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1. 多數學員剛開始學習的時候會把寬恕等同於不定罪、不攻擊，這當然沒有錯。但寬恕並不只是讓我們平安一些。它還要我們放下小我的核心：分裂之念。所謂分裂，就是相信我們已和自己的生命源頭斷開，這是一切幻相的源頭。少了它，我們不僅失去真正的歸宿，也難以認識真正的自己。生命中大大小小的苦也與此有關，畢竟一切罪咎一切恐懼皆由此而來。
2. 可以說，寬恕的背後是一整套觀念架構，這會讓我們明白自己的來處、去處，以及自己的真實面目。這些假使無法明白，即便外在大抵都好，甚至春風得意，內在還是會有所謂存在的焦慮、孤單寂寞，和對死亡的恐懼。而且再怎麼樣也很難活得心滿意足。我自己曾經經歷從什麼都沒有到什麼都有，我的生活也令不少人羨慕。但我也有小我，所以十分明白什麼是一念天堂、一念地獄。不論外在擁有多少，只要內心深處認同小我，就總是覺得匱乏、不足。
3. 為了方便學習，也為了讓學員不要瞎子摸象，我在很早之前就把寬恕整理成四個步驟。如果只是想平安一些，那麼只需做到第二步收回投射就可以了。但長久下來很難有什麼進步。看見分裂、放下分裂，這些雖然抽象，卻是真正的關鍵。曾遇過有些老師和周邊書會淡化這一塊，因為不好講，也不容易引起共鳴，但這等於把《奇蹟課程》最重要的部分給閹割了。愈是抽象，我們就愈需要多加揣摩才是。我們必須認清那是一切問題的起點，也只有我們才能予以放下。
（非AI影片，非AI整理）
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