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第12章 聖靈的課程
第2節 憶起上主之道
第2節 憶起上主之道
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自呈老師講解正文12-2
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｜課文解析｜
T-12.II.1. 奇蹟只是將否定轉譯為真相而已。2 如果愛自己就等於療癒自己，那麼，人若生病，表示他並不愛自己。3 若要療癒自己，他們只能祈求那已被自己拒絕或否定的愛。4 知道自己真相的人，是不可能生病的。5 因此，奇蹟志工的任務便是幫忙否定他們對真理的否定。6 病人只能自我療癒，因為真理已在他們心內。7 由於他們已掩蓋了自己的光明，才需藉助其他心靈之光來照亮自己，因為那原是他們的光明。
【第2句】「愛自己」不是指新時代或一般通俗說法，愛的對象不是我們的自我（self），而是我們的自性（Self）。
【第4-5句】「真理」指實相。「否定對真理的否定」就是寬恕的內涵，因為「否定」在心理學的用法是較負面的，表示明明有卻不承認。「否定真理」指小我，因為小我就是否定實相、營造幻相。
小我是否認、不要承認真理的存在；聖靈是要再次的否定，負負得正之意，聖靈否定的是小我，這個「否定」不是指否認、不承認你裡面有小我（這是修行上的錯誤，一開始就強調自己的本質是光、愛，不看自己內在的黑暗面）；而是指不再認同。「否定對真理的否定」就是不再認同小我。
奇蹟課程不是教你愛的真理，這是無法傳授，而是搬除擋在愛前面的障礙，因此奇蹟課程不是強調你是愛，反而強調你不是小我。
【第6-7句】我們能夠療癒的只有自己，因為外面沒有別人、也沒有別的心靈，真理就在我們之內，每個人都有能力自我療癒。
如果你一開始出發時，就堅持自己知道很多事、知道真理、知道通往真理的方法、知道怎麼判斷才是正確和錯誤的話，你是學不了任何東西。
奇蹟課程提醒我們像小孩一樣，承認自己的無知來向聖靈學習，聖靈就是這裡所說的「其他心靈」，假使我們靠自己就可以的話，我們就不需要學習奇蹟課程。
【第4-5句】「真理」指實相。「否定對真理的否定」就是寬恕的內涵，因為「否定」在心理學的用法是較負面的，表示明明有卻不承認。「否定真理」指小我，因為小我就是否定實相、營造幻相。
小我是否認、不要承認真理的存在；聖靈是要再次的否定，負負得正之意，聖靈否定的是小我，這個「否定」不是指否認、不承認你裡面有小我（這是修行上的錯誤，一開始就強調自己的本質是光、愛，不看自己內在的黑暗面）；而是指不再認同。「否定對真理的否定」就是不再認同小我。
奇蹟課程不是教你愛的真理，這是無法傳授，而是搬除擋在愛前面的障礙，因此奇蹟課程不是強調你是愛，反而強調你不是小我。
【第6-7句】我們能夠療癒的只有自己，因為外面沒有別人、也沒有別的心靈，真理就在我們之內，每個人都有能力自我療癒。
如果你一開始出發時，就堅持自己知道很多事、知道真理、知道通往真理的方法、知道怎麼判斷才是正確和錯誤的話，你是學不了任何東西。
奇蹟課程提醒我們像小孩一樣，承認自己的無知來向聖靈學習，聖靈就是這裡所說的「其他心靈」，假使我們靠自己就可以的話，我們就不需要學習奇蹟課程。
T-12.II.2. 儘管濃霧籠罩在他們心中，原有的光明依舊光華四射。2 只要你漠視那遮蔽光明的濃霧，它對你就無計可施了。3 因為唯有上主之子賦予它能力時，它才有機會逞能。4 因此聖子必須親自收回它的能力，隨時提醒自己，一切能力來自上主。5 你還能為整個聖子奧體憶起這一真相。6 不要讓你弟兄忘記，因為他一遺忘，你也跟著健忘。7 你一憶起，他也跟著記起來了，沒有人能夠單獨憶起上主的。8 這正是你所遺忘的真相。9 把你弟兄的療癒視為自己的療癒吧，這是憶起上主唯一的方法。10 由於你早已把弟兄和祂一塊兒忘了，上主答覆你的「遺忘」的方法，就是幫你恢復記憶。
