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未經鍛鍊的心靈
無法成就任何事
小我的防護措施：說的比做的還多
這回到北京上課，照例有幾位同學找我諮詢。諮詢的過程中，我就提到今年開始頻繁與大陸學員交流的感受：說的比做的還多，而且多得多。當然啦，這樣的現象並不只侷限於大陸學員，或者是奇蹟圈，而是整個宗教、靈性、包括傳統文化的圈子，都有這個毛病。小我並不阻止你有崇高的理想，它甚至鼓勵你去追求真理，因它只需阻止你的行動就行了。坐而言不如起而行，這道理人人都聽說過，都懂，但問題就出在這裡。只是心裡面懂，卻仍然沒有把這句話真正付諸行動。
說的比做的還多，這可說是小我自帶的防護措施。小我是脆弱的，它必須時時自我保護。小我是問題製造機，卻從來沒有誠意真正解決問題。看看人類社會的各個場域，就會發現很少有人願意面對那些根部的問題。所有人都知道問題出在哪裡，卻心照不宣地集體逃避。我們有時會對這樣的現象憤世嫉俗，但很可能自己就有類似的毛病，只是表現在別處。有問題就有痛苦，有痛苦就能定罪，定罪是小我的養料，沒有了它，小我一天也活不下去。
說的比做的還多，這可說是小我自帶的防護措施。小我是脆弱的，它必須時時自我保護。小我是問題製造機，卻從來沒有誠意真正解決問題。看看人類社會的各個場域，就會發現很少有人願意面對那些根部的問題。所有人都知道問題出在哪裡，卻心照不宣地集體逃避。我們有時會對這樣的現象憤世嫉俗，但很可能自己就有類似的毛病，只是表現在別處。有問題就有痛苦，有痛苦就能定罪，定罪是小我的養料，沒有了它，小我一天也活不下去。
未經鍛鍊的心靈無法成就任何事
坤鐘大哥讀了十年的奇蹟課程（2013年攝）
台灣的「奇蹟隱士」坤鐘老師是我見過最實修的奇蹟學員。每年他都要把三六五課的練習從頭再做一遍，至今已有十五年之譜。見過他的人都能切身感受到從他身上散放的光輝。每當有圈內的弟兄找他訴苦抱怨，他就會問問對方，有沒有老老實實一天練習一課。看著他，再回看自己，知道我們都不是什麼靈性天才。多年前的我們，也是活脫脫一個頑固的小我。所以能有今天，不過是憑著一顆真實的願心，腳踏實地的走將過來而已。
我常講說，凡是認真操練過《練習手冊》的人，都能切切實實感受到它潛移默化的巨大力量。然而，小我總有各種藉口不去操練，而且很容易就能把你引開。太忙、太累、心情不好、遭逢打擊、太枯燥，我聽過千奇百怪的藉口不去做練習，要不就擅自更改練習的方式，甚至乾脆用「看」的，而沒有真正練到心裡面去。當然啦，練了一段之後落下的也非常多。總之是個非常普遍的問題。我曾在課堂上開玩笑說，假使《奇蹟課程》相關的微信群被大陸當局強行關閉，搞不好奇蹟學員的整體素質將有大幅提升，因為大家會把花在讚美《奇蹟課程》和相互吹捧的大把時間省下一些，拿來練習寬恕。
為此，我常在課堂上提醒新進的同學，順便自我提醒。「未經鍛鍊的心靈無法成就任何事」，這句話就寫在整本《練習手冊》的開頭。不經內化的靈性文字頂多就是一些頭腦的知識，這些知識很多時候反而是有害的。頭腦的特點是，很容易能東一片西一片胡謅出一篇大道理，說得人家熱淚盈眶。此時的自己還頗有種飄飄然的感受，卻沒意識到已然飄忽在半空之中。缺乏紮實練習的支撐，過不了兩秒鐘還是落了地打回原形。於是狐仙還是狐仙，妖精還是妖精，摸摸鼻子仍舊過回小我的日子去吧。
