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原生家庭並不是造就你的原因，
而是你對原生家庭的不寬恕，
才是造成你現在問題的原因。
比爾的故事
比爾是海倫（奇蹟課程傳訊者）的同事，海倫傳遞訊息，比爾幫忙打字整理。比爾有上台恐懼症，在一生的過程中不斷地重複小時候父母對他評價低的事例，把上台恐懼症歸咎於他的父親，尤其是他的原生家庭。
原生家庭的劇碼早已設定
一個很重要的事情，其實並沒有人是全盤接受他父母的信念跟觀點，如果是這樣的話就不會有隔代的代溝（generation gap）了。
你自己回想看看，雖然說我們受到父母的影響似乎蠻大，可實際上不是，我們並沒有接納所有父母的觀點。意思就是我們的心靈具有選擇的權利，具有選擇的自由。你可能會覺得說那個時候你還小，不過現在的你已經是一個大人了，你難道不該為自己負點責任？
所以實際上從心靈的觀點去看，奇蹟課程講：不管怎麼樣，不管外面發生什麼事情，你的心靈始終都有選擇的能力，而且你當下就可以做選擇。
縱使你在小時候懵懂無知，這也是一個小我的詭計，把自己投射得很小很可憐，看起來很受害，完全沒有還手的餘地。「因為在原生家庭被虐待大的、被嚇大的，所以我現在才是這樣子，各種精神官能症什麼的」，小我最喜歡去編這些故事。
但實際上我們的心靈是否能夠平安，即使外境看起來不好，但是心靈依然可以選擇寬恕，可以選擇平安，這個責任自始至終都是在我們自己。
所以並不能因為你的原生家庭，你就都歸咎於你的父母，歸咎於原生家庭的一些狀況。更有可能的是，在我們投生到這個世界之前，因為我們的心靈需要罪咎，所以原生家庭的劇碼早就已經預先設定好的。
你自己回想看看，雖然說我們受到父母的影響似乎蠻大，可實際上不是，我們並沒有接納所有父母的觀點。意思就是我們的心靈具有選擇的權利，具有選擇的自由。你可能會覺得說那個時候你還小，不過現在的你已經是一個大人了，你難道不該為自己負點責任？
所以實際上從心靈的觀點去看，奇蹟課程講：不管怎麼樣，不管外面發生什麼事情，你的心靈始終都有選擇的能力，而且你當下就可以做選擇。
縱使你在小時候懵懂無知，這也是一個小我的詭計，把自己投射得很小很可憐，看起來很受害，完全沒有還手的餘地。「因為在原生家庭被虐待大的、被嚇大的，所以我現在才是這樣子，各種精神官能症什麼的」，小我最喜歡去編這些故事。
但實際上我們的心靈是否能夠平安，即使外境看起來不好，但是心靈依然可以選擇寬恕，可以選擇平安，這個責任自始至終都是在我們自己。
所以並不能因為你的原生家庭，你就都歸咎於你的父母，歸咎於原生家庭的一些狀況。更有可能的是，在我們投生到這個世界之前，因為我們的心靈需要罪咎，所以原生家庭的劇碼早就已經預先設定好的。
父母的小我與你無關
第三個耶穌講的事情我覺得也蠻有意思的。《親子關係》這本書我已經有三四年沒有讀，這次重讀感觸蠻多。這個部分我自己在前一兩年自己深深體會體察出來的，沒想到這本書裡面就寫了。你自己體察出來的跟你從書裡面看的真的有不同，因為你體察出來的東西你會終身難忘。
耶穌說：「比爾，你的父親是有小我，但是他的小我與你無關。」這也可以很好地運用到我們跟其他人的相處上。每個人有他的小我，所以就允許他們。
因為每個人都有認同小我時，都是一座火山。火山它的特點就是不會永遠在噴發，偶爾就噴發一次，岩漿就是罪咎。如果這個人在噴發的時候，你剛好從火山底下走過，你可能就被岩漿燒到，但他不是針對你，實際上只是因為他內在有岩漿，所以需要偶爾噴發一下。
可是再怎麼說，它其實並不是針對你。你千萬不要去對號入座，因為你一對號入座的時候，你的各種情緒就都來了，罪咎、自責、恐懼等等，其實那些都不是針對你。
耶穌在Ken的這本書裡，有一個很有趣的說法，說這是一種自戀傾向，你認為那些批評你的人都是衝著你來的，這其實是一種自戀。
只有自戀狂才會覺得所有的人做什麼事情都是衝著你來。就像我們出門時要精心打扮，以為在場的其他人都會來觀察我們，路人好像都在看我們。其實根本沒有，路人都在想他自己的事情，根本不關心你到底是穿橘色的襪子還是粉紅色的襪子，你的鞋子是不是擦得特別亮，他其實根本不關心，每個人他關心的是自己。
當你以為全世界人都在看你時，是不是就是自戀狂。同樣的，如果你以為別人的批評都是針對你而來的，其實你就是某種形式的自戀。
所以耶穌這邊講的重點，你並不需要因為別人對你的批評而受傷，因為那是他們的小我，他們的小我跟你無關。他們自己火山噴發一下而已，並不真的是在針對你個人。所以我們剛才從比爾的案例，可以看到耶穌很漂亮地開導比爾，幫助他度過心裡的陰暗面。
