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只有寬恕最是有用！
托馬斯‧科爾 Thomas Cole (1801-1848)｜日落時的十字架 Cross at Sunset｜1848｜油彩、畫布｜81.8x122.4cm
一切身體的疾病和病徵都包裝了心靈的訊息
約莫一個月前，我感染了流行性感冒，感冒症狀沒啥稀奇，就是大家熟知的發燒、咳嗽、流鼻涕。發病的幾天並不嚴重，雖得上課，但內心沒有太多恐懼。反倒是感冒的餘緒──咳嗽──替我捎來了心靈的功課。
一切身體的疾病和病徵都包裝了心靈的訊息。只要願意敞開心靈，同自己的身體對話，身體（其實是心靈）自會告訴心靈它該學習的功課是什麼。
坊間頗有些書籍試圖對應身體疾病與心理問題；但有些太過僵化，有些模糊不清，共通的問題是搔不到癢處。
一切疾病都出自同一源頭，也就是小我的思想體系，因此解除各類病因的方法到頭來並無不同。一旦願意敞開心靈，就不必倚靠對照表、塔羅牌或者治療師來告訴你，問題究竟出在哪裡。
一切身體的疾病和病徵都包裝了心靈的訊息。只要願意敞開心靈，同自己的身體對話，身體（其實是心靈）自會告訴心靈它該學習的功課是什麼。
坊間頗有些書籍試圖對應身體疾病與心理問題；但有些太過僵化，有些模糊不清，共通的問題是搔不到癢處。
一切疾病都出自同一源頭，也就是小我的思想體系，因此解除各類病因的方法到頭來並無不同。一旦願意敞開心靈，就不必倚靠對照表、塔羅牌或者治療師來告訴你，問題究竟出在哪裡。
只有寬恕最是有用！
這回得病咳嗽的症狀特別嚴重，而且自己心裡曉得，要不是寬恕療癒了喉部及支氣管的病灶，嚴重的咳嗽恐怕要維持整整一個月，這對教課維生的工作的確構成了挑戰。
無論如何，我仍晨昏定省地操練寬恕，一天做一課手冊；一次前往宜蘭上課途中，身體給我捎來了訊息：咳嗽是定罪的表徵，它要我放下更多定罪和攻擊的念頭。
的確，每一次劇烈的咳嗽都好比火山爆發，那是心底無言的怒吼和憎恨。看見這一層不僅使我察覺了真正的病因，也讓我的心靈逐漸歸趨平安。
感冒第二週咳嗽甚為劇烈，好幾個晚上狂咳不止，不得不醒來喝水吞藥。為了鎮壓咳嗽的症狀，試過了西藥、中藥，中藥試了不只一種，後來還有好心的朋友送我一瓶蜂膠。
但一切終歸徒勞，即使是人人稱賞的蜂膠，不靈就是不靈。好在我並未感到沮喪，反而在沮喪未起之處聽見聖靈的訊息：只有寬恕最是有用！
身體不適雖易於使人分心（實是自己的心靈抓住小我，再藉由強烈咳嗽抓住這具身體，證明自己不過就是一具身體），內在又升起對寬恕的抗拒，我還是盡力發起放下定罪的願心。
好在平日操練寬恕有功，雖然願心升起的次數不多，一次或只有一兩秒鐘，但一兩秒鐘足矣！當下就從內在深處升起療癒的能量，與喉部和支氣管的病灶中和在一起，咳嗽就這麼一次一次地好轉了。
每一次發心想寬恕的時候就明顯感到病灶的負面能量，甚至還引發更多咳嗽的慾望；但每一次的願心都正中要害，身體的反應是不會騙人的！
無論如何，我仍晨昏定省地操練寬恕，一天做一課手冊；一次前往宜蘭上課途中，身體給我捎來了訊息：咳嗽是定罪的表徵，它要我放下更多定罪和攻擊的念頭。
的確，每一次劇烈的咳嗽都好比火山爆發，那是心底無言的怒吼和憎恨。看見這一層不僅使我察覺了真正的病因，也讓我的心靈逐漸歸趨平安。
感冒第二週咳嗽甚為劇烈，好幾個晚上狂咳不止，不得不醒來喝水吞藥。為了鎮壓咳嗽的症狀，試過了西藥、中藥，中藥試了不只一種，後來還有好心的朋友送我一瓶蜂膠。
但一切終歸徒勞，即使是人人稱賞的蜂膠，不靈就是不靈。好在我並未感到沮喪，反而在沮喪未起之處聽見聖靈的訊息：只有寬恕最是有用！
身體不適雖易於使人分心（實是自己的心靈抓住小我，再藉由強烈咳嗽抓住這具身體，證明自己不過就是一具身體），內在又升起對寬恕的抗拒，我還是盡力發起放下定罪的願心。