我常講說，凡是認真操練過《練習手冊》的人，都能切切實實感受到它潛移默化的巨大力量。然而，小我總有各種藉口不去操練，而且很容易就能把你引開。太忙、太累、心情不好、遭逢打擊、太枯燥，我聽過千奇百怪的藉口不去做練習，要不就擅自更改練習的方式，甚至乾脆用「看」的，而沒有真正練到心裡面去。當然啦，練了一段之後落下的也非常多。總之是個非常普遍的問題。我曾在課堂上開玩笑說，假使《奇蹟課程》相關的微信群被大陸當局強行關閉，搞不好奇蹟學員的整體素質將有大幅提升，因為大家會把花在讚美《奇蹟課程》和相互吹捧的大把時間省下一些，拿來練習寬恕。
為此，我常在課堂上提醒新進的同學，順便自我提醒。「未經鍛鍊的心靈無法成就任何事」，這句話就寫在整本《練習手冊》的開頭。不經內化的靈性文字頂多就是一些頭腦的知識，這些知識很多時候反而是有害的。頭腦的特點是，很容易能東一片西一片胡謅出一篇大道理，說得人家熱淚盈眶。此時的自己還頗有種飄飄然的感受，卻沒意識到已然飄忽在半空之中。缺乏紮實練習的支撐，過不了兩秒鐘還是落了地打回原形。於是狐仙還是狐仙，妖精還是妖精，摸摸鼻子仍舊過回小我的日子去吧。
真正的實修：少說多做
真正實修的人一般是少說多做，一方面是沒時間說，一方面是沒必要說。有什麼好說的呢？遇到不平安就自個兒寬恕，寬恕完平安了，就更沒有什麼說的。需要說其實是因為內心恐懼，得找個人傾訴傾訴，要不就是想凸顯自己，看我學得有多好。這些都扣除之後，才是真切實在的交流和分享。不過，一旦你明白了心靈運作的方式，就會知道真正的交流永遠都發生在心的層次，也只發生在心的層次。因此，說與不說，都不是必要的。
關於多做少說，自我提醒是必須的，因為多說少做是小我內建的防衛系統。倘使不能時常保持覺知，很容易就會被小我帶走。小我或許無法成功阻止你去研讀《奇蹟課程》，但它可以在理論和現實之間豎立起一堵牆，《課程》稱之為「解離」（dissociation）。於是當你放下手中的藍皮書，扭開電視、打開冰箱、迎接丈夫返家的剎那，奇蹟對你耳提面命的一切道理又回歸只是道理。下一秒鐘你又不知不覺地開始批評新聞、大吃大喝、找人拌嘴。讓我們自我提醒吧，只是道理的道理不值得學習。倒不如把花費在學習的時間拿來享樂還好些。
總之，做比說要重要無限多，時不時就得自我提醒一下。這是為什麼我不大喜歡找人談玄論道的原因。其他，我也沒有什麼好說的了。
關於多做少說，自我提醒是必須的，因為多說少做是小我內建的防衛系統。倘使不能時常保持覺知，很容易就會被小我帶走。小我或許無法成功阻止你去研讀《奇蹟課程》，但它可以在理論和現實之間豎立起一堵牆，《課程》稱之為「解離」（dissociation）。於是當你放下手中的藍皮書，扭開電視、打開冰箱、迎接丈夫返家的剎那，奇蹟對你耳提面命的一切道理又回歸只是道理。下一秒鐘你又不知不覺地開始批評新聞、大吃大喝、找人拌嘴。讓我們自我提醒吧，只是道理的道理不值得學習。倒不如把花費在學習的時間拿來享樂還好些。
總之，做比說要重要無限多，時不時就得自我提醒一下。這是為什麼我不大喜歡找人談玄論道的原因。其他，我也沒有什麼好說的了。
自呈寫於2017年8月
── 全文完結 ──
整理自許自呈老師文章
〈做與說〉
編輯：Sophia
〈做與說〉
編輯：Sophia
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