【第2句】不是否認有濃霧，而是看穿它沒有實質。
【第3句】「它」就是指「濃霧」，「濃霧」是指罪咎，可以理解為指小我。
【第4句】小我沒有力量，它看起來好像有的力量是你給它的，你深深記住這點，無論它變出什麼把戲來威脅你，你都可以不受威脅。
【第5-7句】因為你的心靈跟所有其他萬事萬物的心靈是同一個心靈，你的心靈跟投射出這個宇宙的心靈是同一個，因此你憶起了就等於其他弟兄憶起，反之亦然。沒有人能夠單獨憶起上主。
【第3句】「它」就是指「濃霧」，「濃霧」是指罪咎，可以理解為指小我。
【第4句】小我沒有力量，它看起來好像有的力量是你給它的，你深深記住這點，無論它變出什麼把戲來威脅你，你都可以不受威脅。
【第5-7句】因為你的心靈跟所有其他萬事萬物的心靈是同一個心靈，你的心靈跟投射出這個宇宙的心靈是同一個，因此你憶起了就等於其他弟兄憶起，反之亦然。沒有人能夠單獨憶起上主。
T-12.II.3. 你應把疾病視為愛的另類求助，這是你給弟兄的最大禮物，因為他相信這是他無法給自己的。2 不論是什麼疾病，只有一帖藥方。3 唯有幫人恢復完整，你自己才得以完整；你若能從疾病中認出呼求健康的求助之聲，表示你也能在憎恨中認出愛的求助。4 給予弟兄他真正想要之物，等於給你自己同一禮物，因為你的天父願你有朝一日了悟弟兄的真相就是你自己的真相。5 你若答覆了他向愛發出的求助，表示你自己的求助也得到了答覆。6 所謂療癒，就是基督對天父及祂自己的那個愛。
【第1句】不管發生在你身上的疾病，還是你看到弟兄生病，這句話都可以套用。練習手冊第136課提到「生病是抵制真理的一種防衛」，可以和這句話合起來讀。
這是延伸12-1，只要是恐懼或小我，你都應該看成是對愛的求助，看成一個溫柔、無害的提醒：你失落了愛，你只要回到愛裡，所有其他一切，無論是後果或恐懼都不會威脅到你。
【第2-3句】不管憎恨還是疾病，你都能從中認出我們的心靈在呼求愛。
疾病很多時候是生理的、身體上的疼痛，不過你真的覺察的話，底下會有種憎恨、罪咎的情緒在裡面，這是比較深層的，需要覺察。不管身體的任何疾病都是潛意識罪咎的投射、變形，所有的病都是心病。
這是延伸12-1，只要是恐懼或小我，你都應該看成是對愛的求助，看成一個溫柔、無害的提醒：你失落了愛，你只要回到愛裡，所有其他一切，無論是後果或恐懼都不會威脅到你。
【第2-3句】不管憎恨還是疾病，你都能從中認出我們的心靈在呼求愛。
疾病很多時候是生理的、身體上的疼痛，不過你真的覺察的話，底下會有種憎恨、罪咎的情緒在裡面，這是比較深層的，需要覺察。不管身體的任何疾病都是潛意識罪咎的投射、變形，所有的病都是心病。
T-12.II.4. 你可還記得我先前提到孩子最怕的念頭，只因他們不明就裡，才會如此大驚小怪。2 只要他們有心覺醒，且願接受真相，恐懼就會消失了蹤影。3 如果他們還想隱瞞噩夢，便難以擺脫那些魅影。4 幫助一個彷徨無助的孩子其實不難，因為他知道自己並不明白所見之物的意義。5 問題是，你卻相信自己十分了解所見的一切。6 孩子，你正扯著厚厚的棉被罩住自己的頭呢！7 你存心把噩夢藏在自以為是的黑暗中，拒絕張開眼睛正視那些魅影。
【第4-7句】你不正視小我、去隱藏它、不想徹底療癒它的時候，就會持續的恐懼。
然後我們因為相信我們了解這個世界，了解真理，知道怎樣是主觀怎樣是客觀，知道何為真何為假，這時我們就成為「一個徬徨無助的孩子」，但又不要承認自己是一個孩子。因為孩子承認自己是孩子，就是承認自己無知。
然後我們因為相信我們了解這個世界，了解真理，知道怎樣是主觀怎樣是客觀，知道何為真何為假，這時我們就成為「一個徬徨無助的孩子」，但又不要承認自己是一個孩子。因為孩子承認自己是孩子，就是承認自己無知。