好在平日操練寬恕有功，雖然願心升起的次數不多，一次或只有一兩秒鐘，但一兩秒鐘足矣！當下就從內在深處升起療癒的能量，與喉部和支氣管的病灶中和在一起，咳嗽就這麼一次一次地好轉了。
每一次發心想寬恕的時候就明顯感到病灶的負面能量，甚至還引發更多咳嗽的慾望；但每一次的願心都正中要害，身體的反應是不會騙人的！
寬恕是一輩子的功課
兩週前的一天中午，上完課（講了許多話）之後搭高鐵回家，趁著行車的時候我又翻開《課程》繼續療癒，才練完寬恕就聽到廣播需要醫護人員。雖已離開醫院一陣子，但想到有人需要協助，還是硬著頭皮前往。
原來是一位老伯心絞痛，全身大汗淋漓，當場已有一位心臟科醫師在旁診治，而且看來並無大礙。我就這麼晾在一旁什麼也沒做，最後還得到一塊商務艙蛋糕。
但我心裡曉得這一幕是怎麼回事，心靈總喜歡用這種小把戲來給自己肯定和回饋，於是我也就不客氣地心領了！
到了第三週，咳嗽的症狀已有明顯緩解，其中有兩天每回做完寬恕都會嘔出濃痰，這些痰液是從喉部深處湧起的，平時根本咳不出來。此後就幾乎不再咳嗽了，但操練寬恕的時候仍能感覺到支氣管部位的病灶尚未痊癒。
寬恕是一輩子的功課，不是只有身體生病的時候才拿出來虛晃兩招。因此無論有病沒病，都還是保持一天操練一課的進度。
直到前幾天的一堂課，由於只來了一位學生，便與他敞開心懷深入地聊，發覺兩年多來他進步甚多，原先困擾不已的問題一一解除。看著他容光煥發，我感到自己的心也被療癒了。
晚上回到家，又感到聖靈的大愛，再次確認放下一切攻擊實是最大的幸福。那天恰好練到九十三課，它說弟兄的純潔無罪有上主做擔保。連上主都出來做擔保了，我們又何苦堅持處處給弟兄定罪呢？
隔天晚上，藉著《手冊》再次寬恕，才感到整個病灶的確是痊癒了。
原來是一位老伯心絞痛，全身大汗淋漓，當場已有一位心臟科醫師在旁診治，而且看來並無大礙。我就這麼晾在一旁什麼也沒做，最後還得到一塊商務艙蛋糕。
但我心裡曉得這一幕是怎麼回事，心靈總喜歡用這種小把戲來給自己肯定和回饋，於是我也就不客氣地心領了！
到了第三週，咳嗽的症狀已有明顯緩解，其中有兩天每回做完寬恕都會嘔出濃痰，這些痰液是從喉部深處湧起的，平時根本咳不出來。此後就幾乎不再咳嗽了，但操練寬恕的時候仍能感覺到支氣管部位的病灶尚未痊癒。
寬恕是一輩子的功課，不是只有身體生病的時候才拿出來虛晃兩招。因此無論有病沒病，都還是保持一天操練一課的進度。
直到前幾天的一堂課，由於只來了一位學生，便與他敞開心懷深入地聊，發覺兩年多來他進步甚多，原先困擾不已的問題一一解除。看著他容光煥發，我感到自己的心也被療癒了。
晚上回到家，又感到聖靈的大愛，再次確認放下一切攻擊實是最大的幸福。那天恰好練到九十三課，它說弟兄的純潔無罪有上主做擔保。連上主都出來做擔保了，我們又何苦堅持處處給弟兄定罪呢？
隔天晚上，藉著《手冊》再次寬恕，才感到整個病灶的確是痊癒了。
每一個身體的疾病都帶有心靈的訊息
操練《奇蹟課程》將近五年來，也患過幾次感冒，隨著操練的體驗轉深，便更能明白疾病背後的訊息，也更有力量予以療癒。
每一個身體的疾病都帶有心靈的訊息，如能意會並轉向聖靈之愛，身體就會呈現出療癒的狀態，雖然肉眼所見未必如此。
倘使無法看破表象，身體只好反覆罹病，直到心靈收到訊息為止。
每一個身體的疾病都帶有心靈的訊息，如能意會並轉向聖靈之愛，身體就會呈現出療癒的狀態，雖然肉眼所見未必如此。
倘使無法看破表象，身體只好反覆罹病，直到心靈收到訊息為止。
自呈寫於2015年4月
── 全文完結 ──
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《奇蹟行旅》電子書
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節選自許自呈老師著作
《奇蹟行旅》
〈42、疾病的訊息〉
編輯：Sophia
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