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有抗拒時，
發起更大的願心去穿越。
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收回投射有時候是蠻尷尬的，這是個好事，說明你開始認識你自己了。受害感就是自己攻擊自己，我們投射出去就看起來像別人在攻擊我們，是分裂的果。分裂之後又罪咎，這股罪咎是一種自我定罪，當不想去面對這個自我定罪，所以投射到外面，定罪別人，自己成為受害者。
學員：收回投射有點難，明明就是對方的問題，要承認是自己的問題

自呈老師：這就是收回投射

學員：我的收回投射就是看到他的行為，不跟小我想，不去定罪

自呈老師：問題是你要怎樣不去定罪對方

學員：我就是寬恕，不去定罪對方，他就停止了

自呈老師：但你還是覺得在操練收回投射這步很難

學員：我很難看到自己內在到底怎麼了，為什麼外面會發生這些事情

自呈老師：可這樣的話，你還能夠相信那些是我們自己投射出來的嗎？

學員：感覺收回投射和承認自己投射還是有距離

自呈老師：這不都是一樣的事情嗎？

關於收回投射

自呈老師：收回投射這步蠻重要的，畫甜甜圈的方式，「怎麼看到自己的問題？自己的問題到底是什麼？」這不太容易。

我們在學習的過程中也是一點一滴的，從操練到研讀課程，慢慢地可以去看到自己的問題。

看到自己的問題不是一件容易的事情，通常的是你會快速經過一個轉捩點和分水嶺，我們扛很久就是不想去承認是自己的問題，這是一個很重要的轉捩點。

收回投射是蠻尷尬的，有時候會覺得自己不是承認自己有問題的人，奇蹟課程學久了，心靈也越來越有彈性，也願意去承認自己的問題在哪裡。

這個承認也有一個深度，開始學習奇蹟課程時，只是初步接受這樣的理論，沒有真的真心誠意地想要去接受，但是在學習的過程中會一點一滴地慢慢地願意去擁抱它。

學習是起起伏伏的過程，比較抗拒的時候人就覺得被封閉起來了，有種莫名的不安，不是焦慮和憤怒，這就是小我的烏雲在你的心裡面。有時候抗拒大時，不想理寬恕和奇蹟，這也沒什麼關係，你允許自己不去過分地定罪這個，慢慢地你就會脫離出來，然後開始操練。這樣反反覆覆的過程。

我自己自然也不是面對所有事情都很平安或很快地寬恕，其他一些時候心靈會一直追逐外面的東西，這其實也很常見。心靈放出去再不斷地拉回來，再把自己拉回來，不斷地回到奇蹟。有抗拒時，發起更大的願心去穿越。
綜合整理自
許自呈老師微信群討論紀錄

整理：韶華
校對＆編輯：Sophia

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