T-12.II.5. 別再抓著噩夢不放了，它不配獻給基督，故也不配作為你的禮物。2 掀開那棉被正視一下你所害怕的東西吧。3 你所怕的只是一些假想敵而已，什麼也不是之物有什麼好怕的？4 願我們別再耗費光陰了，因為若無外援，你那充滿仇恨的噩夢是不會放過你的；所幸天助就在眼前。5 學習在動盪的人生中靜下心來，因為寧靜的心情反映出你已放下奮鬥心態而邁上了平安的旅程。6 定睛正視一下那存心耽擱你前程的每一個陰影吧，你的結局已定，因為它千古不易。7 愛的結局乃是你的天賦權利，不論你作的是什麼夢，愛永遠屬於你。
【第1-3句】如果你看過《駭客任務》這部電影，對主角來說，要如何打贏電腦人史密斯，就是認出史密斯只是他心靈裡面的假想敵。如果你將史密斯當真、將幻相當真，沒有看出他只是一些電腦程式變出來的影像的話，你就不可能扳倒他、超越他。
唯一的方式就是憶起那只是假的敵人，只是電腦程式、虛擬的世界，這就是主角要反敗為勝的關鍵。
【第5句】是什麼樣的小我信念讓你堅持奮鬥的心態，會將不願奮鬥的人貼上懶惰、墮落的標籤，而且，當你沒事做的時候，就會覺得焦慮、恐懼？
奮鬥背後有種不配得的信念，覺得自己不可能可以輕鬆過幸福生活。覺得奮鬥生活才有意義，也是在維持我們的自我。（實體課補充）
唯一的方式就是憶起那只是假的敵人，只是電腦程式、虛擬的世界，這就是主角要反敗為勝的關鍵。
【第5句】是什麼樣的小我信念讓你堅持奮鬥的心態，會將不願奮鬥的人貼上懶惰、墮落的標籤，而且，當你沒事做的時候，就會覺得焦慮、恐懼？
奮鬥背後有種不配得的信念，覺得自己不可能可以輕鬆過幸福生活。覺得奮鬥生活才有意義，也是在維持我們的自我。（實體課補充）
T-12.II.6. 上主之願始終是你心之所願，沒有任何噩夢摧毀得了上主兒女的人生目的。2 你的人生目的乃是上主的恩典，它註定會圓滿成就，因為那是祂的旨意。3 醒來吧！憶起你的人生目的才是你真心所願。4 上主已為你完成之事，必然屬你所有。5 不要任由瞋心阻攔愛的來臨，因為沒有一物阻擋得了基督對天父之愛或天父對基督之愛的。
【第1句】「人生目的」改成「生命目的」，寬恕是所有心靈共通的目的，這個目的可看第5段第7句「愛的結局乃是你的天賦權利，不論你作的是什麼夢，愛永遠屬於你。」
【第2句】你一定能夠成功克服小我，因為那是上主的旨意，上主不願你活在小我裡。
【第2句】你一定能夠成功克服小我，因為那是上主的旨意，上主不願你活在小我裡。
T-12.II.7. 再過一會兒，你就會看見我了，因為我從未隱藏過自己，是你把自己隱藏起來的。2 我一定會喚醒你的，如我喚醒了自己那般必然，因為我是為你而覺醒的。3 我的復活乃是你的解脫。4 我們的使命不是逃避救贖，而是由十字架上脫身。5 信賴我的救援力量吧，因為我從不獨行；我必然與你同在，只因天父與我同行。6 你既已知道我一度與祂同行於平安之境，7 這不正保證了平安也會一路伴隨我們？
【第1句】因為奇蹟課程很究竟，幫我們節省很多時間，否則我們在小我的黑暗、陷阱，在彎彎曲曲的道路上不知摸索多久，所以才說「再過一會兒，你就會看見我了」，也就是看見實相。
【第2句】耶穌是跟我們一起覺醒的，這是從他的眼光來看， 他是看我們的實相，根本不是看我們這具身體、也不是看我們的幻相，不是看你在世俗成不成功、捐多少錢、有沒有錢，這些都無關緊要。
【第2句】耶穌是跟我們一起覺醒的，這是從他的眼光來看， 他是看我們的實相，根本不是看我們這具身體、也不是看我們的幻相，不是看你在世俗成不成功、捐多少錢、有沒有錢，這些都無關緊要。
T-12.II.8. 完美的愛中沒有恐懼。2 我們只是把你內在的完美真相彰顯於你眼前而已。3 你怕的不是未知而是已知。4 你的任務不可能失敗的，因為我已完成了我的使命。5 因著我對你的完全信任，你只需對我顯示一點信心，我們便能輕而易舉地一起達到完美之境。6 因為完美之境始終如是，無人否定得了它的存在。7 否定你對完美境界的否定，比你否定真相要容易多了；只要你能看出這一圓滿境界早已完成，便不再懷疑我們聯手所能完成的大事了。
【第1句】只有兩種情緒，不是愛就是恐懼，沒有中間的，僅僅是一點點的防衛之心也都是恐懼，這些都不要否認，而是面對這些恐懼。