耶穌說：「比爾，你的父親是有小我，但是他的小我與你無關。」這也可以很好地運用到我們跟其他人的相處上。每個人有他的小我，所以就允許他們。
因為每個人都有認同小我時，都是一座火山。火山它的特點就是不會永遠在噴發，偶爾就噴發一次，岩漿就是罪咎。如果這個人在噴發的時候，你剛好從火山底下走過，你可能就被岩漿燒到，但他不是針對你，實際上只是因為他內在有岩漿，所以需要偶爾噴發一下。
可是再怎麼說，它其實並不是針對你。你千萬不要去對號入座，因為你一對號入座的時候，你的各種情緒就都來了，罪咎、自責、恐懼等等，其實那些都不是針對你。
耶穌在Ken的這本書裡，有一個很有趣的說法，說這是一種自戀傾向，你認為那些批評你的人都是衝著你來的，這其實是一種自戀。
只有自戀狂才會覺得所有的人做什麼事情都是衝著你來。就像我們出門時要精心打扮，以為在場的其他人都會來觀察我們，路人好像都在看我們。其實根本沒有，路人都在想他自己的事情，根本不關心你到底是穿橘色的襪子還是粉紅色的襪子，你的鞋子是不是擦得特別亮，他其實根本不關心，每個人他關心的是自己。
當你以為全世界人都在看你時，是不是就是自戀狂。同樣的，如果你以為別人的批評都是針對你而來的，其實你就是某種形式的自戀。
所以耶穌這邊講的重點，你並不需要因為別人對你的批評而受傷，因為那是他們的小我，他們的小我跟你無關。他們自己火山噴發一下而已，並不真的是在針對你個人。所以我們剛才從比爾的案例，可以看到耶穌很漂亮地開導比爾，幫助他度過心裡的陰暗面。
你對原生家庭的不寬恕才是造就你的原因
藉由他的例子也讓我們可以看到，你如何在親子關係中去寬恕你的父母，因為我們的父母跟我們一定多多少少有一些糾結。這個糾結可能是你多少被你的父母「虐待」過，虐待講得比較重，就是可能在言詞上批評你、罵你，甚至打你。需要寬恕父母這件事，相信在座各位都是心有慼慼焉，而且很有體會。
所以我們小結一下比爾的故事，他小時候父母對他的評價很低，因為他無法寬恕他的父母。注意這裡的重點，問題點是在於：他無法寬恕他的父母。他不願意寬恕，而不是因為他的父母給他評價低，所以他現在給自己評價低。
這個觀點跟很多心理流派、家族治療的觀點是不同的，請大家再做分辨。這也是為什麼在奇蹟課程裡你完全看不到「原生家庭」這四個字，還有「家庭」這兩個字，在奇蹟課程這1500多頁文字裡面完全沒有。
原因很簡單，因為原生家庭並不是造就你的原因，而是你對原生家庭的不寬恕，才是造成你現在問題的原因。
注意，區別看起來不是很大，但其實是天壤之別。正因為比爾之前無法真正去寬恕他的原生家庭，所以他才會把上台恐懼症歸咎於他父親。
耶穌告訴他的重點就是：
1、沒有人是全盤接受父母的觀點。
2、你那麼努力地去不斷回想這故事，其實你內在有一個部分是很想要這受害經驗發生，因為小我需要去經驗罪咎。
3、沒有人真的是針對你，只是每個人都是一個小我，一座小火山，偶爾就要噴一下，你只是剛好路過，被岩漿剛好燒到一下而已，所以你不要自戀。
所以我們小結一下比爾的故事，他小時候父母對他的評價很低，因為他無法寬恕他的父母。注意這裡的重點，問題點是在於：他無法寬恕他的父母。他不願意寬恕，而不是因為他的父母給他評價低，所以他現在給自己評價低。
這個觀點跟很多心理流派、家族治療的觀點是不同的，請大家再做分辨。這也是為什麼在奇蹟課程裡你完全看不到「原生家庭」這四個字，還有「家庭」這兩個字，在奇蹟課程這1500多頁文字裡面完全沒有。
原因很簡單，因為原生家庭並不是造就你的原因，而是你對原生家庭的不寬恕，才是造成你現在問題的原因。
注意，區別看起來不是很大，但其實是天壤之別。正因為比爾之前無法真正去寬恕他的原生家庭，所以他才會把上台恐懼症歸咎於他父親。
耶穌告訴他的重點就是：
1、沒有人是全盤接受父母的觀點。
2、你那麼努力地去不斷回想這故事，其實你內在有一個部分是很想要這受害經驗發生，因為小我需要去經驗罪咎。
3、沒有人真的是針對你，只是每個人都是一個小我，一座小火山，偶爾就要噴一下，你只是剛好路過，被岩漿剛好燒到一下而已，所以你不要自戀。
分享於2017年
── 全文完結 ──
綜合整理自
許自呈老師網路講座錄音
〈解讀親子關係，兼談情緒勒索〉
聽打：韶華
校對＆編輯：Sophia
許自呈老師網路講座錄音
〈解讀親子關係，兼談情緒勒索〉
聽打：韶華
校對＆編輯：Sophia
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