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痛哭流涕雖然令人感到輕鬆，
但卻無法有效解決問題，
因為問題不在壓抑的情緒，
而在錯誤的思想體系。
瓦兒 Val (1967-2016)｜Theatre of Joy｜2014｜銅｜23x19x185cm
上工作坊好比放煙火，大夥兒聚在一塊，興高采烈地觀賞煙火。煙火散了、人也散了，回家各過各的生活，一切依然照舊。是的，一切依然照舊，小我依舊是小我、問題依舊是問題。直到下回工作坊，大夥兒又聚在一起痛哭流涕，而後興高采烈地放煙火，而後散場回家，而後情景依舊。
為什麼短期工作坊對解決心靈問題成效不彰
短期工作坊對解決心靈問題向來成效不彰，因為問題不是一朝一夕，更不是兩三天或半個月時間就能有效解決的。工作坊或許提供了工具和一點兒看見，回家之後還得各自努力。否則散場之後「氣」也散了，很快生活又回到老樣子，抱怨還是抱怨、憤怒依舊憤怒，問題的癥結並未打開。這也說明了為什麼工作坊一開再開，老學員一上再上，進步誠然有限，因為每次帶來的總是同一個問題，無時或止。
工作坊之所以幾近無用，並不是老師的問題。問題是結構性的，因此不論是再好的老師都很難起什麼真正的作用。想也知道，《奇蹟課程》如此博大精深、浩瀚無窮，豈是兩三日、兩三個禮拜的工作坊可以搞定的？因此，在工作坊裡我僅能提供大致的輪廓（能夠做得到也是大不易了），盡可能教會大家寬恕的道理。至於像「一體心靈」這類幽微深刻的觀念，教是教了，但絕大多數人還得反覆聽個四、五遍以上才會開始契入，這是經驗談。
工作坊之所以幾近無用，並不是老師的問題。問題是結構性的，因此不論是再好的老師都很難起什麼真正的作用。想也知道，《奇蹟課程》如此博大精深、浩瀚無窮，豈是兩三日、兩三個禮拜的工作坊可以搞定的？因此，在工作坊裡我僅能提供大致的輪廓（能夠做得到也是大不易了），盡可能教會大家寬恕的道理。至於像「一體心靈」這類幽微深刻的觀念，教是教了，但絕大多數人還得反覆聽個四、五遍以上才會開始契入，這是經驗談。
既然工作坊難以真正解決問題，為什麼報名參加的學員還是有如過江之鯽？
既然工作坊難以真正解決問題，為什麼報名參加的學員還是有如過江之鯽？這兒有個明顯的弔詭：正因它無法有效地解決問題，所以人們不得不反覆參加，就像醫師治不好慢性病，病人只得每三個月乖乖來拿藥看醫師。為了掩飾這個重大錯誤，工作坊必須要讓人有「fu」（感覺），就像吃藥會讓人舒服一樣。但症狀緩解與斷除病根是兩碼子事，並不能混為一談。
工作坊往往提供許多有趣的心理活動，學員們也期待這類活動，他們的期待會使得原本緊閉的心扉變得柔軟而易於開啟，這是為什麼工作坊易於使人痛哭流涕。痛哭流涕雖然令人感到輕鬆，但卻無法有效解決問題，因為問題不在壓抑的情緒，而在錯誤的思想體系。我們擁抱了錯誤的信念和動機，這才是問題所在。
依據亞隆在《團體心理治療的理論與實務》一書中所描述的，心理活動在團體治療中的效用幾近於零，這是累積了多年心理學研究做成的結論。但無論是老師或者是學生，大夥兒都偏愛心理活動，因為好玩、因為好似做了些什麼、因為玩起來有「fu」（感覺）。
工作坊往往提供許多有趣的心理活動，學員們也期待這類活動，他們的期待會使得原本緊閉的心扉變得柔軟而易於開啟，這是為什麼工作坊易於使人痛哭流涕。痛哭流涕雖然令人感到輕鬆，但卻無法有效解決問題，因為問題不在壓抑的情緒，而在錯誤的思想體系。我們擁抱了錯誤的信念和動機，這才是問題所在。
依據亞隆在《團體心理治療的理論與實務》一書中所描述的，心理活動在團體治療中的效用幾近於零，這是累積了多年心理學研究做成的結論。但無論是老師或者是學生，大夥兒都偏愛心理活動，因為好玩、因為好似做了些什麼、因為玩起來有「fu」（感覺）。
