｜

W-208.1.（188）上主的平安此刻在我心中照耀。

2 我要靜止下來，也讓整個大地與我一起靜止下來。3 我們就會在那寂靜中找到上主的平安。4 它始終在我心內，為上主作證。

5 我不是一具身體。6 我是自由的。
7 因我仍是上主所創造的我。

這一課的練習就是：靜靜地坐下來，閉起你的眼睛，去內在尋找光明。我們的內在擁有足夠的光明，這個光明足以讓我們耳聰目明，所以我們不需要外在的力量，力量完全從我們內在來。

因為上主就在我們裡面，當我們把我們的心靈滌除了那些小我思維的雜染的時候，上主的聖念就會自然而然的出現。

── 全文完結 ──

摘錄自練習手冊解析
第188課

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia