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抗拒就一定是抗拒靈性，
抗拒回到我們原本的狀態，
中間卡住的
就是我們最難去放下的「自我」。
艾鐸亞都·特雷索爾迪 Edoardo Tresoldi (b.1987)｜反轉 Reverse｜2014｜鐵絲、燈光 (互動裝置藝術)｜尺寸不詳
每個人都有對愛的抗拒，只要有小我，就有抗拒，它一路都跟你相伴到天堂門口。只不過看你是否能認出它來。
抗拒的內涵就是帶你遠離寬恕。
下面更深層的問題就是：為什麼會有抗拒？抗拒底下的情緒是恐懼，害怕改變。 恐懼透過抗拒的方式去避免接觸到寬恕和愛的訊息，或者試圖把訊息扭曲。
得到自我的代價
小我唯一給我們的禮物是「自我」，我們為了這個禮物也付出了代價：產生罪咎懼。因為罪咎懼是分裂而來的，分裂之後我們就得到這個「自我」。
我們把自我當成是我們的一切，每天努力工作、打拚、照顧家庭、結婚、生小孩、旅遊、吃飽、放鬆、照顧身體健康，穿外套禦寒等等，這些全部是為自我在工作。
因為我們陷入這個幻境中，已經把自我當成我們的一切了，讓我們遺忘了靈性。我們為了得到「自我」，跟上主分裂，後面牽出來的就是罪咎懼，所以收到這個禮物，是要付出代價的。
我們把自我當成是我們的一切，每天努力工作、打拚、照顧家庭、結婚、生小孩、旅遊、吃飽、放鬆、照顧身體健康，穿外套禦寒等等，這些全部是為自我在工作。
因為我們陷入這個幻境中，已經把自我當成我們的一切了，讓我們遺忘了靈性。我們為了得到「自我」，跟上主分裂，後面牽出來的就是罪咎懼，所以收到這個禮物，是要付出代價的。
產生抗拒的原因
放開罪咎懼會得到平安，回歸到自性，但你會通過一個考驗：自我會受到動搖，並開始瓦解。
原本建構起來的「自我」雖然是虛假的，但是它看起來很真。就像這個身體雖然是虛假的，可是看起來很真，這些東西你要放手時，會有種天搖地動的感覺，講窒息也不為過，因為你覺得這是你的一切。
原本建構起來的「自我」雖然是虛假的，但是它看起來很真。就像這個身體雖然是虛假的，可是看起來很真，這些東西你要放手時，會有種天搖地動的感覺，講窒息也不為過，因為你覺得這是你的一切。
放手的過程
放手一定要經過一個學習的過程，在放手的時候，總是會覺得犧牲、失落，好像會失去什麼。但是我們在這個學習的過程中一次次確認：
當你真的放手時，
你不但沒有失去，反而還得到更多。
你不但沒有失去，反而還得到更多。
然後會願意放更多，在這個過程中形成一個良性循環。
比如你覺得你不跟這個人對幹的時候，他一定會吃定你，但是你發現這種情況沒有發生。其實正好相反，你跟小我在一起的時候，因為你內在恐懼，你的力量是脆弱的，它才吃定你。
當你能夠慢慢看清這些事情的時候，你就願意去放手更多，會得到更多，這就是學習的過程。這也可以說是靈性學習最弔詭的地方，就是它跟你想的是相反，當你一直執著於「我不能放下，放下一定會失去」，那就無法穿越過去。
比如你覺得你不跟這個人對幹的時候，他一定會吃定你，但是你發現這種情況沒有發生。其實正好相反，你跟小我在一起的時候，因為你內在恐懼，你的力量是脆弱的，它才吃定你。
當你能夠慢慢看清這些事情的時候，你就願意去放手更多，會得到更多，這就是學習的過程。這也可以說是靈性學習最弔詭的地方，就是它跟你想的是相反，當你一直執著於「我不能放下，放下一定會失去」，那就無法穿越過去。
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這是用簡單的方式把「為什麼會抗拒」呈現出來，你要去了解抗拒真正的根源在哪裡，否則無法真正去化解它。所以最深層的話，
抗拒就一定是抗拒靈性，
抗拒回到我們原本的狀態，
中間卡住的就是我們最難去放下的「自我」。
抗拒回到我們原本的狀態，
中間卡住的就是我們最難去放下的「自我」。
綜合整理自
自呈老師帶領實體討論錄音
聽打：韶華
校對＆編輯：Sophia
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校對＆編輯：Sophia
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