工作坊其實並非無用，而是定位錯誤
工作坊其實並非無用，而是定位錯誤。工作坊是長期課的配套（而非相反過來），它不該被獨立出來作為一個整體。你能想像參加個兩天一夜的太極拳大會就學通整套拳嗎？那麼，就別期待兩天的奇蹟課程工作坊可以教你讀懂整部《奇蹟課程》。因此，偶有開設的「圖解奇蹟工作坊」實是長期課的先導，幫助大家快速上手。
《課程》的內文是全像式的，因此無論何時加入長期課，大抵影響不大。若能配合一天一課練習，跟著課程的進度走，每天加減讀讀《正文》，長期課的效力是可觀的。如此之下大概半年左右可以看得到明顯的進步，如想進一步學通，甚至導向救贖大業，那麼兩三年的時間是跑不掉的。心靈的學習是一輩子的事，兩三年真的不是太長的時間。
《課程》的內文是全像式的，因此無論何時加入長期課，大抵影響不大。若能配合一天一課練習，跟著課程的進度走，每天加減讀讀《正文》，長期課的效力是可觀的。如此之下大概半年左右可以看得到明顯的進步，如想進一步學通，甚至導向救贖大業，那麼兩三年的時間是跑不掉的。心靈的學習是一輩子的事，兩三年真的不是太長的時間。
長期操練，聚沙成塔
既然小我跟我們在一塊兒業已不知多少世了，它的根部可說深入我們的腦殼，而且盤根錯節、交纏不清。這些打結的部位要一一開解其實並非易事，雖有《奇蹟課程》這部奇書中的奇書藏在胸臆，也不免歷經一番纏鬥之後才得死裡逃生。
每一回的長期課就是一次的小小修正，或許打開兩三個死結；長期累積下來，它的成效也就相當可觀。長期課往往較為平淡，因為心靈很難長期處在深度開啟的狀態，除非經過長久而深入的鍛鍊方可達致。平淡歸平淡，卻有滴水穿石、聚沙成塔的功效，這是再大再美麗的煙火也不能取代的。當老師最心滿意足的莫過於看見學生獲致真正的進步，因那進步是不會退轉的。
倘使真想學好任何事，就必須投諸精力、毅力和努力。不論是太極拳、棒球、烹飪、插花、水彩畫、鋼琴演奏或者是做愛，皆是如此。沒錯，就連做愛都要找教練來教、上學校學習、回家反覆操練，那麼《奇蹟課程》就更不用講了。願意投諸時間的人，到頭來是省下最多時間（以及金錢）的人，因為不必二十年來都看同一個醫師，病卻一直沒有好。
每一回的長期課就是一次的小小修正，或許打開兩三個死結；長期累積下來，它的成效也就相當可觀。長期課往往較為平淡，因為心靈很難長期處在深度開啟的狀態，除非經過長久而深入的鍛鍊方可達致。平淡歸平淡，卻有滴水穿石、聚沙成塔的功效，這是再大再美麗的煙火也不能取代的。當老師最心滿意足的莫過於看見學生獲致真正的進步，因那進步是不會退轉的。
倘使真想學好任何事，就必須投諸精力、毅力和努力。不論是太極拳、棒球、烹飪、插花、水彩畫、鋼琴演奏或者是做愛，皆是如此。沒錯，就連做愛都要找教練來教、上學校學習、回家反覆操練，那麼《奇蹟課程》就更不用講了。願意投諸時間的人，到頭來是省下最多時間（以及金錢）的人，因為不必二十年來都看同一個醫師，病卻一直沒有好。
寫於二〇一五年三月
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《奇蹟行旅》電子書
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節選自許自呈老師著作
《奇蹟行旅》
〈39、為什麼工作坊易於使人痛哭流涕〉
編輯：Sophia
《奇蹟行旅》
〈39、為什麼工作坊易於使人痛哭流涕〉
編輯：Sophia
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