【第3句】「已知」指上主。
一般我們認為我們恐懼未知，不知未來會發生什麼事情，但真正的恐懼不是未知而是已知，所有的恐懼都是對上主的恐懼，我們潛意識是知曉上主，因為有上主就沒有小我，小我跟上主是不兩立的。
【第4句】給我們信心，我們心靈絕對有能力跟耶穌一樣達到完全覺醒的狀態。
【第5句】對耶穌的信心就是對這部課程的信心，這不是盲信，而是信解，就是藉由心靈的了解進一步相信。
這個信解是透過不斷研讀、操練這部課程，然後在生活中體驗，體驗到課程所說的東西、寬恕的甜美果實，這個信解自然就會生出來。
【第3句】「已知」指上主。
一般我們認為我們恐懼未知，不知未來會發生什麼事情，但真正的恐懼不是未知而是已知，所有的恐懼都是對上主的恐懼，我們潛意識是知曉上主，因為有上主就沒有小我，小我跟上主是不兩立的。
【第4句】給我們信心，我們心靈絕對有能力跟耶穌一樣達到完全覺醒的狀態。
【第5句】對耶穌的信心就是對這部課程的信心，這不是盲信，而是信解，就是藉由心靈的了解進一步相信。
這個信解是透過不斷研讀、操練這部課程，然後在生活中體驗，體驗到課程所說的東西、寬恕的甜美果實，這個信解自然就會生出來。
T-12.II.9. 你曾企圖驅逐愛，卻無法得逞，但你若決心驅逐恐懼，卻保證成功。2 因為上主與你同在，你只是毫不知情而已。3 你的救主平安地活在你心裡，因祂自己也是在平安中受造的。4 你難道不願以平安的覺識來取代恐懼的覺識？5 我們一旦戰勝了恐懼（不是隱藏或淡化它，也不再企圖否定它的能耐），你就會看清這一真相了。6 你若不敢正視它，便無法跨越障礙而抵達真實慧見的，因在逃避之際，你已經下了判斷。7 只要你願正視恐懼一眼，聖靈便會出面代你判斷，而祂的判斷永遠真實。8 關鍵在於，祂無法用光明驅散你存心隱藏之物，你若不願自動獻出，祂絕不會由你手中奪走的。
【第5-6句】「戰勝」的原文是「overcome」，可翻成「超越」。
「不是隱藏或淡化」是指不要將恐懼壓到潛意識、不承認它，或者認為這只是小小的事情、認為還可以忍受，我們常常太放縱小我，認為還不到要寬恕。
「不再企圖否定它的能耐」就是不要否定你內在恐懼的破壞力，恐懼的破壞力是全面性、是很大的，絕對比我們想像要大得多，因此不要否認它，即使只是小小的恐懼，去承認它。
「你就會看清這一真相」指當你透過寬恕超越恐懼之後。
「不是隱藏或淡化」是指不要將恐懼壓到潛意識、不承認它，或者認為這只是小小的事情、認為還可以忍受，我們常常太放縱小我，認為還不到要寬恕。
「不再企圖否定它的能耐」就是不要否定你內在恐懼的破壞力，恐懼的破壞力是全面性、是很大的，絕對比我們想像要大得多，因此不要否認它，即使只是小小的恐懼，去承認它。
「你就會看清這一真相」指當你透過寬恕超越恐懼之後。
T-12.II.10. 因此，我們現在所學的，乃是一套組織完備、結構縝密，而且深思熟慮的課程，它教你如何把你不想要的東西交託給聖靈。2 祂知道如何處置那些東西。3 你目前還不懂得如何發揮祂所知道的真相。4 只要你一交給聖靈，那些原非上主之物便消失了蹤影。5 但你必須自動自發地正視它們，否則上主的真知對你發生不了任何作用。6 有一點你大可放心，祂絕不會不伸出援手的，因助人是祂存在的唯一目的。7 「正視恐懼之源，徹底予以了結」難道會比你眼前這個世界更可怕嗎？
【第1句】你不必了解該如何化解小我，那是聖靈的事情（所以才講交託），更重要的是你也不要假裝自己知道，你只要問自己願不願意放下小我，這個打從心底的願意放下，就是真正寬恕的開端，也是聖靈能夠啟動化解小我的先機。
分享於2016年7月26日
── 全文完結 ──
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許自呈老師講解正文錄音
聽打：芝蘭
校對：韶華、Sophia
編輯：Sophia
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