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寬恕起初的感覺很奇妙，明明看到箭朝著你射來，碰在身上卻既不痛也不癢。是驚，又是喜，真是奇蹟。
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問：為什麼佛陀和耶穌開悟的時候都要遠離塵世，一個在菩提樹下，一個在沙漠裡？
答：為了避免被人當成瘋子，抓去關起來或毒打一頓。
答：為了避免被人當成瘋子，抓去關起來或毒打一頓。
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Your greatest enemy is your self, not yourself. （最大的敵人不是自己，而是自我。）
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追尋靈性的過程中，我們必須一次次地看見、承認自己對神、對愛、對真理懷有莫大的恐懼和抗拒，藉此保持對自己誠實，並藉此超越小我的恐懼和抗拒。我們真正害怕的不是黑暗，而是光明；對小我來說，那是比上刀山、下油鍋還更大得多的恐懼。我很想隱瞞事實，但我不願、也不能這麼做。或許可以給出一點假惺惺的安慰，但任何的欺騙都騙不過真相與時間，大家終究會發現仍有更高的山頭必須翻越。我只能委婉地說，慢慢地說，藉此來爭取一點機會，或者最後的希望。
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靈修就像爬山，好容易駝著重裝、喘著氣、頭昏眼花地翻過了幾座山峰，卻發現一山還有一山高，永遠不知道這座山頭的背後還有幾座更高的山。耐住性子，傻傻地跟著隊伍，一步一腳印地攀爬，進步雖然不快，回頭一看卻發現登山口已被遠遠地拋在後頭。眼前那座大山，雖然看著就感到疲憊，又令人無暇停下來拈花惹草，卻又帶著宿命向我們招手。心底知道，只要願意一步一腳印地前行，必能翻山越嶺，而且總有到達目的地的一天，但這之中又不乏毅力和勇氣的考驗。如能攻上頂峰，迎向第一道晨曦，則堅苦萬分的來時路盡可忘得一乾二淨，迎面而來的只有新鮮、自由的空氣。
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靈修老師的職責之一，就是把世界講得極絕望，再把解脫講得充滿一切希望，讓學生心甘情願地選擇寬恕。總之，也就是扮演烏鴉或貓頭鷹的角色。
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午睡之夢：先夢見一位課堂上的學生修《奇蹟課程》修得很痛苦，我將重點擺在自己的寬恕（而非如何修正她），體驗到一陣極樂。又夢到海倫‧凱勒住在另一位學生位於蘇澳的家，她與我通信，表明想認識我。（海倫‧凱勒？又聾又啞，身體殘缺卻勤學不輟之意？）再夢見早上那塊剛從花蓮買來的玉石從身上脫落，魚的嘴角破了一塊（這是真實發生的事），卻在夢裡寬恕了，體驗到極大的喜悅。夢醒之後打電話給賣我那塊玉的經理，她很誠懇地願意幫我回收修補，答應若補不起來再換一塊同等的給我。睡夢中的心靈仍是同一個心靈，醒時如何操練，夢中也就如何操練。醒時可以開悟，夢中一樣可以。今早還因為昨晚睡夢中的靈感畫了一幅解釋投射的圖。
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「戒菸是天底下最簡單的事了。為什麼我知道？因為我已經戒過千百次了。」（馬克‧吐溫）同樣的，寬恕並不是以量取勝，每一次的寬恕都必須下定決心不再回頭，根才會扎得穩，乃有開花結果的一天。寬恕不是耍嘴皮子，不是愛怎樣就怎樣，不是扮家家酒。每一次的寬恕都務求到位，正中靶心。這就是紮紮實實的學習。
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小我：「弟兄怎麼可能沒罪？」聖靈：「弟兄怎麼可能有罪？」此之謂人格分裂。
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敲門，門就會開。天堂的門沒有鎖。天堂沒有門。