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1. 處處和別人比較只能說是神智不清，因為我們很難真正了解別人的整體狀態。通常我們都是在一兩個面向上去和別人比較，比如你的中學同學，賺得比你多，又常常帶家人出國去玩，你就覺得他過得比你好。但這些都很片面。有錢人也會跟伴侶吵架，也會生各種病，也有種種煩惱。他可能有不少你不知道的問題。何況內在的幸福和外在條件其實沒有太大關係。什麼是贏、什麼是輸也很主觀，而且事情一直在變，沒有人知道再過幾年會是什麼光景。
2. 真正有意義的應該是自己和自己比。而且要著眼於內在狀態。隨著學習或者修行，我的苦有沒有持續減少，我的幸福有沒有持續增長。因為外境會有種種變化，往往不是個人得以控制的，所謂成功，更多還是來自運氣。這不是酸葡萄，而是有研究數據支持。我們回頭看看自己的人生軌跡，大概也能理解。而且成功有成功的陷阱，或者說，如果執著於外在的成功，就會很少關注內心世界，很少問自己：我真的幸福嗎？
3. 如開頭所言，只要和小我認同，就很難不攀比。即便我們裝出一副無慾無求的樣子，也只是一個表象。而且小我可以比較的東西太多了，絕對不是只有外在的成功。所以只有徹底放下小我，徹底丟掉這個「我」，才有辦法從攀比的牢籠裏頭出來。這雖然很難，卻能透過正確的練習一點一點做到。畢竟自我是一切苦的來源，而且這個苦還相當巨大。生命走到一個階段，我們一定會受不了，我們一定會想尋求一條更好的路，一條真正的出路。
（非AI影片，非AI整理）
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